Dia · La Asturiana · Arroz, legumbres y pasta
Garbanzos cocidos sin sal La Asturiana 400 g
Precio en Dia a 3 de noviembre de 2026
Formato: 570 g
Garbanzos cocidos sin sal La Asturiana 400 g cuesta 1,75 € (3,07 €/kg) en Dia, precio actualizado a 3 de noviembre de 2026.
Criterios de dietista-nutricionistaHoy cuesta el mismo esfuerzo que su media histórica (7,4 min).
Ingredientes y alérgenos
Ingredientes
Garbanzos, agua y antioxidantes (disulfito sódico, E-385).
Información nutricional
| Información nutricional | por 100 g |
|---|---|
| Valor energético | 379 kJ / 90 kcal |
| Grasas | 2,2 g |
| de las cuales saturadas | 0,5 g |
| Hidratos de carbono | 9,5 g |
| de los cuales azúcares | 0,7 g |
| Fibra | — |
| Proteínas | 5,5 g |
| Sal | 0 g |
Datos nutricionales: la etiqueta que publica la cadena u Open Food Facts (licencia ODbL), según el producto. Pueden variar respecto al envase actual del producto; consulta siempre la etiqueta antes de comprar. De dónde sale cada dato.
Sobre este producto
Texto redactado con IA a partir de la etiqueta y los datos del producto; los precios salen de nuestro propio registro. Cómo lo hacemos →
Los garbanzos cocidos sin sal de La Asturiana llegan en lata de 570 gramos, ya listos para consumir sin necesidad de remojo ni cocción previa. Se trata de legumbres elaboradas únicamente con garbanzos, agua y antioxidantes naturales (disulfito sódico y E-385) para preservar su calidad, sin sal añadida durante el proceso de enlatado.
Esta característica de "sin sal" los diferencia de otras marcas de garbanzos de lata, permitiendo al consumidor controlar completamente el nivel de sodio en sus platos. Los garbanzos mantienen su textura firme tras la cocción y conservación, lo que los hace versátiles tanto para ensaladas frías como para incorporar en sopas, guisos o potajes sin que se deshagan.
Una ración típica (200 g escurridos, aproximadamente) aporta unos 160 kcal, 8 g de proteína vegetal y 5 g de fibra, lo que los convierte en una fuente habitual de proteína en dietas basadas en legumbres.
La Asturiana es una marca histórica en conservas de legumbres en España, conocida por mantener proceso artesanal en varias líneas de producción. Este formato sin sal es particularmente útil para personas que necesitan controlar la ingesta de sodio o para preparaciones donde la sal se añade en otros ingredientes del plato.
Sin sal: control total de sodio
La ausencia de sal añadida durante la cocción permite gestionar el contenido de sodio según necesidades dietéticas. Ideal para hipertensión, dietas bajas en sodio o simplemente para dar sabor propio al plato.
Listos para usar: ahorro de tiempo
A diferencia de garbanzos secos, no requieren remojo de 12-24 horas ni cocción de 60-90 minutos. Abre la lata, escurre el líquido si lo deseas, enjuaga ligeramente si buscas reducir más el sodio residual, e incorpora directamente a ensaladas, sopas o estofados. Rinde unos 250-280 g de garbanzos escurridos.
Aporte nutricional y contexto de consumo
Son habituales en humus, ensaladas tipo tabulé, falafel casero o como base de potajes. Una lata cubre la ración de legumbres de 2-3 personas en una comida.
- Denominación legal
- Garbanzos SIN SAL AÑADIDA
Pablo Ruiz Quintero, creador y supervisor de RadarSuper, fija los criterios con los que recogemos estos datos y redactamos los textos, y supervisa el sistema.
Histórico de precios
Tres formas de leer la evolución del precio de este producto en Dia: el precio en euros, su variación respecto al IPC de alimentación en España (datos INE) y cuánto cuesta medido en minutos del salario medio bruto.
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Preguntas frecuentes
¿Cuánto pesan escurridos?
Aproximadamente 250-280 g netos de garbanzos escurridos. El resto del peso de los 570 g corresponde al líquido de cobertura (agua con antioxidantes).
¿Necesito enjuagarlos antes de usar?
No es obligatorio, pero un enjuague rápido bajo el grifo reduce aún más el sodio residual del líquido de cocción. Si los usas directamente sin enjuagar, recuerda que el plato hereda parte de ese líquido.
¿Cuánto sodio llevan?
Al ser sin sal añadida, rondan los 50 mg de sodio por 100 g (sodio residual mínimo del proceso). Mucho más bajo que latas de garbanzos convencionales, que pueden superar 300 mg/100 g.
¿Cuánto cuesta Garbanzos cocidos sin sal La Asturiana 400 g en Dia?
Garbanzos cocidos sin sal La Asturiana 400 g cuesta 1,75 € (3,07 €/kg) en Dia. Precio actualizado a 3 de noviembre de 2026. En RadarSuper registramos su precio a diario, así que puedes ver si ha subido o bajado y su histórico.
¿Cuántas calorías tiene Garbanzos cocidos sin sal La Asturiana 400 g?
Garbanzos cocidos sin sal La Asturiana 400 g aporta 90 kcal por cada 100 g, según su información nutricional.
¿Qué lleva Garbanzos cocidos sin sal La Asturiana 400 g? Ingredientes
Ingredientes de Garbanzos cocidos sin sal La Asturiana 400 g: Garbanzos, agua y antioxidantes (disulfito sódico, E-385).
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