
Mercadona · Hacendado · Charcutería y quesos
Pechuga de pavo bajo en sal Hacendado finas lonchas
Formato: 0,22 kg
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Ingredientes y alérgenos
Ingredientes
Pechuga de pavo (65%), agua, jarabe de glucosa, dextrosa, cloruro potásico, cloruro sódico, estabilizantes (E-451i, E-407), aromas, antioxidante (E-301), conservadores (E-261, E-250).
Información nutricional
| Información nutricional | por 100 g |
|---|---|
| Valor energético | — / 76 kcal |
| Grasas | 0,5 g |
| de las cuales saturadas | 0,3 g |
| Hidratos de carbono | 1,3 g |
| de los cuales azúcares | 1,3 g |
| Fibra | — |
| Proteínas | 16,5 g |
| Sal | 1,4 g |
Datos nutricionales: Open Food Facts. Pueden variar respecto al envase actual del producto; consulta siempre la etiqueta antes de comprar.
Sobre este producto
La pechuga de pavo bajo en sal Hacendado es un fiambre de 220 gramos presentado en finas lonchas, ideal para bocadillos, ensaladas frías o tabla de embutidos. Contiene un 65% de pechuga de pavo deshuesada, procesada mediante técnicas de curado ligero sin ahumado, y completada con agua, jarabe de glucosa y dextrosa para mantener la jugosidad.
El perfil nutricional destaca por su bajo contenido calórico: apenas 76 kcal por 100 gramos, con 16,5 g de proteína, lo que lo convierte en una opción frecuente en dietas con restricción calórica o cuando se busca proteína magra. La grasa total es de 0,5 g por 100 g, principalmente insaturada. La denominación "bajo en sal" se justifica con 1,38 g de sodio por 100 g, logrado mediante la sustitución parcial de cloruro sódico por cloruro potásico.
Su formato de finas lonchas facilita el consumo directo del envase, sin necesidad de corte adicional. Funciona tanto en un bocadillo de pan de barra con tomate y lechuga como base de ensalada templada con vinagreta o enrollado alrededor de queso fresco. Una ración típica de 40-50 g (4-5 lonchas) aporta unos 30-35 g de proteína con menos de 40 kcal.
Una vez abierto, conservalo en la zona más fría del frigorífico entre 0 °C y 4 °C. El envase en vacío permite una vida útil prolongada si permanece cerrado, aunque es recomendable consumirlo en los 3-4 días posteriores a la apertura para garantizar la seguridad microbiológica.
Contenido proteico y bajo en calorías
Con 16,5 g de proteína por 100 g y solo 76 kcal, es un fiambre que se adapta bien a búsquedas de proteína magra sin exceso calórico. El bajo contenido en grasa (0,5 g/100 g) lo diferencia de embutidos curados como el jamón serrano o el salchichón, más grasos y con mayor densidad calórica. Funciona en dietas de definición muscular o cuando se busca mantener saciedad sin superar un límite de energía.
Reducción de sodio y uso de potasio
La etiqueta "bajo en sal" se logra sustituyendo parcialmente el cloruro sódico por cloruro potásico. Con 1,38 g de sodio por 100 g sigue siendo un procesado, pero inferior a otros fiambres tradicionales. Esto lo hace más adecuado para quien necesita controlar la ingesta de sodio sin renunciar a un producto listo para consumir.
Uso en cocina y conservación
Las finas lonchas permiten consumo directo, sin corte. En ensaladas templadas o frías mantiene su textura si se añade la vinagreta momentos antes de servir. Una vez abierto, consume en 3-4 días a temperatura de frigorífico (0-4 °C). El envase en vacío protege durante semanas si permanece cerrado, pero la oxidación acelerada tras abrir reduce la vida útil del producto.
Histórico de precios
Tres formas de leer la evolución del precio de este producto en Mercadona: el precio en euros, su variación respecto al IPC de alimentación en España (datos INE) y cuánto cuesta medido en minutos del salario medio bruto.
Preguntas frecuentes
¿Cuánta proteína aporta por ración?
Una ración típica de 40-50 g (4-5 lonchas) aporta entre 6,5 y 8 g de proteína con menos de 40 kcal, lo que la convierte en un complemento habitual en dietas con control calórico.
¿Qué diferencia hay con el jamón serrano?
La pechuga de pavo es más proteica (16,5 g/100 g), más baja en grasa (0,5 g/100 g) y en calorías (76 kcal/100 g). El jamón serrano es más graso, más salado naturalmente y tiene un sabor más intenso; se cura por deshidratación, no por procesado con aditivos.
¿Cuánto dura una vez abierto?
Entre 3 y 4 días refrigerado a 0-4 °C. El envase en vacío protege durante semanas si permanece cerrado, pero una vez abierto la oxidación y colonización microbiana se aceleran.
¿Lleva gluten o alérgenos principales?
Según el etiquetado proporcionado no se mencionan alérgenos declarados. Se recomienda verificar el envase para confirmar si contiene trazas de gluten o crustáceos en función del proceso de fabricación.
¿Por qué es bajo en sal?
Sustituye parte del cloruro sódico por cloruro potásico, reduciendo el contenido de sodio a 1,38 g por 100 g, inferior a embutidos tradicionales. Sigue siendo un procesado con sal, pero más controlado.
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