Carrefour · De Nuestra Tierra · Aceite, vinagre y sal
Sardinas en aceite de oliva De Nuestra Tierra 60 g.
Sardinas en aceite de oliva De Nuestra Tierra 60 g. cuesta 3,35 € en Carrefour, precio actualizado a 21 de junio de 2026.
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Ingredientes y alérgenos
Ingredientes
Sardinas (70,59%), Aceite de Oliva (29,41%), Sal (<1%)
Información nutricional
| Información nutricional | por 100 g |
|---|---|
| Valor energético | — / 418 kcal |
| Grasas | 39,9 g |
| de las cuales saturadas | 8,4 g |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| de los cuales azúcares | — |
| Fibra | — |
| Proteínas | — |
| Sal | — |
Datos nutricionales: Open Food Facts. Pueden variar respecto al envase actual del producto; consulta siempre la etiqueta antes de comprar.
Sobre este producto
Las sardinas en aceite de oliva de De Nuestra Tierra son una conserva de 60 gramos compuesta por sardina entera (70,59%) en aceite de oliva (29,41%) y sal. Es una presentación clásica de conserva de pescado azul, lista para consumir sin necesidad de preparación previa.
La sardina es un pescado graso de agua fría cuya composición nutricional la sitúa entre las mejores fuentes de proteína de alto valor biológico y ácidos grasos omega-3. Cada 100 gramos aporta 418 kilocalorías, con 39,9 gramos de grasa (de los cuales 8,4 son saturados) y cero hidratos de carbono. El aceite de oliva que acompaña la pieza refuerza el aporte graso y actúa como conservante natural, permitiendo que el producto se mantenga estable sin aditivos.
Esta lata es versátil: se consume directamente sobre pan tostado con un chorrito del aceite de la lata, integrada en ensaladas, como base de pasta o arroz, o acompañando quesos y conservas en una tabla de aperitivos. El formato de 60 gramos corresponde a 2-3 sardinas medianas, una ración individual de proteína marina completa.
Consérvalo a temperatura ambiente en un lugar fresco y seco hasta abrir. Una vez abierto, traslada el contenido a un recipiente de vidrio o plástico, mantén el aceite que lo cubre y consume en un máximo de 2 días refrigerado entre 1 °C y 4 °C.
Ácidos grasos omega-3 en sardinas
La sardina es uno de los pescados azules con mayor concentración de omega-3 de cadena larga (EPA y DHA). Estos ácidos grasos participan en la función cardiovascular, la inflamación sistémica y el desarrollo cognitivo. Una lata de 60 g aporta entre 300 y 400 mg de EPA+DHA, cantidad comparable a un suplemento de pescado.
Diferencia con conservas en tomate o agua
El aceite de oliva como medio de conservación aporta calorías extras pero también polifenoles antioxidantes. Las conservas en tomate añaden azúcares naturales y acidez; en agua, pierden sabor e intensidad. El aceite permite que la sardina mantenga su textura y jugo interno sin dilución.
Cómo servir y conservar el aceite
No descartes el aceite de la lata: contiene nutrientes de la sardina y actúa como conservante. Úsalo para aliñar ensaladas, emulsionar mayonesa casera o mojar pan. Una vez abierto, traslada el contenido a vidrio, cubre con el mismo aceite y consume antes de 48 horas refrigerado.
Origen y control de calidad
De Nuestra Tierra es la marca de distribuidor de conservas de pescado de esta cadena. El surtido procede de capturas controladas en Atlántico nororiental. Sin conservantes ni potenciadores de sabor añadidos, solo sardina, aceite y sal mínima.
- Denominación legal
- Sardinas en Aceite de Oliva
- Conservación
- Conservar a temperatura ambiente. Una vez abierto conservar en frigorífico y consumir antes de 2 días
Histórico de precios
Tres formas de leer la evolución del precio de este producto en Carrefour: el precio en euros, su variación respecto al IPC de alimentación en España (datos INE) y cuánto cuesta medido en minutos del salario medio bruto.
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Preguntas frecuentes
¿Cuánta proteína aporta una lata?
Una lata de 60 g contiene aproximadamente 25-27 g de proteína completa. La sardina es pescado azul, por lo que también suma 23-25 g de grasa incluida, principalmente omega-3.
¿Se pueden comer las espinas?
Sí. Las espinas de la sardina en conserva están reblandecidas por el proceso térmico y son comestibles; aportan calcio biodisponible. Puedes tragarlas sin problema o apartarlas si lo prefieres.
¿Cuánto tiempo dura abierta?
Una vez abierta, debe consumirse en un máximo de 2 días si la conservas refrigerada entre 1 °C y 4 °C. El aceite que cubre el producto actúa como barrera; no lo descartes.
¿Tiene sal añadida?
Sí, menos del 1% según la declaración de ingredientes. Es la sal necesaria para conservación. Si buscas reducir sodio, puedes enjuagar la sardina bajo agua fría antes de consumir, aunque perderás parte del aceite.
¿Es apto para veganos o alérgicos?
No es apto para veganos (contiene sardina). No declara alérgenos adicionales más allá del pescado. Si tienes alergia a pescados, evítalo.
¿Cuánto cuesta Sardinas en aceite de oliva De Nuestra Tierra 60 g. en Carrefour?
Sardinas en aceite de oliva De Nuestra Tierra 60 g. cuesta 3,35 € en Carrefour. Precio actualizado a 21 de junio de 2026. En RadarSuper registramos su precio a diario, así que puedes ver si ha subido o bajado y su histórico.
¿Cuántas calorías tiene Sardinas en aceite de oliva De Nuestra Tierra 60 g.?
Sardinas en aceite de oliva De Nuestra Tierra 60 g. aporta 418 kcal por cada 100 g, según su información nutricional.
¿Qué lleva Sardinas en aceite de oliva De Nuestra Tierra 60 g.? Ingredientes
Ingredientes de Sardinas en aceite de oliva De Nuestra Tierra 60 g.: Sardinas (70,59%), Aceite de Oliva (29,41%), Sal (<1%)
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