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Boquerones Carrefour sin gluten 80 g.

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Boquerones Carrefour sin gluten 80 g.

1,65 €

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Ingredientes y alérgenos

Ingredientes

Boquerones (76%) ( Boquerones (Engraulis encrasicolus), vinagre de vino, sal), aceite de girasol (19%) y aceite de olive virgen extra (5%)

Información nutricional

Información nutricional por 100 g
Información nutricionalpor 100 g
Valor energético— / 147 kcal
Grasas6,2 g
de las cuales saturadas0,9 g
Hidratos de carbono0,7 g
de los cuales azúcares
Fibra
Proteínas
Sal

Datos nutricionales: Open Food Facts. Pueden variar respecto al envase actual del producto; consulta siempre la etiqueta antes de comprar.

Sobre este producto

Los boquerones el supermercado sin gluten llegan en envase de 80 gramos, listos para consumir. Se trata de boquerones enteros conservados en una mezcla de aceite de girasol (19%) y aceite de oliva virgen extra (5%), con un ligero encurtido en vinagre de vino que caracteriza el producto tradicional español. La composición es sencilla: boquerones frescos de la especie Engraulis encrasicolus, vinagre de vino y sal como únicos aditivos. El aceite de girasol actúa como vehículo de conservación, mientras que el 5% de oliva virgen extra aporta sabor e integridad nutricional. La ausencia de gluten hace este producto apto para celíacos y sensibles al gluten, sin comprometer la textura ni el perfil organoléptico. Cada 100 gramos aporta 147 kcal, 6,2 g de grasas totales (principalmente insaturadas del aceite) y apenas 0,7 g de carbohidratos. Los boquerones son una fuente natural de ácidos grasos omega-3, proteína magra y minerales como el calcio y yodo, presentes en los pequeños huesos comestibles del pescado. Es un producto versátil: funciona como tapa o aperitivo tomado del envase, como componente de ensalada, sobre pan tostado o formando parte de un snack proteico. Una vez abierto, mantén el envase refrigerado entre 1 °C y 4 °C, siempre cubierto por su propio líquido de cobertura, y consume en un máximo de 72 horas para preservar la textura y prevenir oxidaciones.

Boquerones encurtidos vs naturales

Estos boquerones llevan un encurtido ligero en vinagre de vino, que acidifica el producto y actúa como conservante natural. Este sistema es tradicional en España y difiere del boquerón al natural en salazón pura. El encurtido además suaviza ligeramente la textura y agrega un punto ácido que los hace más apetitivos como tapa que el boquerón en sal, donde el sabor es más intenso y la textura más firme.

Perfil nutricional y ácidos grasos

Con 147 kcal por 100 g, el boquerón es un alimento denso en nutrientes. El 6,2 g de grasas son principalmente insaturadas procedentes del aceite de oliva virgen y girasol. El pescado azul pequeño como el boquerón es rica fuente de omega-3, EPA y DHA, componentes asociados a la salud cardiovascular. Los pequeños huesos blandos son comestibles y aportan calcio y fósforo.

Conservación y manipulación

Una vez abierto, no descartes el líquido de cobertura: mantiene los boquerones protegidos de la oxidación y alarga su vida útil. Almacena siempre entre 1 °C y 4 °C en el frigorífico, cubierto o en su envase original. Tres días es el plazo máximo recomendado. Si la lata pone que debe congelarse antes de abrir, hazlo siguiendo esas indicaciones del fabricante.

Denominación legal
Boquerón en aceite de girasol y oliva virgen extra (5%)
Conservación
Una vez abierto mantener en refrigeración, cubierto por su liquido de cobertura y consumir en 72 horas

Histórico de precios

Tres formas de leer la evolución del precio de este producto en Carrefour: el precio en euros, su variación respecto al IPC de alimentación en España (datos INE) y cuánto cuesta medido en minutos del salario medio bruto.

Histórico disponible cuando tengamos al menos dos días de precio registrados.

Preguntas frecuentes

  • ¿Son estos boquerones aptos para celíacos?

    Sí. El producto está certificado sin gluten. Los boquerones en sí no lo contienen, y tampoco los aditivos de vinagre de vino y sal usados en su encurtido. Perfectos para dieta sin gluten.

  • ¿Cuánto dura el envase una vez abierto?

    Máximo 72 horas (3 días) refrigerado entre 1 °C y 4 °C, siempre cubierto por su líquido de cobertura. No tires ese aceite: protege el producto.

  • ¿Qué cantidad de aceite de oliva virgen lleva?

    El 5% de la composición es aceite de oliva virgen extra. El resto de la grasa procede del aceite de girasol (19%), que es el vehículo de conservación principal.

  • ¿Cuánta proteína aporta?

    Los boquerones son ricos en proteína de alto valor biológico, típicamente alrededor de 20 g por 100 g de producto neto (sin contar el líquido). Ideal para tentempiés proteicos.

  • ¿Se pueden congelar?

    Una vez abierto, no es recomendable congelar: la textura se daña con el tiempo. Si el envase cerrado incluye recomendación de congelación, hazlo según la indicación, pero lo ideal es consumirlos frescos del frigorífico.

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