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Arroz integral SOS 1 Kg cuesta 2,05 € (2,05 €/kg) en Dia, precio actualizado a 14 de septiembre de 2026.
Ingredientes y alérgenos
Ingredientes
100% Arroz grano medio integral
Información nutricional
| Información nutricional | por 100 g |
|---|---|
| Valor energético | 1469 kJ / 347 kcal |
| Grasas | 3 g |
| de las cuales saturadas | 1 g |
| Hidratos de carbono | 71 g |
| de los cuales azúcares | 1 g |
| Fibra | 5 g |
| Proteínas | 8 g |
| Sal | 0 g |
Datos nutricionales: Open Food Facts. Pueden variar respecto al envase actual del producto; consulta siempre la etiqueta antes de comprar.
Sobre este producto
El arroz integral SOS de grano medio llega en bolsa de 1 kg sin aditivos ni refinar. A diferencia del arroz blanco, mantiene la cáscara externa y el salvado, lo que le confiere una textura más firme, un tiempo de cocción más largo (entre 35 y 40 minutos) y un aporte nutricional distinto.
El grano medio es versátil en cocina: absorbe bien los caldos en arroces melosos o risottos, sin perder estructura ni convertirse en papilla si se cuece el tiempo correcto. El color tostado y el aroma ligeramente cereal son característicos del integral; algunos perciben un sabor más profundo que el arroz blanco refinado, aunque esta experiencia organoléptica depende del paladar individual.
Es habitual en dietas que buscan mayor aporte de fibra y contenido mineral (manganeso, magnesio, fósforo), aunque la cantidad varía según el almacenamiento y la edad del grano. Una porción típica de 75 g en seco (aproximadamente 200 g cocidos) rinde para una persona en una comida normal, lo que quiere decir que el kilo permite entre 12 y 14 raciones.
Conserva en un lugar fresco y seco, protegido de la luz solar directa y de la humedad. Un envase hermético o una bolsa cerrada en la despensa prolonga su vida útil; en condiciones óptimas, el arroz integral se mantiene 6-8 meses sin pérdida apreciable de calidad, aunque puede adquirir insectos de almacén si el entorno es muy húmedo.
Tiempo de cocción y textura
El arroz integral necesita entre 35 y 40 minutos a fuego suave con una proporción aproximada de 1 parte arroz por 2,5-3 partes agua o caldo. A mitad de cocción, comprueba el nivel de líquido para evitar que se seque demasiado. El grano quedar firme al diente, nunca pastoso si el tiempo es correcto.
Diferencia nutricional con el blanco
El integral conserva el salvado y el germen que el blanco pierde en el refinado. Esto implica más fibra dietética, vitaminas B y minerales como magnesio y manganeso, aunque también mayor contenido en ácido fítico, que puede reducir la absorción de algunos minerales si no hay variedad en la dieta.
Almacenamiento prolongado
Guarda en recipiente hermético en un lugar fresco, seco y oscuro. El arroz integral es más propenso que el blanco a enranciarse si se expone a luz o calor, debido a los lípidos del germen. En condiciones óptimas dura 6-8 meses; inspecciona regularmente por insectos o humedad.
- Denominación legal
- Arroz grano medio integral
- Conservación
- Almacenar en lugar fresco y seco. Preservar de la luz solar.
Histórico de precios
Tres formas de leer la evolución del precio de este producto en Dia: el precio en euros, su variación respecto al IPC de alimentación en España (datos INE) y cuánto cuesta medido en minutos del salario medio bruto.
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Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo tarda en cocerse?
Entre 35 y 40 minutos a fuego suave con una proporción de 1 parte arroz por 2,5-3 partes agua o caldo. El integral tarda más que el blanco porque conserva la cáscara.
¿Cuántas raciones salen de 1 kg?
Aproximadamente 12-14 raciones, considerando una porción de 75 g de arroz en seco por persona. El rendimiento depende del nivel de cocción que prefieras.
¿Cómo lo debo guardar?
En un recipiente hermético, en un lugar fresco, seco y oscuro. Protegido de la luz solar y la humedad dura entre 6 y 8 meses. Inspecciona ocasionalmente por insectos.
¿Qué diferencia hay con el arroz blanco?
El integral mantiene la cáscara y el salvado, aportando más fibra y minerales. Tarda más en cocer y tiene una textura más firme y un sabor más profundo que el refinado.
¿Cuánto cuesta Arroz integral SOS 1 Kg en Dia?
Arroz integral SOS 1 Kg cuesta 2,05 € (2,05 € €/kg) en Dia. Precio actualizado a 14 de septiembre de 2026. En RadarSuper registramos su precio a diario, así que puedes ver si ha subido o bajado y su histórico.
¿Cuántas calorías tiene Arroz integral SOS 1 Kg?
Arroz integral SOS 1 Kg aporta 347 kcal por cada 100 g, según su información nutricional.
¿Qué lleva Arroz integral SOS 1 Kg? Ingredientes
Ingredientes de Arroz integral SOS 1 Kg: 100% Arroz grano medio integral
¿Qué formato tiene Arroz integral SOS 1 Kg?
Arroz integral SOS 1 Kg se vende en formato de 1 kg, lo que equivale a 2,05 € €/kg.
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