Ver ficha original en Carrefour
Ingredientes y alérgenos
Ingredientes
Harina integral de CENTENO (58%), azúcar moreno de caña integral (15%), aceite de girasol alto oleico (14%), salvado de CENTENO , jarabe de glucosa y fructosa, fibra vegetal, extracto de malta de CEBADA , gasificantes (carbonatos de amonio, carbonatos de sodio), sal, emulgente (lecitina de girasol), aromas (contiene CEBADA ). Puede contener LECHE , MOSTAZA , SOJA , HUEVO
Información nutricional
| Información nutricional | por 100 g |
|---|---|
| Valor energético | — / 433 kcal |
| Grasas | 15 g |
| de las cuales saturadas | 1,6 g |
| Hidratos de carbono | 61 g |
| de los cuales azúcares | — |
| Fibra | — |
| Proteínas | — |
| Sal | — |
Datos nutricionales: Open Food Facts. Pueden variar respecto al envase actual del producto; consulta siempre la etiqueta antes de comprar.
Sobre este producto
La galleta de centeno integral Marbú llega en envase de 380 gramos. Según su denominación legal, es una galleta con harina de centeno donde este cereal es el ingrediente principal, representando el 58% de la composición. Se trata de un producto a base de harinas integrales de centeno y salvado del mismo cereal, lo que le aporta una textura más densa y un perfil nutricional distinto al de las galletas de trigo convencionales. La fórmula incluye azúcar moreno de caña integral (15%), aceite de girasol alto oleico (14%), jarabe de glucosa y fructosa, fibra vegetal y extracto de malta de cebada como aglutinantes y saborizantes. Los gasificantes (carbonatos de amonio y sodio) le dan su estructura crujiente característica. El contenido en fibra del centeno la diferencia de galletas más refinadas, aunque la presencia de azúcares simples (azúcar moreno y jarabe) la sitúa en un perfil calórico similar al de otras galletas: 433 kcal por 100 gramos. La grasa total es de 15 g/100g, con una proporción baja de saturadas (1,6 g), gracias al uso de aceite de girasol alto oleico. Los hidratos de carbono alcanzan 61 g/100g, reflejo tanto de las harinas como de los azúcares añadidos. Es un producto pensado para desayuno o merienda, acompañado de café, té o leche. Dado que contiene cebada (en aromas y extracto de malta), no es apto para celíacos. En el envase se advierte de posible presencia de trazas de leche, mostaza, soja y huevo. Conserva en lugar fresco y seco, lejos de humedad.
Centeno integral frente a trigo refinado
El centeno integral mantiene la capa de salvado, donde reside la mayor parte de la fibra soluble. Esto la diferencia de galletas de trigo blanco puro, que pierden salvado en el refinado. La fibra del centeno contribuye a una digestión más lenta de los carbohidratos, aunque los azúcares añadidos moderan ese efecto beneficioso.
Alérgenos y trazas
Contiene cebada (en aromas y extracto de malta), por lo que NO es apta para celíacos. Puede contener trazas de leche, mostaza, soja y huevo según indicación del etiquetado. Si tienes alergia a cualquiera de estos, verifica el proceso de fabricación.
Composición de grasas y calorías
Con 433 kcal/100g, entra en el rango de galletas estándar. La grasa total es de 15 g/100g, pero sólo 1,6 g son saturadas, gracias al aceite de girasol alto oleico. Un balance razonable para un producto con sabor y textura crujiente manteniendo grasas más saludables.
- Denominación legal
- (ES) GALLETA CON HARINA DE CENTENO
- Conservación
- Conservar en lugar fresco y seco
Histórico de precios
Tres formas de leer la evolución del precio de este producto en Carrefour: el precio en euros, su variación respecto al IPC de alimentación en España (datos INE) y cuánto cuesta medido en minutos del salario medio bruto.
Preguntas frecuentes
¿Es apta para celíacos?
No. Contiene cebada en aromas y extracto de malta, por lo que no es apta para intolerancia al gluten.
¿Cuánta fibra tiene?
El etiquetado no especifica el valor exacto de fibra, pero la presencia de harina integral y salvado de centeno indica contenido significativo. Para dato preciso, consulta la información nutricional en el envase.
¿Qué es el aceite de girasol alto oleico?
Es una variedad de aceite de girasol con mayor contenido en ácido oleico (monoinsaturado), perfil más similar al del aceite de oliva. Más estable que el girasol convencional.
¿Cómo se conserva una vez abierto?
En lugar fresco y seco. Una vez abierto, mantén el envase bien cerrado o trasvásal a un recipiente hermético para evitar que pierda la crujencia por exposición a la humedad.
Mismo producto en otras cadenas
Productos relacionados
Explora todas las categorías
Salta a cualquier categoría de Carrefour para seguir comparando productos.