
Dorada limpia
Formato: 0,4 kg
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Ingredientes y alérgenos
Ingredientes
Dorada ( pescado ) (Sparus aurata), antioxidantes (E301 y E331) y sal. Puede contener trazas de crustáceos y moluscos .
Alérgenos
Puede contener moluscos y productos a base de moluscos . Puede contener crustáceos y productos a base de crustáceos . Contiene pescado y productos a base de pescado .
Sobre este producto
La dorada limpia llega en formato individual de 400 gramos, lista para cocinar sin necesidad de desescamado ni limpieza de vísceras. Se trata de ejemplares de Sparus aurata, un pez teleósteo de agua salada perteneciente a la familia Sparidae, capturado y procesado para ofrecerlo ya eviscerado y sin escamas.
Esta preparación previa ahorra tiempo en la cocina y reduce el desperdicio, dejando solo la parte aprovechable. El pescado ha sido tratado únicamente con antioxidantes (E301 y E331) y sal para mantener sus propiedades organolépticas durante el transporte y almacenamiento. La dorada es un pescado blanco con carne tierna, sabor suave y contenido graso moderado, con ácidos grasos insaturados beneficiosos para la salud cardiovascular.
Su versatilidad en cocina es notable: al horno con limón y hierbas aromáticas, a la sal, en papillota, al vapor o a la parrilla. Una dorada de este tamaño rinde para una ración generosa de un adulto o dos raciones moderadas. El tiempo de cocción típico en horno a 180 °C oscila entre 15 y 20 minutos según el grosor.
Conserva el producto entre 0 °C y 4 °C en la zona más fría del frigorífico. Una vez abierto el envase, debe consumirse en máximo 24 horas. Es apto para congelación directa si no vas a cocinarlo en las próximas horas; descongela en frigorífico 6-8 horas antes de usar.
Preparación previa y cocción
Al llegar limpia, la dorada requiere solo un enjuague rápido bajo agua fría 5 minutos antes de cocinar para eliminar posibles restos superficiales. No necesita desescamado ni evisceración. El tiempo de cocción varía según el método: al horno a 180 °C requiere 15-20 minutos; a la parrilla o sartén, 5-7 minutos por cada lado. El pescado está en su punto cuando la carne se separa fácilmente de la espina con el tenedor.
Perfil nutricional y propiedades
La dorada es un pescado blanco con bajo contenido graso en comparación con especies azules, lo que la hace ligera para consumo regular. Aporta proteínas de alto valor biológico, vitaminas del grupo B y minerales como fósforo, potasio y selenio. Los ácidos grasos insaturados presentes mejoran el perfil lipídico cuando se prepara sin exceso de grasa añadida. Una ración de 150-200 g cubre parte significativa de las necesidades proteicas diarias.
Conservación y congelación
Mantén el producto entre 0 °C y 4 °C en el frigorífico, idealmente en la zona más fría, hasta 24 horas tras abrir el envase. Para congelación, coloca la dorada en una bolsa apta para congelador o recipiente hermético para evitar quemaduras por frío y pérdida de humedad. Descongela siempre en frigorífico 6-8 horas antes de cocinar, nunca a temperatura ambiente.
- Denominación legal
- Sparus aurata
- Conservación
- Conservar entre 0ºC y 4ºC. Una vez abierto, consumir en 24 h. Apto para congelar. Abrir 5 minutos antes de cocinar. Cocinar antes de consumir.
Histórico de precios
Tres formas de leer la evolución del precio de este producto en Mercadona: el precio en euros, su variación respecto al IPC de alimentación en España (datos INE) y cuánto cuesta medido en minutos del salario medio bruto.
Precio en euros a lo largo del tiempo.
Variación por región
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Producto fresco. Mercadona puede aplicar precios distintos según el mercado regional. El precio mostrado es el de Madrid; consulta la app de Mercadona con tu código postal para ver el de tu zona.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto pesa la dorada y para cuántas raciones es?
Pesa 400 gramos. Rinde para una ración generosa de un adulto o dos raciones moderadas, dependiendo de los acompañamientos y del apetito.
¿Viene lista para cocinar o necesita limpieza?
Viene limpia sin escamas ni vísceras. Solo necesita un enjuague rápido bajo agua fría 5 minutos antes de cocinar.
¿Cuánto tiempo dura en el frigorífico?
Una vez abierto el envase, debe consumirse en máximo 24 horas manteniéndola entre 0 °C y 4 °C. Es apta para congelación directa si prefieres guardarla más tiempo.
¿Cuál es el tiempo de cocción recomendado?
En horno a 180 °C, unos 15-20 minutos. A la parrilla o sartén, 5-7 minutos por cada lado. Está lista cuando la carne se separa fácilmente de la espina.
¿Tiene alérgenos o trazas a declarar?
Contiene pescado. Puede contener crustáceos y moluscos según el proceso de captura y manipulación. Consulta la etiqueta si tienes alergia.
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