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Bonito del Norte en aceite de oliva virgen extra ecológico Planeta Huerto 133 g.
Bonito del Norte en aceite de oliva virgen extra ecológico Planeta Huerto 133 g. cuesta 7,15 € en Carrefour, precio actualizado a 25 de junio de 2026.
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Ingredientes y alérgenos
Ingredientes
Bonito del Norte MSC (Thunnus Alalunga) 65%, aceite de oliva virgen extra* 34,5%, sal 0,5%. *Procedente de agricultura ecológica Alérgenos Contiene: Pescado
Información nutricional
| Información nutricional | por 100 g |
|---|---|
| Valor energético | — / 400 kcal |
| Grasas | 36,4 g |
| de las cuales saturadas | 4,9 g |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| de los cuales azúcares | — |
| Fibra | — |
| Proteínas | — |
| Sal | — |
Datos nutricionales: Open Food Facts. Pueden variar respecto al envase actual del producto; consulta siempre la etiqueta antes de comprar.
Sobre este producto
El Bonito del Norte en aceite de oliva virgen extra ecológico de Planeta Huerto es una conserva de 133 gramos que combina pescado capturado de forma sostenible con un aceite de calidad certificada. El bonito (Thunnus Alalunga) representa el 65% del contenido neto, acompañado de aceite de oliva virgen extra procedente de agricultura ecológica y una mínima cantidad de sal como conservante natural.
Este bonito del norte procede de capturas con certificación MSC (Marine Stewardship Council), lo que garantiza prácticas de pesca responsable y trazabilidad. La ausencia de aditivos químicos, conservantes sintéticos o estabilizantes es característica de las conservas de pescado de calidad superior. El aceite ecológico no solo preserva el producto sino que aporta su propia valoración: alto contenido en ácidos grasos monoinsaturados y polifenoles antioxidantes propios del virgen extra.
Una ración típica (unos 40-50 gramos de producto escurrido) supone aproximadamente 160-200 kcal, con un aporte proteico de 20-25 gramos, lo que la convierte en una opción frecuente en desayunos, ensaladas frías, pasta o bocadillos. Por 100 gramos de producto aporta 400 kcal, 36,4 gramos de grasa (de los cuales solo 4,9 son saturadas) y cero hidratos de carbono.
Una vez abierto, es recomendable transferir el contenido a un recipiente de cristal con tapa hermética, manteniéndolo refrigerado entre 1 °C y 4 °C para conservar sus propiedades durante los 3-4 días posteriores. El aceite residual es comestible y funciona como aderezo para ensaladas.
Certificación MSC y sostenibilidad
La etiqueta MSC asegura que el bonito procede de pesquerías gestionadas de forma responsable, con control del tamaño de captura y rotación de stocks. Esto diferencia este producto de otras conservas sin certificación. El compromiso con la pesca sostenible repercute en precio, pero garantiza trazabilidad y futuro de los caladeros.
Valor nutricional y perfil de grasas
Por 100 gramos, aporta 400 kcal, 36,4 g de grasa total pero solo 4,9 g de ácidos grasos saturados. El bonito es rico en ácidos grasos omega-3 (EPA y DHA), beneficiosos para la función cardiovascular y cognitiva. El aceite de oliva virgen extra suma polifenoles antioxidantes. Sin carbohidratos, es compatible con dietas bajas en glucosa.
Diferencia entre bonito y atún enlatado
El bonito del norte (Thunnus Alalunga) es más ligero y menos graso que el atún rojo (Bluefin). Su carne es más clara, menos intensa en sabor, y su textura en conserva tiende a ser más fibrosa. En cambio, la proporción de aceite virgen extra en esta variante compensa con un perfil organoléptico más suave y compatible con perfiles de consumo que buscan proteína sin intensidad.
Conservación y transferencia del producto
El lata o bote de 133 g rinde aproximadamente 2-3 raciones de consumo. Una vez abierto, no dejes el producto en el envase original más de 4 días; mejor transferir a vidrio hermético. El aceite que queda tras escurrir el bonito es reutilizable en vinagretas o para acompañar pan tostado.
- Denominación legal
- Bonito del Norte en aceite de oliva virgen extra
- Conservación
- Una vez abierto, mantener en frío y consumir antes de 4 días
Histórico de precios
Tres formas de leer la evolución del precio de este producto en Carrefour: el precio en euros, su variación respecto al IPC de alimentación en España (datos INE) y cuánto cuesta medido en minutos del salario medio bruto.
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Preguntas frecuentes
¿Qué diferencia hay entre bonito del norte y atún rojo?
El bonito del norte (Thunnus Alalunga) tiene carne más clara, textura más fibrosa y sabor menos intenso que el atún rojo. Es más bajo en grasa y ofrece un perfil organoléptico más delicado, ideal para ensaladas y platos frescos.
¿Qué significa la certificación MSC?
MSC (Marine Stewardship Council) certifica que el pescado procede de pesquerías gestionadas de forma responsable, con control de capturas y rotación de stocks. Garantiza trazabilidad y prácticas sostenibles.
¿Cuántos gramos de grasa saturada tiene por ración?
Por cada 100 g tiene 4,9 g de grasas saturadas. Una ración típica de 40-50 g supone aproximadamente 2-2,5 g de saturadas, mayormente compensadas por los ácidos grasos insaturados del bonito y el aceite.
¿Cuánto dura abierto y cómo se conserva?
Una vez abierto, entre 3 y 4 días en frigorífico a 1-4 °C. Es recomendable transferir a un recipiente de cristal hermético. El aceite residual es comestible y sirve como aderezo.
¿Lleva conservantes o aditivos químicos?
No. Solo contiene bonito del norte, aceite de oliva virgen extra ecológico y sal. El aceite actúa como conservante natural; no lleva colorantes, fosfatos ni otros aditivos.
¿Cuánto cuesta Bonito del Norte en aceite de oliva virgen extra ecológico Planeta Huerto 133 g. en Carrefour?
Bonito del Norte en aceite de oliva virgen extra ecológico Planeta Huerto 133 g. cuesta 7,15 € en Carrefour. Precio actualizado a 25 de junio de 2026. En RadarSuper registramos su precio a diario, así que puedes ver si ha subido o bajado y su histórico.
¿Cuántas calorías tiene Bonito del Norte en aceite de oliva virgen extra ecológico Planeta Huerto 133 g.?
Bonito del Norte en aceite de oliva virgen extra ecológico Planeta Huerto 133 g. aporta 400 kcal por cada 100 g, según su información nutricional.
¿Qué lleva Bonito del Norte en aceite de oliva virgen extra ecológico Planeta Huerto 133 g.? Ingredientes
Ingredientes de Bonito del Norte en aceite de oliva virgen extra ecológico Planeta Huerto 133 g.: Bonito del Norte MSC (Thunnus Alalunga) 65%, aceite de oliva virgen extra* 34,5%, sal 0,5%. *Procedente de agricultura ecológica Alérgenos Contiene: Pescado
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