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Tortillas de harina de trigo integral Carrefour 320 g
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Ingredientes y alérgenos
Ingredientes
Harina de TRIGO integral (64%), agua, aceite vegetal (girasol), estabilizantes (E 422, E 412, E 466), gluten ( TRIGO ), corrector de acidez (E 296), emulgente (E 471), conservadores (E 281, E 202), sal, gasificante (E 500), agente de tratamiento de la harina (E 920). Puede contener trazas de SOJA y MOSTAZA
Información nutricional
| Información nutricional | por 100 g |
|---|---|
| Valor energético | — / 292 kcal |
| Grasas | 7,5 g |
| de las cuales saturadas | 1,4 g |
| Hidratos de carbono | 42 g |
| de los cuales azúcares | — |
| Fibra | — |
| Proteínas | — |
| Sal | — |
Datos nutricionales: Open Food Facts. Pueden variar respecto al envase actual del producto; consulta siempre la etiqueta antes de comprar.
Sobre este producto
Las tortillas de harina de trigo integral del supermercado presentan un formato de 320 gramos, pensado para varios usos en cocina. Están elaboradas con un 64% de harina de trigo integral, lo que las diferencia de las versiones refinadas por su mayor contenido en fibra y salvado. La fórmula incluye agua, aceite de girasol y una serie de aditivos estabilizantes y conservadores que permiten mantener la elasticidad y flexibilidad de la tortilla, así como extender su vida útil. El gasificante (E 500) y el agente de tratamiento de la harina (E 920) facilitan la textura esponjosa característica. Contienen gluten de trigo de forma natural y pueden tener trazas de soja y mostaza. Su perfil nutricional ronda las 292 kcal por cada 100 gramos, con 42 g de hidratos de carbono, 7,5 g de grasa (1,4 g saturada) y un contenido proteico moderado. Son versátiles: se usan tanto para wraps salados con proteínas y verduras, como para enrollados dulces con chocolate o mermelada, o como base para quesadillas. El envase de 320 g permite aprovechar varias tortillas antes de perder propiedades. Conserva el paquete en un lugar fresco y seco, lejos de la luz directa. Una vez abierto, ciérralo bien o transfiere las tortillas a un recipiente hermético para evitar que se endurezcan.
Diferencia entre integral y refinada
La tortilla integral retiene el salvado y germen del grano, lo que aporta más fibra dietética y minerales (magnesio, fósforo) que la versión refinada. Esta mayor presencia de fibra ralentiza la absorción de glucosa, resultando en un índice glucémico menor. El sabor es más neutro de lo que cabría esperar, permitiendo tanto usos salados como dulces.
Usos en cocina
Son ideales para wraps rellenos de pollo, verduras y salsas; quesadillas con queso y jamón; o enrollados dulces con frutas. También funcionan como base para nachos caseros si las cortas en triángulos y las horneas. Su grosor permite rellenarlas sin que se rompan fácilmente, a diferencia de las versiones muy finas.
Conservación y manipulación
Mantén el paquete cerrado en despensa a temperatura ambiente, lejos de calor y humedad. Tras abrir, guarda las tortillas en una bolsa hermética o táper para evitar que pierdan elasticidad. Si se endurecen, puedes calentarlas unos segundos en una sartén sin aceite o al microondas envueltas en papel húmedo.
- Denominación legal
- Tortillas de harina de trigo integral
Histórico de precios
Tres formas de leer la evolución del precio de este producto en Carrefour: el precio en euros, su variación respecto al IPC de alimentación en España (datos INE) y cuánto cuesta medido en minutos del salario medio bruto.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas tortillas trae el paquete de 320 g?
El formato estándar es de aproximadamente 8 tortillas en el paquete de 320 g, aunque puede variar ligeramente según el espesor de cada unidad.
¿Cuál es la diferencia con las tortillas blancas?
Las integrales retienen el salvado del grano, aportando más fibra y un índice glucémico más bajo. El aporte calórico es similar, pero la saciedad es mayor.
¿Cómo se conservan una vez abierto el paquete?
Guárdalas en una bolsa hermética o táper en la despensa. Si se endurecen, caliéntalas brevemente en una sartén sin aceite o al microondas envueltas en papel húmedo para recuperar flexibilidad.
¿Llevan alérgenos?
Contienen gluten de trigo de forma natural. Pueden tener trazas de soja y mostaza. No son aptas para celíacos.
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