Carrefour · Cuca · Atún y otras conservas de pescado
Filetes de anchoa del Cantábrico en aceite de oliva Cuca 29 g.
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Ingredientes y alérgenos
Ingredientes
Anchoas , aceite de oliva y sal. Alérgenos Contiene: Pescado
Información nutricional
| Información nutricional | por 100 g |
|---|---|
| Valor energético | — / 482 kcal |
| Grasas | 46 g |
| de las cuales saturadas | 6,5 g |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| de los cuales azúcares | — |
| Fibra | — |
| Proteínas | — |
| Sal | — |
Datos nutricionales: Open Food Facts. Pueden variar respecto al envase actual del producto; consulta siempre la etiqueta antes de comprar.
Sobre este producto
Los filetes de anchoa del Cantábrico de Cuca llegan en un envase de 29 gramos, una ración individual de anchoas enteras en aceite de oliva virgen. Es un conserva elaborada con apenas tres ingredientes: anchoas, aceite de oliva y sal, sin aditivos ni conservantes añadidos. La anchoa del Cantábrico se caracteriza por su carne firme y un sabor salado intenso, resultado de un proceso de salazón tradicional que potencia sus aromas. En este caso, el aceite de oliva envolvente protege el producto y añade una nota de suavidad que equilibra la salinidad natural del pescado. El formato de filete permite usar el producto tal cual en bocadillos, tostadas o ensaladas, sin necesidad de deshuesarlo. Es típico encontrar estos filetes en la cocina española en contextos diversos: sobre rebanadas tostadas con tomate, como tapa con aceitunas, desmenuzados en una ensalada César o como complemento en pizzas después de hornear. La lata de 29 gramos sirve para una o dos raciones, dependiendo del uso. Cada 100 gramos aporta 482 kcal, con un contenido graso de 46 gramos mayoritariamente de ácidos grasos omega-3 procedentes tanto del pescado como del aceite de oliva. Se conserva a temperatura ambiente en un lugar seco y protegido de la luz, sin necesidad de refrigeración. La comercial esterilidad garantiza que una vez cerrado durará varios meses sin comprometer su integridad.
Diferencia entre anchoa salada y en conserva
La anchoa salada requiere desalado previo antes de consumir; la Cuca en aceite ya viene lista para comer. El punto de sal es medio-alto pero tolerable para quien busque sabor pronunciado. Si la salazón te resulta excesiva, enjuaga ligeramente los filetes bajo agua fría antes de servir, aunque pierdes parte de los aromas.
Ácidos grasos omega-3 y salud cardiovascular
La anchoa es uno de los pescados azules más ricos en EPA y DHA, ácidos grasos de cadena larga que contribuyen al mantenimiento de la función cardiovascular. El aceite de oliva añade polifenoles antioxidantes, por lo que el conjunto aporta un perfil graso de buena calidad nutricional, no un simple depósito de calorías.
Usos en cocina española
Aparte de tapa clásica, los filetes funcionan en ensaladas de tomate y cebolla, como coronamiento de tostadas de pan tostado con ajo, picados en salsas frías tipo vinagreta o incluso sobre un huevo frito. La dosis típica es media lata (15 g) por persona cuando es complemento, una lata entera si es el protagonista.
- Denominación legal
- Filetes de anchoa en aceite de oliva
- Conservación
- No se requieren condiciones especiales de temperatura. Preferentemente almacenamiento en zonas secas y cubiertas. Producto comercialmente estéril a temperatura ambiente
Histórico de precios
Tres formas de leer la evolución del precio de este producto en Carrefour: el precio en euros, su variación respecto al IPC de alimentación en España (datos INE) y cuánto cuesta medido en minutos del salario medio bruto.
Precio en euros a lo largo del tiempo.
Preguntas frecuentes
¿Necesita refrigeración una vez abierto?
No es obligatorio. Si la terminas en el mismo día, basta una despensa fresca. Si planeas conservarla varios días, mete el envase abierto en el frigorífico para ralentizar la oxidación del aceite.
¿Es apto para celíacos o veganos?
No es apto para veganos (contiene pescado). Respecto a celíacos, los ingredientes (anchoa, aceite, sal) no contienen gluten, pero verifica siempre el etiquetado por posible contaminación cruzada en fábrica.
¿Cuánta anchoa hay en los 29 gramos?
Aproximadamente 3-4 filetes grandes, dependiendo del calibre. El resto del peso corresponde al aceite de cobertura, que forma parte del producto.
¿Cuál es el aporte de omega-3?
La anchoa es muy rica en EPA y DHA. En 29 gramos (una lata) encuentras alrededor de 1-1,5 gramos de ácidos grasos omega-3, un aporte significativo para una ración pequeña.
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