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Garbanzos con espinacas Classic Carrefour 350 g. cuesta 1,14 € (3,26 €/kg) en Carrefour, precio actualizado a 7 de octubre de 2026.
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Ingredientes y alérgenos
Ingredientes
Garbanzos, espinacas (20%), agua, sal, acidulante: E- 330 y antioxidante: metabisulfito sódico
Alérgenos
dióxido de azufre y sulfitos
Información nutricional
| Información nutricional | por 100 g |
|---|---|
| Valor energético | 311 kJ / 74 kcal |
| Grasas | 1,9 g |
| de las cuales saturadas | 0,2 g |
| Hidratos de carbono | 7,9 g |
| de los cuales azúcares | 0,3 g |
| Fibra | 2,8 g |
| Proteínas | 5 g |
| Sal | 0,6 g |
Datos nutricionales: la etiqueta que publica la cadena u Open Food Facts (licencia ODbL), según el producto. Pueden variar respecto al envase actual del producto; consulta siempre la etiqueta antes de comprar. De dónde sale cada dato.
Sobre este producto
Texto redactado con IA a partir de la etiqueta y los datos del producto; los precios salen de nuestro propio registro. Cómo lo hacemos →
Garbanzos cocidos con espinacas, un plato vegetal listo para tomar. La mezcla combina la legumbre con un 20% de espinacas y se completa con agua, sal, un acidulante (E-330) y un antioxidante (metabisulfito sódico). Alérgenos declarados: dióxido de azufre y sulfitos.
Según su tabla nutricional, por cada 100 g aporta 74 kcal, 1,9 g de grasas (0,2 g saturadas), 7,9 g de hidratos (0,3 g azúcares), 2,8 g de fibra y 4,95 g de proteínas, con 0,58 g de sal. Obtiene un Nutri-Score B y se clasifica en el grupo NOVA 3.
En la cocina española, los garbanzos con espinacas son un guiso tradicional, a menudo ligado a recetas de cuaresma y a potajes de cuchara. Esta versión ya cocinada sirve como plato principal o como acompañamiento, y se puede tomar tal cual o darle un golpe de sartén con un poco de aceite de oliva y ajo. También admite un toque de pimentón o comino.
Se presenta en un envase de 350 g, una ración individual o para compartir como guarnición. Al ser un producto en conserva, conviene conservarlo en un lugar fresco y seco y, una vez abierto, pasarlo a un recipiente hermético y guardarlo en la nevera, consumiéndolo en pocos días.
Formas de consumo rápidas
Puedes comerlos directamente del envase sin calentar si los prefieres a temperatura ambiente, aunque muchos optan por calentar ligeramente en microondas durante 1-2 minutos. Funcionan bien fríos en ensaladas de verano, calientes como acompañamiento de carne o pescado, o como base espesante para sopas de verduras.
Conservación tras abrir
Una vez abierta la lata, vierte el contenido en un recipiente de vidrio con tapa hermética y colócalo en la zona más fría del frigorífico. No guardes la legumbre en la lata abierta porque el metal puede oxidarse. Consume dentro de dos días para evitar proliferación bacteriana.
Aporte nutricional y contexto
Los garbanzos son legumbre rica en proteína vegetal (8-9 g por 200 g) y fibra, ideal para dietas vegetarianas o como complemento proteico. Las espinacas añaden hierro y magnesio. El resultado es bajo en grasas saturadas y apto para la mayoría de dietas restrictivas, salvo alergia a sulfitos.
- Denominación legal
- Garbanzos con espinacas extra
- Conservación
- Conservación en lugar fresco y seco, una vez abierto conservar tapado en el frigorífico en recipiente de vidrio y consumir antes de dos días
Pablo Ruiz Quintero, creador y supervisor de RadarSuper, fija los criterios con los que recogemos estos datos y redactamos los textos, y supervisa el sistema.
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Preguntas frecuentes
¿Qué ingredientes lleva este plato de garbanzos con espinacas?
Garbanzos, espinacas (20%), agua, sal, acidulante E-330 y antioxidante metabisulfito sódico. Contiene sulfitos y dióxido de azufre como alérgenos declarados.
¿Cuántas calorías y proteínas tiene por 100 g?
Por 100 g aporta 74 kcal, 1,9 g de grasas, 7,9 g de hidratos, 2,8 g de fibra y 4,95 g de proteínas, con 0,58 g de sal. Su Nutri-Score es B.
¿Cómo se conserva una vez abierto?
Al ser un producto en conserva, se guarda en lugar fresco y seco. Una vez abierto, conviene pasarlo a un recipiente hermético y conservarlo en la nevera, consumiéndolo en pocos días.
¿Cuánto cuesta Garbanzos con espinacas Classic Carrefour 350 g. en Carrefour?
Garbanzos con espinacas Classic Carrefour 350 g. cuesta 1,14 € (3,26 €/kg) en Carrefour. Precio actualizado a 7 de octubre de 2026.
¿Qué formato tiene Garbanzos con espinacas Classic Carrefour 350 g.?
Garbanzos con espinacas Classic Carrefour 350 g. se vende en formato de 350 g, lo que equivale a 3,26 €/kg.
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