Dia · Luengo · Arroz, legumbres y pasta
Garbanzos cocidos Luengo 400 g
Precio en Dia a 23 de octubre de 2026
Formato: 570 g
Garbanzos cocidos Luengo 400 g cuesta 1,27 € (2,23 €/kg) en Dia, precio actualizado a 23 de octubre de 2026.
Criterios de dietista-nutricionistaEsfuerzo medio: 5,5 min de trabajoIngredientes y alérgenos
Ingredientes
Garbanzo. agua.sal. antioxidantes (E-385 y metabisulfito sódico )
Información nutricional
| Información nutricional | por 100 g |
|---|---|
| Valor energético | 401 kJ / 95 kcal |
| Grasas | 1,9 g |
| de las cuales saturadas | 0,3 g |
| Hidratos de carbono | 12 g |
| de los cuales azúcares | 0 g |
| Fibra | — |
| Proteínas | 5,4 g |
| Sal | 0,5 g |
Datos nutricionales: la etiqueta que publica la cadena u Open Food Facts (licencia ODbL), según el producto. Pueden variar respecto al envase actual del producto; consulta siempre la etiqueta antes de comprar. De dónde sale cada dato.
Sobre este producto
Texto redactado con IA a partir de la etiqueta y los datos del producto; los precios salen de nuestro propio registro. Cómo lo hacemos →
Garbanzos ya cocidos, listos para usar directamente de la lata o el bote. La composición se limita al garbanzo, agua, sal y antioxidantes (E-385 y metabisulfito sódico), sin azúcares añadidos según la tabla nutricional. Cada 100 g aportan 95 kcal, 5,4 g de proteínas, 12 g de hidratos y solo 1,9 g de grasa, de la cual 0,3 g es saturada. La sal queda en 0,53 g por 100 g.
En la cocina española son un recurso práctico para acortar tiempos en guisos como el cocido, potajes, ensaladas de garbanzos o hummus, ya que vienen cocidos y solo requieren escurrir y, si acaso, un breve calentamiento. Al estar ya cocinados, no necesitan remojo previo ni una cocción larga.
El formato de 400 g escurridos resulta manejable para una o dos raciones. El líquido de conservación puede aclararse antes de usar si se busca un sabor más neutro.
Ventaja frente a garbanzos secos
Los garbanzos cocidos evitan el remojo nocturno y la cocción prolongada de los secos, reduciendo tiempo de preparación de más de una hora a apenas diez minutos. Son ideales para quien no planifica comidas con anticipación o busca elaboraciones rápidas. El precio por ración es ligeramente superior al de secos, pero el ahorro en energía y tiempo lo compensa en muchos casos.
Uso en cocina española
Forman parte de platos tradicionales como el potaje madrileño, el cocido madrileño, la sopa de garbanzos o el espesado. También funcionan bien en ensaladas frías de verano, humus casero, o simplemente rehogados con cebolla y ajo como acompañamiento. Su sabor suave permite combinarlos con especias y verduras sin que se enmascare el gusto natural de la legumbre.
Perfil nutricional y composición
Los antioxidantes (E-385 y metabisulfito sódico) son permitidos en la UE para conservar la calidad, en dosis muy inferiores a las que causarían efecto adverso.
- Denominación legal
- Garbanzo Cocido
- Conservación
- Una vez abierto se recomienda consumir antes de 2-3 días
Pablo Ruiz Quintero, creador y supervisor de RadarSuper, fija los criterios con los que recogemos estos datos y redactamos los textos, y supervisa el sistema.
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Tres formas de leer la evolución del precio de este producto en Dia: el precio en euros, su variación respecto al IPC de alimentación en España (datos INE) y cuánto cuesta medido en minutos del salario medio bruto.
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Preguntas frecuentes
¿Los garbanzos cocidos Luengo llevan conservantes?
Sí. Entre sus ingredientes figuran antioxidantes (E-385 y metabisulfito sódico), además de garbanzo, agua y sal.
¿Cuánta proteína aportan estos garbanzos cocidos?
Según la tabla nutricional, cada 100 g contienen 5,4 g de proteínas, 12 g de hidratos y 1,9 g de grasas, de las cuales 0,3 g son saturadas.
¿Hay que escurrir los garbanzos antes de usarlos?
Vienen cocidos y listos para consumir. Se pueden escurrir y aclarar si se quiere reducir el sabor del líquido de conservación antes de incorporarlos a una receta.
¿Cuánto cuesta Garbanzos cocidos Luengo 400 g en Dia?
Garbanzos cocidos Luengo 400 g cuesta 1,27 € (2,23 €/kg) en Dia. Precio actualizado a 23 de octubre de 2026. En RadarSuper registramos su precio a diario, así que puedes ver si ha subido o bajado y su histórico.
¿Cuántas calorías tiene Garbanzos cocidos Luengo 400 g?
Garbanzos cocidos Luengo 400 g aporta 95 kcal por cada 100 g, según su información nutricional.
¿Qué lleva Garbanzos cocidos Luengo 400 g? Ingredientes
Ingredientes de Garbanzos cocidos Luengo 400 g: Garbanzo. agua.sal. antioxidantes (E-385 y metabisulfito sódico )
¿Qué formato tiene Garbanzos cocidos Luengo 400 g?
Garbanzos cocidos Luengo 400 g se vende en formato de 570 g, lo que equivale a 2,23 €/kg.
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