Dia · Dia Mari Marinera · Congelados
Rabas empanadas Dia Mari Marinera 400 g
Precio en Dia a 24 de octubre de 2026
Formato: 400 g
Rabas empanadas Dia Mari Marinera 400 g cuesta 3,29 € (8,23 €/kg) en Dia, precio actualizado a 24 de octubre de 2026.
Criterios de dietista-nutricionistaEsfuerzo medio: 13,6 min de trabajoIngredientes y alérgenos
Ingredientes
Potón del Pacífico ( cefalópodo ) (70%) ( potón del Pacífico , sal, estabilizantes (E450, E451), corrector de acidez (E501), antioxidante (E300)), harina de trigo , aceite de girasol, agua, almidón de maíz, dextrinas, levadura, sal, especias (pimentón y cúrcuma). Puede contener trazas de pescado , crustáceos , huevo , leche , apio , soja , y mostaza .
Información nutricional
| Información nutricional | por 100 g |
|---|---|
| Valor energético | 731 kJ / 175 kcal |
| Grasas | 9,6 g |
| de las cuales saturadas | 1,2 g |
| Hidratos de carbono | 11 g |
| de los cuales azúcares | 1,5 g |
| Fibra | — |
| Proteínas | 10,4 g |
| Sal | 1 g |
Datos nutricionales: la etiqueta que publica la cadena u Open Food Facts (licencia ODbL), según el producto. Pueden variar respecto al envase actual del producto; consulta siempre la etiqueta antes de comprar. De dónde sale cada dato.
Sobre este producto
Texto redactado con IA a partir de la etiqueta y los datos del producto; los precios salen de nuestro propio registro. Cómo lo hacemos →
Las rabas empanadas Dia Mari Marinera son anillas de potón del Pacífico prefritas y ultracongeladas en formato de 400 gramos. El potón representa el 70% del producto, un cefalópodo de carne tierna y sabor suave, procedente del océano Pacífico. El resto es empanado a base de harina de trigo, aceite de girasol y almidón de maíz, con levadura y especias (pimentón y cúrcuma) que dan ese punto de color y sabor discreto.
El producto llega prefritos, lo que permite una cocción rápida en casa: basta con un segundo sumergido en aceite a 180 °C para que queden crujientes. La textura del potón, más fina y menos gomosa que la del calamar común, mantiene una firmeza agradable al morder sin resultar correosa. El sabor es moderado, especialmente si se sirve con un aliño acido como limón, vinagre o salsa tártara.
Este formato es habitual en pubs, tabernas y bares españoles como tapa de freidor o acompañamiento de cerveza. Una ración de unos 150-200 gramos es suficiente como aperitivo o entrada. El envase contiene aproximadamente 16-20 anillas, dependiendo del tamaño individual. Se conserva en el congelador a -18 °C; una vez descongelado, no debe recongelarse.
Cómo cocinar las rabas en casa
Saca el número de anillas que vayas a consumir del congelador 5-10 minutos antes de freír; no es necesario descongelarlas del todo. Calienta el aceite a 180 °C (o cuando una miga de pan se dore en 30 segundos). Sumerge las rabas unos 60-90 segundos hasta que el empanado adquiera un tono dorado uniforme. Escurre sobre papel absorbente y sirve de inmediato con limón o salsa.
Composición del empanado y especias
El rebozado combina harina de trigo, almidón de maíz y levadura, que le dan esponjosidad. El pimentón y la cúrcuma aportan color rojizo natural y un aroma cálido muy sutil; sin embargo, el sabor dominante es el del potón. Los estabilizantes (E450, E451) en la carne mantienen la retención de agua y textura durante el almacenamiento congelado.
Diferencia con el calamar común
El potón es un cefalópodo de tamaño mayor al calamar, con carne más gelatinosa y suave. Requiere menos tiempo de cocción y no se endurece tan rápidamente. Su sabor es más neutro y delicado, lo que lo hace popular en la gastronomía española, especialmente en las costas atlánticas.
Alérgenos y trazas
Contiene gluten (harina de trigo). Puede tener trazas de pescado, crustáceos, huevo, leche, apio, soja y mostaza. Si tienes alergia a cualquiera de estos, revisa el etiquetado completo del envase o evita el producto.
- Denominación legal
- Rabas de Potón del Pacífico empanadas, prefritas y ultracongeladas.
- Conservación
- Conservar en congelación a -18 °C. Una vez descongelado, no volver a congelar.
Pablo Ruiz Quintero, creador y supervisor de RadarSuper, fija los criterios con los que recogemos estos datos y redactamos los textos, y supervisa el sistema.
Histórico de precios
Tres formas de leer la evolución del precio de este producto en Dia: el precio en euros, su variación respecto al IPC de alimentación en España (datos INE) y cuánto cuesta medido en minutos del salario medio bruto.
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Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo tardan en freír?
Entre 60 y 90 segundos en aceite a 180 °C. Si el aceite no está lo bastante caliente, el empanado absorberá grasa y quedará blando. No es necesario descongelarlas previamente.
¿Qué es el potón y en qué se diferencia del calamar?
El potón es un cefalópodo de mayor tamaño, carne más suave y sabor más delicado que el calamar. Requiere menos cocción y no se endurece tan rápidamente. Es muy popular en la gastronomía atlántica española.
¿Cuántas anillas aproximadamente trae el envase?
Entre 16 y 20 anillas de tamaño variable, dependiendo del tamaño individual del potón utilizado.
¿Tiene gluten?
Sí, contiene gluten (harina de trigo). Puede tener trazas también de pescado, crustáceos, huevo, leche, apio, soja y mostaza.
¿Cuánto cuesta Rabas empanadas Dia Mari Marinera 400 g en Dia?
Rabas empanadas Dia Mari Marinera 400 g cuesta 3,29 € (8,23 €/kg) en Dia. Precio actualizado a 24 de octubre de 2026. En RadarSuper registramos su precio a diario, así que puedes ver si ha subido o bajado y su histórico.
¿Cuántas calorías tiene Rabas empanadas Dia Mari Marinera 400 g?
Rabas empanadas Dia Mari Marinera 400 g aporta 175 kcal por cada 100 g, según su información nutricional.
¿Qué lleva Rabas empanadas Dia Mari Marinera 400 g? Ingredientes
Ingredientes de Rabas empanadas Dia Mari Marinera 400 g: Potón del Pacífico ( cefalópodo ) (70%) ( potón del Pacífico , sal, estabilizantes (E450, E451), corrector de acidez (E501), antioxidante (E300)), harina de trigo , aceite de girasol, agua, almidón de maíz, dextrinas, levadura, sal, especias (pimentón y cúrcuma). Puede contener trazas de pescado , crustáceos , huevo…
¿Qué formato tiene Rabas empanadas Dia Mari Marinera 400 g?
Rabas empanadas Dia Mari Marinera 400 g se vende en formato de 400 g, lo que equivale a 8,23 €/kg.
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