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Espárragos verdes finos

Mercadona · Verdura

Espárragos verdes finos

1,50 €6,00 €/kg

Formato: 0,25 kg

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Ingredientes y alérgenos

Ingredientes

Espárragos

Sobre este producto

Los espárragos verdes finos llegan en presentación de 250 gramos, un formato de compra pequeño y cómodo para hogares de una o dos personas. Se trata de la variedad verde, donde se consume el tallo completo desde la base hasta la yema, sin necesidad de pelar como en los espárragos blancos.

Estos tallos proceden de cultivos en España, Perú y México, combinando producciones de distintas temporadas para garantizar disponibilidad durante todo el año. El grosor fino implica tallos más tiernos, con menos fibra leñosa en la base y una cocción más rápida. El color verde intenso indica recolección reciente y ausencia de oxidación, requisito para que conserven la textura al cocinar.

Son ideales para saltear en sartén con ajo y un hilo de aceite, blanquearlos al vapor antes de incorporarlos a otras preparaciones, o asarlos al horno con limón. Una ración habitual ronda los 150-200 gramos por comensal, por lo que el envase de 250 gramos sirve como guarnición para dos personas o como base de un plato único para una.

Consérvalo en la nevera dentro de una bolsa o tupper con papel húmedo en la zona más fría, donde aguanta entre 4 y 5 días sin perder firmeza. Lava bajo agua fría antes de cocinar y recorta apenas 1-2 centímetros de la base si observas que está muy fibrosa.

Diferencia entre espárragos verdes y blancos

Los espárragos verdes crecen expuestos al sol y desarrollan clorofila, lo que les da sabor más herbáceo y textura más firme. Los blancos se cultivan bajo tierra o bajo plástico para evitar luz, resultando más suaves y con sabor más delicado. Los verdes finos son más versátiles para saltear, asar o cocción rápida.

Cómo prepararlos y cocinarlos

Lava bajo agua fría y recorta solo la base fibrosa si es necesario. Para saltear: trocea o déjalos enteros, calienta aceite a fuego vivo, 4-5 minutos con ajo. Para vapor o blanqueo: 6-8 minutos según grosor. Los espárragos finos no requieren peladura, a diferencia de los gruesos o los blancos.

Conservación en la nevera

Guárdalos en una bolsa de plástico o tupper con papel húmedo, en la zona más fría del frigorífico. Duran entre 4 y 5 días sin perder firmeza. La humedad es clave para evitar que se deshidraten; el papel húmedo actúa como barrera sin encharcar el tallo.

Valor nutricional y propiedades

Los espárragos verdes aportan fibra, vitaminas del grupo B y ácido fólico. Son muy bajos en calorías, alrededor de 25 kcal por 100 gramos. Contienen inulina, un prebiótico que favorece la flora intestinal. Son aptos para dietas bajas en calorías y celíacas por naturaleza.

Origen
España, Perú y México
Denominación legal
Espárragos verdes finos

Histórico de precios

Tres formas de leer la evolución del precio de este producto en Mercadona: el precio en euros, su variación respecto al IPC de alimentación en España (datos INE) y cuánto cuesta medido en minutos del salario medio bruto.

Histórico disponible cuando tengamos al menos dos días de precio registrados.

Variación por región

Mercadona ajusta los precios de los productos frescos según la tienda. Aquí ves si este producto cambia de precio entre regiones.

Producto fresco. Mercadona puede aplicar precios distintos según el mercado regional. El precio mostrado es el de Madrid; consulta la app de Mercadona con tu código postal para ver el de tu zona.

Preguntas frecuentes

  • ¿Cuánto pesan y cuántas raciones son?

    El envase contiene 250 gramos, lo que supone una ración de guarnición para dos personas o un plato único para una persona. Una ración típica es de 150-200 gramos.

  • ¿Cuánto tiempo se conservan en la nevera?

    Entre 4 y 5 días si los guardas en una bolsa o tupper con papel húmedo en la zona más fría del frigorífico. La humedad es fundamental para evitar que se deshidraten.

  • ¿Hay que pelarlos antes de cocinarlos?

    No. Los espárragos verdes finos no requieren peladura. Solo recorta 1-2 centímetros de la base si observas que está muy fibrosa, y lava bajo agua fría antes de cocinar.

  • ¿Cuál es el tiempo de cocción?

    En sartén con aceite: 4-5 minutos a fuego vivo. Al vapor o blanqueados: 6-8 minutos según el grosor. Los finos cocinan más rápido que los gruesos.

  • ¿Son aptos para celíacos?

    Sí. Los espárragos frescos son naturalmente libres de gluten. Solo asegúrate de que el aceite, sal o condimentos que añadas también lo sean.

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