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Dia · Pierre Martinet · Arroz, legumbres y pasta
Tabulé oriental Pierre Martinet 200 g
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Tabulé oriental Pierre Martinet 200 g cuesta 2,35 € (11,75 €/kg) en Dia, precio actualizado a 9 de septiembre de 2026.
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Ingredientes y alérgenos
Ingredientes
Sémola de trigo duro 58%, verduras (pimiento, tomate, cebolla), aceite de oliva virgen extra, aceite de colza, zumo de limón a partir de concentrado, pasas de uva, menta, especias, vinagre de alcohol, sal.
Información nutricional
| Información nutricional | por 100 g |
|---|---|
| Valor energético | 771 kJ / 184 kcal |
| Grasas | 8,4 g |
| de las cuales saturadas | 1 g |
| Hidratos de carbono | 22 g |
| de los cuales azúcares | 3,4 g |
| Fibra | — |
| Proteínas | 4,1 g |
| Sal | 1,2 g |
Datos nutricionales: Open Food Facts. Pueden variar respecto al envase actual del producto; consulta siempre la etiqueta antes de comprar.
Sobre este producto
El tabulé oriental de Pierre Martinet es una ensalada lista para consumir a base de sémola de trigo duro. Se presenta en envase de 200 gramos, formato individual ideal para una comida ligera o acompañamiento. La denominación legal especifica que es una ensalada de sémola con aceite de oliva virgen extra al 4,3%, lo que asegura la presencia de grasa de calidad desde el origen.
La formulación combina sémola cocida con verduras (pimiento rojo, tomate y cebolla), aceite de oliva virgen extra, pasas de uva que aportan dulzor natural, menta fresca y un punto de acidez desde zumo de limón concentrado. El aceite de colza complementa la emulsión; el vinagre de alcohol equilibra el perfil salado. La menta es característica en la cocina levantina y oriental, donde el tabulé es un clásico que suele acompañar grillados o formar parte de tablas de mezze.
Es un plato de consumo inmediato, sin necesidad de preparación previa. Funciona como entrada fría, acompañamiento para carnes asadas o pescados, o base para preparaciones más elaboradas. El envase es prácticamente una ración completa o dos como guarnición.
Una vez abierto, debe conservarse entre 0 °C y 7 °C y consumirse con rapidez. No es un producto de larga vida una vez abierto, por lo que conviene planificar su consumo el mismo día.
Origen y contexto del tabulé
El tabulé es un plato tradicional de Oriente Próximo, especialmente popular en Líbano y Siria, donde la menta y las verduras frescas son pilares de la cocina. Pierre Martinet lo adapta al paladar occidental manteniendo los ingredientes clave: sémola cocida, aceite de oliva virgen extra y menta. Es más suave que las versiones caseras levantinas, con menos acidez agresiva y más presencia de fruta seca.
Cómo utilizarlo en la cocina
Sirve directamente del envase como entrada fría. También funciona de acompañamiento para pollo a la parrilla, cordero, pescados blancos asados o merluza a la sal. Puede ser base de una tabla de mezze junto a hummus, baba ganoush y pan de pita tostado. Algunos comen lo hacen base de wraps o lo mezclan con lechuga y tomate fresco para aumentar volumen.
Conservación y consumo rápido
El envase requiere refrigeración entre 0 °C y 7 °C durante toda su vida útil previa a la apertura. Una vez abierto, la rapidez de consumo es clave porque el elevado contenido de agua de las verduras frescas (tomate, cebolla, pimiento) favorece el crecimiento bacteriano. No debe guardarse más de un día, preferiblemente se consume el mismo día de la apertura.
- Denominación legal
- Ensalada de sémola con aceite de oliva virgen extra 4.3%
- Conservación
- Conservar entre 0°C y +7°C. Consumir rápidamente después de la apertura.
Histórico de precios
Tres formas de leer la evolución del precio de este producto en Dia: el precio en euros, su variación respecto al IPC de alimentación en España (datos INE) y cuánto cuesta medido en minutos del salario medio bruto.
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Preguntas frecuentes
¿Cuánto pesa y cuántas raciones tiene?
El envase contiene 200 gramos, que equivalen a una ración completa como plato principal ligero o dos raciones como acompañamiento.
¿Lleva conservantes o aditivos?
No figuran conservantes en la lista de ingredientes. Lleva ingredientes naturales: sémola, verduras, aceites, zumo de limón, pasas, menta y especias. El vinagre de alcohol actúa como conservante natural.
¿Cuánto tiempo aguanta una vez abierto?
Una vez abierto debe conservarse entre 0 °C y 7 °C y consumirse el mismo día. Las verduras frescas que contiene se degradan rápidamente en contacto con el aire.
¿Es apto para veganos?
Sí. No contiene ingredientes de origen animal. Todos sus componentes son de origen vegetal: sémola, verduras, aceites, pasas y menta.
¿Cuánto cuesta Tabulé oriental Pierre Martinet 200 g en Dia?
Tabulé oriental Pierre Martinet 200 g cuesta 2,35 € (11,75 € €/kg) en Dia. Precio actualizado a 9 de septiembre de 2026. En RadarSuper registramos su precio a diario, así que puedes ver si ha subido o bajado y su histórico.
¿Cuántas calorías tiene Tabulé oriental Pierre Martinet 200 g?
Tabulé oriental Pierre Martinet 200 g aporta 184 kcal por cada 100 g, según su información nutricional.
¿Qué lleva Tabulé oriental Pierre Martinet 200 g? Ingredientes
Ingredientes de Tabulé oriental Pierre Martinet 200 g: Sémola de trigo duro 58%, verduras (pimiento, tomate, cebolla), aceite de oliva virgen extra, aceite de colza, zumo de limón a partir de concentrado, pasas de uva, menta, especias, vinagre de alcohol, sal.
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