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Pasta espaguetis proteína Garofalo 500 g.

Carrefour · Garofalo · Arroz, legumbres y pasta

Pasta espaguetis proteína Garofalo 500 g.

2,95 €

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Ingredientes y alérgenos

Ingredientes

Germen de trigo duro .Contiene gluten . Puede contener soja y mostaza . Alérgenos Contiene: Cereales que contienen gluten Puede contener: Soja, Mostaza

Información nutricional

Información nutricional por 100 g
Información nutricionalpor 100 g
Valor energético— / 340 kcal
Grasas2,3 g
de las cuales saturadas0,6 g
Hidratos de carbono56 g
de los cuales azúcares
Fibra
Proteínas
Sal

Datos nutricionales: Open Food Facts. Pueden variar respecto al envase actual del producto; consulta siempre la etiqueta antes de comprar.

Sobre este producto

Los espaguetis proteína de Garofalo son una pasta de 500 gramos elaborada con germen de trigo duro, que incrementa significativamente el aporte proteico y de fibra respecto a la pasta convencional. La marca italiana utiliza 100% trigo duro como materia prima, manteniendo la forma y textura característica del espagueti tradicional. Esta variante enriquecida con germen de trigo incorpora más proteína por porción, lo que la convierte en opción para quien busca aumentar el aporte proteico sin cambiar de categoría de producto. El germen es la parte más nutritiva del grano, concentrando vitaminas del grupo B, minerales y aminoácidos esenciales. Mantiene 340 kcal por 100 gramos, con apenas 2,3 g de grasa por esa misma cantidad, lo que facilita su inclusión en dietas con control calórico. La pasta de trigo duro tiene un índice glucémico moderado y proporciona un alto contenido en hidratos complejos. Una ración estándar (75-100 g en crudo) rinde aproximadamente 200-270 g cocida, suficiente para plato principal. Combina bien con salsas de tomate, vegetales salteados, preparaciones con legumbres o simplemente con aceite de oliva y queso rallado. Contiene gluten y puede contener trazas de soja y mostaza. Se conserva en despensa a temperatura ambiente en un envase cerrado, protegido de la humedad. La cocción es estándar: entre 9 y 12 minutos según punto de al dente deseado.

Ventajas del germen de trigo

El germen es la porción embrionaria del grano, donde se concentra la mayor densidad nutricional. Aporta más proteína, fibra dietética, vitaminas B y minerales como zinc y magnesio que la harina blanca convencional. En una pasta, esta adición mejora el perfil aminoacídico sin comprometer la textura o la capacidad de absorber salsas.

Cocción y presentación

Hierve agua abundante con sal a razón de 1 litro por 100 g de pasta. Añade los espaguetis cuando el agua rompa a hervir con intensidad. Prueba a partir del minuto 9; el trigo duro tiende a mantener mayor firmeza que otras harinas. Escurre reservando medio vaso del agua de cocción para ajustar densidad en salsas.

Contexto nutricional comparado

Una porción de 100 g aporta 56 g de hidratos de carbono complejos y una proteína superior a la pasta blanca estándar, gracias al germen. Con solo 2,3 g de grasa total y perfil bajo en grasas saturadas, se adapta a planes de alimentación con énfasis en proteína y control lipídico. No es una pasta proteica en el sentido de suplementos deportivos, sino una versión mejorada de la pasta convencional.

Denominación legal
Pasta con alto contenido en proteina y fibra.Producida con 100% de trigo duro

Histórico de precios

Tres formas de leer la evolución del precio de este producto en Carrefour: el precio en euros, su variación respecto al IPC de alimentación en España (datos INE) y cuánto cuesta medido en minutos del salario medio bruto.

Histórico disponible cuando tengamos al menos dos días de precio registrados.

Preguntas frecuentes

  • ¿Cuánta proteína lleva por 100 g?

    No aparece especificado en la tabla nutricional del contexto, pero la denominación indica alto contenido en proteína gracias al germen de trigo. Consulta la contraetiqueta o el envase para cifra exacta, aunque habitualmente es 2-3 g superior a la pasta blanca estándar por cada 100 g.

  • ¿Contiene gluten?

    Sí, contiene gluten porque está hecha 100% con trigo duro. No es apta para celíacos. Puede contener trazas de soja y mostaza según el etiquetado.

  • ¿Cuánto tiempo tarda en cocerse?

    Entre 9 y 12 minutos con agua hirviendo abundante, según preferencia de textura. El trigo duro mantiene mayor firmeza que otras pastas, así que prueba desde el minuto 9.

  • ¿Cómo se diferencia de la pasta blanca normal?

    Incorpora germen de trigo, que añade proteína, fibra y nutrientes (vitaminas B, minerales). Tiene índice glucémico ligeramente inferior y mayor saciedad, aunque la textura y forma de espagueti son idénticas.

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