Formato: 0,3 kg
Floretas de coliflor para microondas Hacendado cuesta 1,60 € (5,33 €/kg) en Mercadona, precio actualizado a 19 de junio de 2026.
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Ingredientes y alérgenos
Ingredientes
Coliflor
Información nutricional
| Información nutricional | por 100 g |
|---|---|
| Valor energético | 114,3 kJ / 27 kcal |
| Grasas | 0,2 g |
| de las cuales saturadas | 0,1 g |
| Hidratos de carbono | 3,1 g |
| de los cuales azúcares | 0,5 g |
| Fibra | 2,1 g |
| Proteínas | 2,2 g |
| Sal | 0 g |
Datos nutricionales: Open Food Facts. Pueden variar respecto al envase actual del producto; consulta siempre la etiqueta antes de comprar.
Sobre este producto
Las floretas de coliflor para microondas de la marca Hacendado se presentan en envase de 300 gramos de coliflor lavada y lista para cocinar. El formato congelado en bolsa permite una cocción ultrarrápida sin necesidad de preparación previa: basta introducir la bolsa cerrada en el microondas a máxima potencia durante 5 minutos o, como alternativa, cocerla en agua hirviendo el mismo tiempo. La coliflor es una crucífera de bajo contenido calórico, en torno a 25 kcal por 100 g, con aporte de vitamina C, vitamina K y fibra dietética. Su textura firme se mantiene tras la cocción rápida, siendo especialmente útil para incorporar a platos salteados, purés, gratinados o como acompañamiento a carnes y pescados. Al estar ya desgranada en floretas, se evita el trabajo de corte y limpieza. El envase está diseñado para cocción directa sin perforar la bolsa, lo que retiene el vapor y acelera el proceso. Una vez cocinada, conviene abrirla con cuidado para evitar quemaduras. El contenido rinde aproximadamente tres raciones generosas o cuatro de acompañamiento. Se conserva entre 1 °C y 4 °C. Aunque la bolsa indica consumir todo el contenido una vez abierto, las sobras pueden refrigerarse en un recipiente hermético durante 2-3 días. Producto sin aditivos, únicamente coliflor.
Cocción rápida en microondas
El tiempo de cocción es de 5 minutos a máxima potencia con la bolsa cerrada. Este método retiene el vapor interior y acelera la cocción sin secar la verdura. Otros microondas con potencias variables pueden necesitar 6-7 minutos. Al abrir, asegúrate de hacerlo en sentido contrario a tu cuerpo para evitar quemaduras por vapor.
Ventajas nutricionales de la coliflor
La coliflor contiene sulforafano, un compuesto con propiedades antioxidantes. Aporta fibra, vitamina C para el sistema inmune y vitamina K para la coagulación. Con apenas 25 kcal por 100 g, es una verdura idónea en dietas bajas en calorías o en protocolos de control de peso sin sacrificar micronutrientes.
Alternativas de cocinado
Aunque el microondas es lo más rápido, también puedes cocerla en agua hirviendo durante 5 minutos, saltearla en sartén con aceite tras descongelación parcial, o asarla al horno a 200 °C durante 15-20 minutos con un poco de aceite. La textura variará según el método elegido.
- Denominación legal
- Coliflor lavada
- Conservación
- Para apreciar mejor sus cualidades se recomienda consumirlo todo una vez abierto el envase. Conservar entre 1ºC y 4ºC.
Histórico de precios
Tres formas de leer la evolución del precio de este producto en Mercadona: el precio en euros, su variación respecto al IPC de alimentación en España (datos INE) y cuánto cuesta medido en minutos del salario medio bruto.
Precio en euros a lo largo del tiempo.
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Preguntas frecuentes
¿Cuánto tarda en cocinarse?
5 minutos en microondas a máxima potencia con la bolsa cerrada, o el mismo tiempo cocida en agua hirviendo. Depende de la potencia del microondas; algunos modelos pueden necesitar 6-7 minutos.
¿Es necesario descongelarlo antes de cocinar?
No. Se introduce la bolsa directamente cerrada en el microondas o en agua hirviendo. La cocción rápida integra el descongelado con el cocinado.
¿Cuántas raciones da el envase de 300 g?
Aproximadamente 3-4 raciones según el tamaño de las porciones. Como plato principal rinde para 2-3 personas; como acompañamiento, para 4.
¿Se puede conservar una vez abierto?
Aunque el envase recomienda consumir todo el contenido abierto, las sobras pueden guardarse en recipiente hermético refrigerado durante 2-3 días.
¿Lleva aditivos o conservantes?
No. El único ingrediente es coliflor lavada. No lleva sal, aditivos ni conservantes químicos.
¿Cuánto cuesta Floretas de coliflor para microondas en Mercadona?
Floretas de coliflor para microondas cuesta 1,60 € (5,33 € €/kg) en Mercadona. Precio actualizado a 19 de junio de 2026. En RadarSuper registramos su precio a diario, así que puedes ver si ha subido o bajado y su histórico.
¿Cuántas calorías tiene Floretas de coliflor para microondas?
Floretas de coliflor para microondas aporta 27 kcal por cada 100 g, según su información nutricional.
¿Quién fabrica Floretas de coliflor para microondas?
Floretas de coliflor para microondas (marca Hacendado) lo fabrica Agrupación Hortofrutícola Lucas, S.L. OPFH nº1084, según la información del envase.
¿Qué formato tiene Floretas de coliflor para microondas?
Floretas de coliflor para microondas se vende en formato de 0,3 kg, lo que equivale a 5,33 € €/kg.
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