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Carrefour · La Cocinera · Congelados
Empanadillas de atún Recetas Artesanas La Cocinera 312 g.
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Empanadillas de atún Recetas Artesanas La Cocinera 312 g. cuesta 5,39 € (17,28 €/kg) en Carrefour, precio actualizado a 26 de agosto de 2026.
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Ingredientes y alérgenos
Ingredientes
harina de trigo , cebolla frita (cebolla, aceite de girasol), concentrado de tomate 9,3%, tomate 9,1%, atún en aceite de girasol 8,2% (atún ( pescado ), aceite de girasol, sal), huevo , pimiento rojo 6,7%, aceite de girasol alto oleico, pimiento verde, azúcar, berenjena, aceite de oliva, agua, emulgente: mono y diglicéridos de ácidos grasos, sal, ajo, cebollino, pimienta negra. Alérgenos Contiene: Cereales que contienen gluten, Huevo, Pescado
Información nutricional
| Información nutricional | por 100 g |
|---|---|
| Valor energético | — / 237 kcal |
| Grasas | 11 g |
| de las cuales saturadas | 2,1 g |
| Hidratos de carbono | 27 g |
| de los cuales azúcares | — |
| Fibra | — |
| Proteínas | — |
| Sal | — |
Datos nutricionales: Open Food Facts. Pueden variar respecto al envase actual del producto; consulta siempre la etiqueta antes de comprar.
Sobre este producto
Las empanadillas de atún Recetas Artesanas La Cocinera llegan en formato ultracongelado de 312 gramos. Se trata de empanadillas rellenas de atún en aceite de girasol, complementado con verduras como tomate, pimiento rojo, cebolla y berenjena, en una masa de hojaldre elaborada con harina de trigo.
La composición del relleno combina atún (8,2%), concentrado de tomate (9,3%), tomate fresco (9,1%) y pimiento rojo (6,7%), lo que genera un sabor marcadamente tomate-atún con notas vegetales suaves. El aceite de girasol alto oleico utilizado en la masa aporta una textura crujiente al horneado. Los alérgenos principales son gluten, huevo y pescado.
Son un producto pensado para consumo rápido: se hornean directamente desde congelación sin necesidad de descongelar, en unos 12-15 minutos a 200 °C hasta que doren. El tamaño permite servirlas como entrada, tentempié o parte de un plato principal acompañadas de ensalada o salsa de yogur. Con 237 kcal por 100 g, aportan unos 6-7 g de proteína por empanadilla, dependiendo del peso individual.
Se conservan congeladas hasta la fecha de caducidad indicada en el envase, siempre que la cadena de frío no se rompa. Ideal para despensa de últimas compras o cenas improvisadas.
Cómo cocinarlas correctamente
Precalienta el horno a 200 °C. Coloca las empanadillas sobre una bandeja forrada con papel de horno, sin descongelar previamente. Hornéalas entre 12 y 15 minutos hasta que la masa adquiera un color dorado homogéneo. Si la masa se dora demasiado rápido en la superficie pero el interior no está caliente, baja a 180 °C y alarga 2-3 minutos. Una vez cocinadas, déjalas enfriar 2-3 minutos antes de servir.
Valor nutricional y aporte proteico
Por cada 100 gramos aportan 237 kcal, 11 g de grasas, 27 g de hidratos de carbono y una proporción significativa de proteína procedente del atún y el huevo. El perfil lipídico incluye grasas insaturadas del aceite de girasol alto oleico, aunque también hay un aporte de grasas saturadas (2,1 g por 100 g). Son apropiadas como parte de una comida equilibrada, especialmente si se acompañan de verdura fresca.
Conservación en el congelador
Mantén el envase en el congelador a -18 °C o inferior sin interrupciones de la cadena de frío. Una vez abierto, si no usas todas las empanadillas de una sola vez, vuelve a cerrar bien el envase o transfiérelas a una bolsa de congelación hermética para evitar quemaduras por congelación. La vida útil en congelador es la indicada en el empaque; no descongelar y recongelar.
- Denominación legal
- Empanadillas ultracongeladas de atún
Histórico de precios
Tres formas de leer la evolución del precio de este producto en Carrefour: el precio en euros, su variación respecto al IPC de alimentación en España (datos INE) y cuánto cuesta medido en minutos del salario medio bruto.
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Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo tarda en cocinarse?
Entre 12 y 15 minutos en horno precalentado a 200 °C. No necesitas descongelar previamente. Están listas cuando la masa adquiere un color dorado.
¿Cuántas empanadillas trae el envase?
El envase tiene 312 gramos. El peso individual de cada empanadilla varía ligeramente, pero ronda los 40-45 gramos, lo que implica aproximadamente 7-8 unidades por envase.
¿Qué alérgenos contiene?
Contiene gluten (cereal), huevo y pescado. No es apto para celíacos ni para alérgicos a pescado o huevo.
¿Se pueden congelar de nuevo después de hornearlas?
No se recomienda. Una vez descongeladas y cocinadas, es mejor consumirlas en 1-2 días refrigeradas. La recongelación después de cocción puede afectar a la textura.
¿Cuántas calorías tiene una empanadilla?
Con aproximadamente 40-45 g por unidad, una empanadilla aporta entre 95 y 107 kcal. El valor exacto depende del peso final tras hornear.
¿Cuánto cuesta Empanadillas de atún Recetas Artesanas La Cocinera 312 g. en Carrefour?
Empanadillas de atún Recetas Artesanas La Cocinera 312 g. cuesta 5,39 € (17,28 € €/kg) en Carrefour. Precio actualizado a 26 de agosto de 2026. En RadarSuper registramos su precio a diario, así que puedes ver si ha subido o bajado y su histórico.
¿Qué lleva Empanadillas de atún Recetas Artesanas La Cocinera 312 g.? Ingredientes
Ingredientes de Empanadillas de atún Recetas Artesanas La Cocinera 312 g.: harina de trigo , cebolla frita (cebolla, aceite de girasol), concentrado de tomate 9,3%, tomate 9,1%, atún en aceite de girasol 8,2% (atún ( pescado ), aceite de girasol, sal), huevo , pimiento rojo 6,7%, aceite de girasol alto oleico, pimiento verde, azúcar, berenjena, aceite de oliva, agua, emulgente: mono y…
¿Qué formato tiene Empanadillas de atún Recetas Artesanas La Cocinera 312 g.?
Empanadillas de atún Recetas Artesanas La Cocinera 312 g. se vende en formato de 312 g, lo que equivale a 17,28 € €/kg.
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