Dia · Dia Mari Marinera · Conservas, caldos y cremas
Sardinillas en aceite de girasol Dia Mari Marinera 65 g
Sardinillas en aceite de girasol Dia Mari Marinera 65 g cuesta 1,08 € (16,62 €/kg) en Dia, precio actualizado a 24 de septiembre de 2026.
Ingredientes y alérgenos
Ingredientes
Sardinas ( pescado ), (Sardina pilchardus), aceite refinado de girasol y sal.
Información nutricional
| Información nutricional | por 100 g |
|---|---|
| Valor energético | 1259 kJ / 304 kcal |
| Grasas | 27 g |
| de las cuales saturadas | 3,3 g |
| Hidratos de carbono | 0,5 g |
| de los cuales azúcares | 0,5 g |
| Fibra | — |
| Proteínas | 15 g |
| Sal | 0,9 g |
Datos nutricionales: Open Food Facts. Pueden variar respecto al envase actual del producto; consulta siempre la etiqueta antes de comprar.
Sobre este producto
Las sardinillas en aceite de girasol de Dia Mari Marinera son una conserva de 65 gramos que contiene sardinas enteras (_Sardina pilchardus_) envasadas en aceite refinado de girasol con sal. El formato pequeño y manejable las hace ideales para consumo individual o como complemento en comidas rápidas.
La formulación es muy sencilla: solo tres ingredientes sin aditivos, conservantes añadidos ni colorantes. La sardina es un pescado graso de agua fría que aporta ácidos grasos omega-3 de cadena larga (EPA y DHA), proteínas de alto valor biológico y minerales como el selenio, yodo y calcio cuando se consumen las espinas blandas. El aceite de girasol es un vehículo neutro que preserva el producto y permite su larga vida útil sin necesidad de refrigeración antes de abrir.
Son sardinillas versátiles: se comen directamente del envase, sobre tostadas, en ensaladas, como relleno de bocadillos o como base para preparaciones más elaboradas. Una lata aporta en torno a 130-150 kcal y unos 16 g de proteína, lo que las convierte en un tentempié proteico rápido o complemento ligero para comidas.
Una vez abierto el envase, es recomendable transferir el contenido sobrante a un recipiente de vidrio, mantenerlo refrigerado a 4 °C y consumir en el mismo día de la apertura para evitar oxidación del aceite y mantener la calidad del pescado.
Contenido de omega-3 y nutrientes
La sardina es uno de los pescados azules con mayor concentración de ácidos grasos omega-3. Una lata de 65 g aporta una cantidad significativa de EPA y DHA, ácidos grasos de cadena larga vinculados a la función cardiovascular y cerebral. Además, las espinas blandas de la sardina son una fuente natural de calcio biodisponible, especialmente importante en dietas sin lácteos.
Diferencia con otras conservas de pescado
A diferencia de las conservas en agua, las sardinillas en aceite conservan mejor el sabor y la textura del pescado, además de aportar ácidos grasos del vehículo. Frente a las de salsa de tomate o mostaza, estas en aceite puro ofrecen un perfil más neutro, permitiendo mayor libertad al cocinarlas. El formato pequeño también evita sobras y facilita el control de porciones.
Conservación y apertura segura
El envase sin abrir se mantiene estable en despensa a temperatura ambiente, protegido del calor directo. Una vez abierto, transfiere el contenido restante a un recipiente hermético de vidrio e inmediatamente al frigorífico. Consume en el mismo día para evitar oxidación del aceite. Si observas herrumbre externa, hinchazón o olor extraño antes de abrir, no lo consumas.
- Denominación legal
- Sardinas en aceite de girasol.
- Conservación
- Conservar en un lugar fresco y seco. Una vez abierto, mantener en refrigeración y consumir en el mismo día de su apertura.
Histórico de precios
Tres formas de leer la evolución del precio de este producto en Dia: el precio en euros, su variación respecto al IPC de alimentación en España (datos INE) y cuánto cuesta medido en minutos del salario medio bruto.
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Preguntas frecuentes
¿Cuánta proteína tiene una lata?
Una lata de 65 g aporta aproximadamente 16 g de proteína, dependiendo del peso neto del pescado. Es un tentempié proteico rápido sin necesidad de cocción.
¿Se puede comer directamente del envase?
Sí. Es el principal uso de este formato pequeño: abre, toma con un tenedor y come. Ideal para llevar al trabajo o como snack proteico rápido.
¿Cuánto dura una vez abierto?
Una vez abierto, traslada el contenido sobrante a un recipiente de vidrio hermético, refrigera inmediatamente y consume en el mismo día. No guares en el envase original abierto.
¿Lleva conservantes o aditivos?
No. La lista de ingredientes es muy simple: sardinas, aceite de girasol y sal. Sin colorantes, conservantes ni emulsionantes añadidos. El envase hermético es el conservante natural.
¿Es apto para celíacos y alérgicos?
Sí es apto para celíacos. No contiene gluten ni cereales. Sin embargo, contiene pescado. Si tienes alergia a crustáceos u otro marisco, verifica que no haya sido procesado en líneas compartidas.
¿Cuánto cuesta Sardinillas en aceite de girasol Dia Mari Marinera 65 g en Dia?
Sardinillas en aceite de girasol Dia Mari Marinera 65 g cuesta 1,08 € (16,62 € €/kg) en Dia. Precio actualizado a 24 de septiembre de 2026.
¿Cuántas calorías tiene Sardinillas en aceite de girasol Dia Mari Marinera 65 g?
Sardinillas en aceite de girasol Dia Mari Marinera 65 g aporta 304 kcal por cada 100 g, según su información nutricional.
¿Qué lleva Sardinillas en aceite de girasol Dia Mari Marinera 65 g? Ingredientes
Ingredientes de Sardinillas en aceite de girasol Dia Mari Marinera 65 g: Sardinas ( pescado ), (Sardina pilchardus), aceite refinado de girasol y sal.
¿Qué formato tiene Sardinillas en aceite de girasol Dia Mari Marinera 65 g?
Sardinillas en aceite de girasol Dia Mari Marinera 65 g se vende en formato de 65 g, lo que equivale a 16,62 € €/kg.
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