Arroz redondo integral para microondas Classic Carrefour sin gluten pack de 2 unidades de 125 g.
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Ingredientes y alérgenos
Ingredientes
Arroz integral cocido (96%) (agua, arroz integral), aceite de girasol, emulgente: lecitina (soja) , sal. Alérgenos Contiene: Soja
Información nutricional
| Información nutricional | por 100 g |
|---|---|
| Valor energético | — / 183 kcal |
| Grasas | 3,5 g |
| de las cuales saturadas | 0,3 g |
| Hidratos de carbono | 32 g |
| de los cuales azúcares | — |
| Fibra | — |
| Proteínas | — |
| Sal | — |
Datos nutricionales: Open Food Facts. Pueden variar respecto al envase actual del producto; consulta siempre la etiqueta antes de comprar.
Sobre este producto
El arroz integral cocido para microondas del supermercado llega en pack de 2 unidades de 125 gramos cada una, pensadas para consumo individual o raciones rápidas. Es arroz integral que ha sido cocido previamente y envasado con un mínimo de aceite de girasol, emulgente de soja y sal, sin gluten certificado. A diferencia del arroz blanco refinado, el integral mantiene la capa de salvado y germen, lo que le da un mayor contenido en fibra, minerales y vitaminas del grupo B. Su textura es algo más consistente y el sabor más pronunciado. En este caso, el proceso de precocción en fábrica permite que se caliente en el microondas en apenas 90 segundos sin necesidad de cocción adicional, lo que facilita su consumo en cualquier momento. Cada unidad de 125 gramos aporta alrededor de 229 kcal, 4 gramos de grasa (mayormente insaturada) y 40 gramos de hidratos de carbono. Se trata de una opción útil para acompañar segundos platos, ensaladas calientes o en bases de bowls cuando no hay tiempo para cocción convencional. Conserva el envase en lugar fresco y seco antes de abrir. Una vez calentado en microondas, es recomendable consumir en el mismo momento, aunque puede refrigerarse durante 24 horas si es preciso.
Arroz integral frente a arroz blanco
El integral retiene el salvado, que concentra fibra dietética, magnesio, fósforo y vitaminas B. Esto eleva su índice glucémico más bajo que el blanco y lo hace más saciante. La precocción no altera estas propiedades. El tiempo de disolución en el tubo digestivo es más lento, lo que beneficia a quien busca estabilidad glucémica sin picos.
Calentamiento en microondas
Abre la bolsa parcialmente o transfiere el contenido a un bol apto para microondas. Calienta a potencia máxima 90 segundos. El tiempo exacto varía según la potencia del aparato y la temperatura inicial del arroz. Remueve antes de servir para homogeneizar el calor. No lo dejes cerrado mientras se calienta: el vapor necesita escapatoria.
Alérgeno de soja y uso dietético
El emulgente lecitina proviene de soja, por lo que el producto no es apto para alérgicos a soja. Sí es sin gluten certificado, por lo que es seguro en celiaquía. Si sigues dieta restrictiva en sal, ten en cuenta que contiene 0,7 gramos por 100 gramos aproximadamente.
- Denominación legal
- ARROZ INTEGRAL COCIDO
Histórico de precios
Tres formas de leer la evolución del precio de este producto en Carrefour: el precio en euros, su variación respecto al IPC de alimentación en España (datos INE) y cuánto cuesta medido en minutos del salario medio bruto.
Precio en euros a lo largo del tiempo.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tarda en calentarse en microondas?
Aproximadamente 90 segundos a potencia máxima. El tiempo exacto depende de la potencia del microondas y la temperatura inicial del producto. Remueve antes de servir para que el calor se distribuya bien.
¿Contiene gluten?
No, está certificado sin gluten. Es apto para celíacos. Sin embargo, sí contiene soja en forma de emulgente lecitina, por lo que no es apto para alérgicos a soja.
¿Cuántas calorías tiene una bolsa?
Cada unidad de 125 gramos contiene alrededor de 229 kcal. Aporta 32 gramos de hidratos de carbono y 3,5 gramos de grasa por 100 gramos.
¿Cuál es la diferencia entre arroz integral y blanco?
El integral mantiene el salvado y germen, lo que aumenta su contenido en fibra, minerales y vitaminas B. Tiene índice glucémico más bajo y es más saciante, aunque su textura es más densa.
¿Se puede guardar en la nevera una vez abierto?
Sí, una vez calentado puede refrigerarse durante 24 horas máximo en un recipiente hermético. No se recomienda congelación porque afecta la textura tras descongelación.
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