Dia · Luengo · Arroz, legumbres y pasta
Garbanzos con verduras Luengo 400 g
Precio en Dia a 2 de noviembre de 2026
Formato: 570 g
Garbanzos con verduras Luengo 400 g cuesta 1,55 € (2,72 €/kg) en Dia, precio actualizado a 2 de noviembre de 2026.
Criterios de dietista-nutricionistaEsfuerzo medio: 6,5 min de trabajoIngredientes y alérgenos
Ingredientes
Garbanzos (82%), hortalizas en proporciones variables (18%) (zanahoria y guisante), agua, sal, antioxidante (E-385) y conservante ( metabisulfito sódico )
Información nutricional
| Información nutricional | por 100 g |
|---|---|
| Valor energético | 347 kJ / 83 kcal |
| Grasas | 1,4 g |
| de las cuales saturadas | 0,2 g |
| Hidratos de carbono | 10 g |
| de los cuales azúcares | 0,7 g |
| Fibra | — |
| Proteínas | 4,7 g |
| Sal | 0,6 g |
Datos nutricionales: la etiqueta que publica la cadena u Open Food Facts (licencia ODbL), según el producto. Pueden variar respecto al envase actual del producto; consulta siempre la etiqueta antes de comprar. De dónde sale cada dato.
Sobre este producto
Texto redactado con IA a partir de la etiqueta y los datos del producto; los precios salen de nuestro propio registro. Cómo lo hacemos →
Los garbanzos con verduras Luengo llegan en lata de 570 gramos, en formato de conserva cocida lista para consumir. Es un producto de la categoría de legumbres elaborado con garbanzos que constituyen el 82% del contenido, completados con hortalizas en proporciones variables: zanahoria y guisante.
A diferencia de comprar garbanzos secos y cocerlos en casa —proceso que requiere remojo previo de 12 horas y cocción de 1,5 a 2 horas—, esta conserva permite tener legumbres cocidas al punto en apenas 2 minutos. El proceso industrial mantiene la textura firme del garbanzo y la estructura de las verduras.
Es una opción habitual para arroces, ensaladas tibias, sopas, puré o como base para hummus casero. También se consume tal cual, escurrida y aliñada con aceite y limón. El peso total de 570 gramos rinde aproximadamente 3-4 raciones como acompañamiento, o 2 como plato principal.
Diferencia con garbanzo seco
El garbanzo seco requiere remojo y cocción de varias horas para alcanzar la textura adecuada. La composición nutricional por 100 g es similar, pero la comodidad y el tiempo de preparación son sustancialmente distintos. La presencia de conservantes permite que no dependa de refrigeración hasta el momento de abrir.
Usos en cocina
Es versátil: mezcla con arroz blanco o integral para un plato completo, añade a ensaladas de verano junto a tomate y cebolla, es base para cremas y purés, o se consume solo aliñado con aceite, ajo y perejil. En estofados y sopas aporta cuerpo sin necesidad de precocción previa. El escurrido y la proporción de verduras permiten adaptarla tanto a recetas españolas como internacionales.
Conservación y consumo
Consumir dentro de 2-3 días evita alteraciones microbiológicas. Si sobra líquido de conservación, puede usarse para hidratar el garbanzo si es necesario reducirlo a puré.
- Denominación legal
- Garbanzo cocido con verduras
- Conservación
- Una vez abierto se recomienda consumir antes de 2-3 días
Pablo Ruiz Quintero, creador y supervisor de RadarSuper, fija los criterios con los que recogemos estos datos y redactamos los textos, y supervisa el sistema.
Histórico de precios
Tres formas de leer la evolución del precio de este producto en Dia: el precio en euros, su variación respecto al IPC de alimentación en España (datos INE) y cuánto cuesta medido en minutos del salario medio bruto.
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Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo de preparación requiere?
Cero si se consume frío directamente. Si prefieres calentarla, 2-3 minutos en microondas o en cazo son suficientes. No necesita precocción ni remojo previo.
¿Cuánto pesa y cuántas raciones rinde?
El envase contiene 570 gramos. Rinde aproximadamente 3-4 raciones como acompañamiento o legumbre en un plato variado, o 2 raciones como plato principal.
¿Cuánto cuesta Garbanzos con verduras Luengo 400 g en Dia?
Garbanzos con verduras Luengo 400 g cuesta 1,55 € (2,72 €/kg) en Dia. Precio actualizado a 2 de noviembre de 2026. En RadarSuper registramos su precio a diario, así que puedes ver si ha subido o bajado y su histórico.
¿Cuántas calorías tiene Garbanzos con verduras Luengo 400 g?
Garbanzos con verduras Luengo 400 g aporta 83 kcal por cada 100 g, según su información nutricional.
¿Qué lleva Garbanzos con verduras Luengo 400 g? Ingredientes
Ingredientes de Garbanzos con verduras Luengo 400 g: Garbanzos (82%), hortalizas en proporciones variables (18%) (zanahoria y guisante), agua, sal, antioxidante (E-385) y conservante ( metabisulfito sódico )
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