Espinacas con Garbanzos, Pasas y Piñones 250 g cuesta 3,50 € en Carrefour, precio actualizado a 25 de junio de 2026.
Ver ficha original en Carrefour
Ingredientes y alérgenos
Ingredientes
Espinacas cocidas (63,4%), garbanzos cocidos (17,2%) (garbanzos, agua, sal, conservador [bisulfito de sodio ( sulfitos )]), salsa con pasas y piñones (aceite de orujo de oliva, pasas [3,6%] [pasas, aceite vegetal de girasol], piñones [2,5%], ajo [ sulfitos ], sal, perejil, conservadores [sorbato de potasio, ácido sórbico], pimienta blanca). Alérgenos Contiene: Dióxido de Azufre y Sulfitos
Información nutricional
| Información nutricional | por 100 g |
|---|---|
| Valor energético | — / 139 kcal |
| Grasas | 9,9 g |
| de las cuales saturadas | 1,5 g |
| Hidratos de carbono | 5,3 g |
| de los cuales azúcares | — |
| Fibra | — |
| Proteínas | — |
| Sal | — |
Datos nutricionales: Open Food Facts. Pueden variar respecto al envase actual del producto; consulta siempre la etiqueta antes de comprar.
Sobre este producto
Las espinacas con garbanzos, pasas y piñones de Carrefour es un plato preparado en envase de 250 gramos, listo para calentar y consumir. La composición mezcla espinacas cocidas como base principal (63,4%), complementadas con garbanzos cocidos (17,2%) y una salsa que incorpora pasas (3,6%), piñones (2,5%), ajo, perejil y aceite de orujo de oliva.
La combinación de legumbre, verdura de hoja y frutos secos crea un equilibrio nutricional interesante: aporta proteína del garbanzo, fibra de ambas fuentes vegetales, y grasas de buena calidad de los piñones. El perfil del plato es típicamente mediterráneo, con pasas como elemento dulzor moderado y piñones aportando textura crujiente. Por 100 gramos suma 139 kcal, 9,9 g de grasa (mayoritariamente insaturada del aceite y frutos secos) y 5,3 g de hidratos de carbono.
Funciona como acompañamiento de carnes magras, pescados, o como base para enriquecer arroces y couscous. También sirve solo como plato ligero con algo de pan. El envase de 250 g corresponde a una ración generosa para una persona o dos de acompañamiento. Contiene sulfitos como conservador (bisulfito de sodio y sorbato de potasio), por lo que no es apto para alérgicos a esta sustancia.
Una vez abierto, mantén el contenido refrigerado entre 0 °C y 4 °C, protegido con film, y consúmelo en un máximo de 2 días para garantizar seguridad microbiológica.
Valor nutricional y proteína vegetal
El garbanzo cocido aporta proteína vegetal (unos 8 g por 100 g de garbanzos), que en este plato suma con la fibra de las espinacas. La presencia de piñones añade grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, mientras que el aceite de orujo aporta compuestos antioxidantes. Es una opción ligera para cena o almuerzo sin carne.
Sabor y combinación de ingredientes
Las pasas suavizan el sabor terroso del garbanzo y la amargor suave de la espinaca cocida. Los piñones crudos ofrecen un contraste de textura crujiente. Esta mezcla es típica de la cocina tradicional española e italiana, pensada para platos de legumbres invernales.
Alérgenos y conservantes
Contiene sulfitos (bisulfito de sodio y sorbato de potasio como conservantes). No es apto para personas alérgicas a sulfitos. No contiene gluten declarado, pero la etiqueta no especifica contaminación cruzada en fábrica, por lo que celíacos deben verificar con el fabricante si lo necesitan.
Cómo aprovechar el envase
Calienta unos 3-4 minutos en microondas (removiendo a mitad) o en sartén a fuego medio durante 5-6 minutos. Funciona como acompañamiento de pechuga de pollo, merluza al horno, o como base para un couscous más sustancial. Sirve también frío en ensaladas verdes como complemento proteico.
- Denominación legal
- Espinacas Con Garbanzos, Pasas Y Piñones
- Conservación
- Conservar entre 0-4ºC, Una vez abierto conservar entre 0-4ºC protegido con film, consumir en máximo 2 días
Histórico de precios
Tres formas de leer la evolución del precio de este producto en Carrefour: el precio en euros, su variación respecto al IPC de alimentación en España (datos INE) y cuánto cuesta medido en minutos del salario medio bruto.
Precio en euros a lo largo del tiempo.
Ofertas, folletos y bajadas de Carrefour
Te avisamos cuando este y otros productos de Carrefour bajan de precio, y de los nuevos folletos y ofertas. Todo en tu correo.
Preguntas frecuentes
¿Qué alérgenos contiene?
Contiene sulfitos (bisulfito de sodio y sorbato de potasio) como conservantes. No es apto para alérgicos a sulfitos. El producto no declara gluten, pero verifica con el fabricante si tienes celiaquía.
¿Cuántas calorías tiene por ración?
El envase de 250 g suma aproximadamente 348 kcal totales. Por 100 g es de 139 kcal, lo que lo convierte en un acompañamiento ligero o plato único moderado.
¿Cuánto dura una vez abierto?
Entre 0 °C y 4 °C, protegido con film, máximo 2 días. Pasado ese tiempo, desecha el contenido abierto.
¿Se puede congelar?
Sí, aunque no es lo recomendado. Las verduras cocidas pueden resecarse. Si lo congelás, consúmelo en un máximo de un mes y caliéntalo sin descongelar previamente.
¿Cómo se prepara?
Calienta en microondas 3-4 minutos (removiendo a mitad) o en sartén 5-6 minutos a fuego medio. Comes directamente sin necesidad de añadir más aceite.
¿Cuánto cuesta Espinacas con Garbanzos, Pasas y Piñones 250 g en Carrefour?
Espinacas con Garbanzos, Pasas y Piñones 250 g cuesta 3,50 € en Carrefour. Precio actualizado a 25 de junio de 2026. En RadarSuper registramos su precio a diario, así que puedes ver si ha subido o bajado y su histórico.
¿Qué lleva Espinacas con Garbanzos, Pasas y Piñones 250 g? Ingredientes
Ingredientes de Espinacas con Garbanzos, Pasas y Piñones 250 g: Espinacas cocidas (63,4%), garbanzos cocidos (17,2%) (garbanzos, agua, sal, conservador [bisulfito de sodio ( sulfitos )]), salsa con pasas y piñones (aceite de orujo de oliva, pasas [3,6%] [pasas, aceite vegetal de girasol], piñones [2,5%], ajo [ sulfitos ], sal, perejil, conservadores [sorbato de potasio, ácido…
Mismo producto en otras cadenas
Productos relacionados
Explora todas las categorías
Salta a cualquier categoría de Carrefour para seguir comparando productos.