Garbanzos con espinacas Classic Carrefour 350 g. cuesta 1,14 € en Carrefour, precio actualizado a 23 de junio de 2026.
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Ingredientes y alérgenos
Ingredientes
Garbanzos, espinacas (20%), agua, sal, acidulante: E- 330 y antioxidante: metabisulfito sódico
Sobre este producto
Los garbanzos con espinacas Classic de Carrefour son una legumbre cocida y lista para comer, presentada en lata de 350 gramos. Se trata de garbanzos tiernos combinados con un 20% de espinacas frescas en su líquido de cocción, lo que proporciona un plato único con aporte de hierro y fibra sin necesidad de preparación adicional.
La denominación legal es "garbanzos con espinacas extra", lo que indica que cumplen con estándares de calidad establecidos. La fórmula es simple: garbanzos, espinacas, agua y sal, con un acidulante (ácido cítrico, E-330) y antioxidante (metabisulfito sódico) para mantener la estabilidad del producto durante su almacenamiento. Los garbanzos aportan proteína vegetal y fibra dietética; las espinacas contribuyen minerales como hierro y magnesio, además de clorofila.
Este formato de lata es ideal para quienes necesitan una solución rápida: se puede comer directamente del envase, añadir a ensaladas frías, mezclar en sopas o arroces en los últimos minutos de cocción, o incluso como relleno de tostadas. Cada porción de 200 gramos (aproximadamente la mitad de la lata) proporciona unos 150-170 kcal y cerca de 8-9 gramos de proteína.
Una vez abierto, conviene transferir el contenido sobrante a un recipiente de vidrio y mantenerlo en el frigorífico a 4 °C máximo. El consumo debe hacerse antes de dos días para garantizar frescura y seguridad alimentaria. El precio actual de 1,14 euros lo posiciona como una opción económica para comidas rápidas.
Formas de consumo rápidas
Puedes comerlos directamente del envase sin calentar si los prefieres a temperatura ambiente, aunque muchos optan por calentar ligeramente en microondas durante 1-2 minutos. Funcionan bien fríos en ensaladas de verano, calientes como acompañamiento de carne o pescado, o como base espesante para sopas de verduras.
Conservación tras abrir
Una vez abierta la lata, vierte el contenido en un recipiente de vidrio con tapa hermética y colócalo en la zona más fría del frigorífico. No guardes la legumbre en la lata abierta porque el metal puede oxidarse. Consume dentro de dos días para evitar proliferación bacteriana.
Aporte nutricional y contexto
Los garbanzos son legumbre rica en proteína vegetal (8-9 g por 200 g) y fibra, ideal para dietas vegetarianas o como complemento proteico. Las espinacas añaden hierro y magnesio. El resultado es bajo en grasas saturadas y apto para la mayoría de dietas restrictivas, salvo alergia a sulfitos.
- Denominación legal
- Garbanzos con espinacas extra
- Conservación
- Conservación en lugar fresco y seco, una vez abierto conservar tapado en el frigorífico en recipiente de vidrio y consumir antes de dos días
Histórico de precios
Tres formas de leer la evolución del precio de este producto en Carrefour: el precio en euros, su variación respecto al IPC de alimentación en España (datos INE) y cuánto cuesta medido en minutos del salario medio bruto.
Precio en euros a lo largo del tiempo.
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Preguntas frecuentes
¿Se comen directamente del envase o hay que cocinarlos?
Vienen cocidos y listos para comer. Puedes consumirlos fríos directamente o calentarlos en microondas 1-2 minutos. No requieren cocción adicional.
¿Cuánto tiempo duran abiertos en el frigorífico?
Una vez abierta la lata, traspasa el contenido a un recipiente de vidrio y consúmelo antes de dos días manteniéndolo entre 1 °C y 4 °C.
¿Qué cantidad de espinacas lleva?
El 20% del contenido total es espinacas, el resto garbanzos. Es una proporción generosa que añade sabor y nutrientes sin ser dominante.
¿Es apto para celíacos y veganos?
Sí es vegano. Respecto al gluten, no figura en los ingredientes listados, aunque si tienes celiaquía severa verifica que no haya contaminación cruzada en planta.
¿Cuántas kcal y proteína tiene la lata completa?
La lata completa (350 g) ronda 260-300 kcal y aproximadamente 16-18 g de proteína vegetal, aunque parte es líquido de conservación.
¿Cuánto cuesta Garbanzos con espinacas Classic Carrefour 350 g. en Carrefour?
Garbanzos con espinacas Classic Carrefour 350 g. cuesta 1,14 € en Carrefour. Precio actualizado a 23 de junio de 2026. En RadarSuper registramos su precio a diario, así que puedes ver si ha subido o bajado y su histórico.
¿Qué lleva Garbanzos con espinacas Classic Carrefour 350 g.? Ingredientes
Ingredientes de Garbanzos con espinacas Classic Carrefour 350 g.: Garbanzos, espinacas (20%), agua, sal, acidulante: E- 330 y antioxidante: metabisulfito sódico
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