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Dia · Dia Mari Marinera · Congelados
Filetes de merluza empanados Dia Mari Marinera 600 g
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Filetes de merluza empanados Dia Mari Marinera 600 g cuesta 4,59 € (7,65 €/kg) en Dia, precio actualizado a 19 de agosto de 2026.
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Ingredientes y alérgenos
Ingredientes
Filete de merluza sin piel (55+/-5%) ( pescado ), empanado (45+/-5%) (harina de trigo , agua, aceite de girasol, almidón, sal, levadura, espesante (E-412)). Puede contener trazas de frutos de cáscara , leche , huevo , crustáceos , soja , sulfitos y moluscos .
Sobre este producto
Los filetes de merluza empanados Dia Mari Marinera llegan en envase de 600 gramos, ya precocinados y ultracongelados, listos para cocinar en casa sin necesidad de descongelar ni preparación previa. Cada filete contiene un 55% de merluza sin piel, lo que garantiza que la mayor parte del producto es pescado blanco, acompañado de un empanado crujiente de harina de trigo.
El empanado se elabora con harina de trigo, agua, aceite de girasol, almidón de maíz y levadura, que al cocinarse adquiere una textura crujiente en el exterior mientras el filete permanece jugoso. La merluza es un pescado blanco magro, bajo en grasas y con aporte proteico interesante, características que hacen que este producto sea una opción recurrente para comidas y cenas entre semana sin excesiva complicación de preparación.
Son productos pensados para el horno o la sartén: en horno a 200 °C rondan los 15-20 minutos, aunque el envase detalla los tiempos exactos según el método elegido. El formato de 600 gramos equivale aproximadamente a 4-5 filetes de tamaño estándar, suficiente para una familia de 3-4 personas o para dos comidas individuales. El precio ronda los 6,60 euros por kilogramo.
Debe mantenerse a -18 °C o inferior. Una vez descongelado, no es aconsejable recongelarlo debido a la pérdida de calidad microbiológica. Si cocinas solo parte del envase, mantén el resto herméticamente cerrado en el congelador.
Cómo cocinar los filetes
En horno precalentado a 200 °C, coloca los filetes sobre una bandeja sin descongelar previamente y deja entre 15-20 minutos hasta que el empanado esté dorado. En sartén con un poco de aceite, a fuego medio-alto, tardan unos 4-5 minutos por cada cara. Ambos métodos evitan que el filete pierda humedad interior manteniéndose crujiente por fuera.
Merluza: perfil nutricional y origen
La merluza es un pescado blanco de bajo contenido graso, alrededor de 80-90 kcal por 100 g, con proteína de alta calidad biológica. Contiene ácidos grasos omega-3, aunque en menor cantidad que pescados azules. El formato empanado añade calorías por el aceite de cocción del empanado, elevando el total a unos 180-200 kcal por filete según tamaño.
Alérgenos y trazas cruzadas
El producto declara potenciales trazas de frutos de cáscara, leche, huevo, crustáceos, soja, sulfitos y moluscos. Si tienes alergia diagnosticada, revisa el etiquetado completo. El empanado contiene gluten por la harina de trigo, por lo que no es apto para celíacos.
- Denominación legal
- Merluza empanada. Producto precocinado ultracongelado.
- Conservación
- Conservar en congelación a -18 °C. Una vez descongelado, no volver a congelar.
Histórico de precios
Tres formas de leer la evolución del precio de este producto en Dia: el precio en euros, su variación respecto al IPC de alimentación en España (datos INE) y cuánto cuesta medido en minutos del salario medio bruto.
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Preguntas frecuentes
¿Cuántos filetes trae el envase de 600 g?
Aproximadamente 4-5 filetes de tamaño estándar, dependiendo del peso individual de cada pieza. Equivale a 3-4 raciones si se acompaña con guarnición.
¿Se puede cocinar sin descongelar?
Sí, son productos precocinados diseñados para cocinarse directamente desde el congelador. Solo añade 2-3 minutos extra al tiempo de cocción si los introduces congelados.
¿Cuántas calorías tiene cada filete?
Ronda las 180-200 kcal por filete, dependiendo de su tamaño. La merluza sin empanar ronda 80-90 kcal por 100 g; el empanado añade calorías por el aceite de cocción.
¿Es apto para celíacos?
No. El empanado contiene harina de trigo, por lo que lleva gluten. No es apto para intolerancia al gluten ni enfermedad celíaca.
¿Cuánto dura en el congelador?
Manteniéndose a -18 °C o inferior, mantiene sus propiedades durante varios meses. Consulta la fecha de caducidad en el envase. Una vez descongelado, debe cocinarse y no recongelarse.
¿Cuánto cuesta Filetes de merluza empanados Dia Mari Marinera 600 g en Dia?
Filetes de merluza empanados Dia Mari Marinera 600 g cuesta 4,59 € (7,65 € €/kg) en Dia. Precio actualizado a 19 de agosto de 2026. En RadarSuper registramos su precio a diario, así que puedes ver si ha subido o bajado y su histórico.
¿Qué lleva Filetes de merluza empanados Dia Mari Marinera 600 g? Ingredientes
Ingredientes de Filetes de merluza empanados Dia Mari Marinera 600 g: Filete de merluza sin piel (55+/-5%) ( pescado ), empanado (45+/-5%) (harina de trigo , agua, aceite de girasol, almidón, sal, levadura, espesante (E-412)). Puede contener trazas de frutos de cáscara , leche , huevo , crustáceos , soja , sulfitos y moluscos .
¿Qué formato tiene Filetes de merluza empanados Dia Mari Marinera 600 g?
Filetes de merluza empanados Dia Mari Marinera 600 g se vende en formato de 600 g, lo que equivale a 7,65 € €/kg.
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