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Dia · Dia Vegecampo · Congelados
Espinacas cortadas Dia Vegecampo 450 g
Espinacas cortadas Dia Vegecampo 450 g cuesta 0,79 € (1,76 €/kg) en Dia, precio actualizado a 14 de septiembre de 2026.
Ingredientes y alérgenos
Ingredientes
Espinacas.
Información nutricional
| Información nutricional | por 100 g |
|---|---|
| Valor energético | 88 kJ / 21 kcal |
| Grasas | 1 g |
| de las cuales saturadas | 1 g |
| Hidratos de carbono | 1,7 g |
| de los cuales azúcares | 0,3 g |
| Fibra | — |
| Proteínas | 2,5 g |
| Sal | 0,2 g |
Datos nutricionales: Open Food Facts. Pueden variar respecto al envase actual del producto; consulta siempre la etiqueta antes de comprar.
Sobre este producto
Las espinacas cortadas Dia Vegecampo llegan en formato de 450 gramos, ultracongeladas en el momento óptimo de cosecha. Son espinacas puras, sin aditivos ni conservantes añadidos, sometidas a congelación rápida para preservar textura y nutrientes.
Este tipo de congelación ultrarrápida detiene la actividad enzimática casi instantáneamente, manteniendo intacta la mayor parte de vitaminas hidrosolubles (ácido fólico, vitamina C) y minerales como el hierro y el calcio. A diferencia de las espinacas frescas, que pierden volumen y cualidades con los días de almacenamiento, la versión congelada conserva la composición nutricional que tenía en el momento de la cosecha.
Son idóneas para cocinar directamente desde el congelador sin necesidad de descongelación previa: en salteados, sopas, cremas, rellenos de pasta, croquetas o revueltos. Los 450 gramos rinden aproximadamente tres o cuatro raciones según el uso, y su formato cortado ahorra tiempo de preparación. Una ración de 100 gramos de espinaca contiene alrededor de 23 kcal, 2,7 gramos de proteína y es especialmente rica en hierro no hemo (presente también en legumbres y cereales).
Una vez descongeladas, no deben volver a congelarse. En el frigorífico a 4 °C aguantan un máximo de 24 horas; si se descongelan en el congelador del frigorífico, pueden conservarse hasta una semana antes de cocinarlas.
Ventaja nutricional de la congelación
Las espinacas ultracongeladas retienen más nutrientes que las frescas después de varios días de almacenamiento convencional. La congelación rápida pausa el envejecimiento celular, preservando hierro, calcio y vitaminas del grupo B. Esto las convierte en opción práctica sin sacrificar calidad nutricional.
Cómo cocinarlas desde el congelador
No necesitan descongelación previa. Añádelas directamente a sopas hirviendo, saltea en sartén con ajo y aceite a fuego medio durante 4-5 minutos, o incorpora a cremas batidas. El hielo se evaporizará rápidamente y la espinaca liberará su agua natural, concentrando sabor.
Descongelación segura
Si prefieres descongelar antes de cocinar, hazlo en el frigorífico entre 1 °C y 4 °C, nunca a temperatura ambiente. Una vez descongeladas, consúmelas ese mismo día. Bajo ningún caso recongelar espinacas ya descongeladas, por riesgo microbiológico.
- Denominación legal
- Espinacas cortadas. Ultracongeladas.
- Conservación
- Conservar en congelación a -18°c *en frigorífico: 1 día *en congelador del frigorífico: 1 semana / 1 mes ver fecha de duración mínima. Una vez descongelado, no volver a congelar.
Histórico de precios
Tres formas de leer la evolución del precio de este producto en Dia: el precio en euros, su variación respecto al IPC de alimentación en España (datos INE) y cuánto cuesta medido en minutos del salario medio bruto.
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Preguntas frecuentes
¿Necesito descongelar las espinacas antes de cocinarlas?
No es necesario. Puedes añadirlas directamente desde el congelador a sopas hirviendo o saltearlas en sartén. El hielo se evaporará rápidamente durante la cocción.
¿Cuántas raciones salen de los 450 gramos?
Aproximadamente 3-4 raciones, según el plato. Una ración estándar ronda los 100-150 gramos de espinaca cruda, que se reduce bastante al cocinarla.
¿Pierden nutrientes por estar congeladas?
No. La ultracongelación rápida preserva vitaminas y minerales en el momento de la cosecha. De hecho, retienen más nutrientes que las espinacas frescas después de varios días en frigorífico.
¿Puedo recongelar una vez descongeladas?
No. Una vez descongeladas, debes cocinarlas y consumirlas ese mismo día. Recongelar aumenta el riesgo de crecimiento bacteriano.
¿Cuánto hierro tienen?
Las espinacas son buena fuente de hierro no hemo. Una ración de 100 g aporta aproximadamente 3-4 mg de hierro, aunque el cuerpo absorbe mejor el de origen animal cuando se combina con vitamina C.
¿Cuánto cuesta Espinacas cortadas Dia Vegecampo 450 g en Dia?
Espinacas cortadas Dia Vegecampo 450 g cuesta 0,79 € (1,76 € €/kg) en Dia. Precio actualizado a 14 de septiembre de 2026. En RadarSuper registramos su precio a diario, así que puedes ver si ha subido o bajado y su histórico.
¿Cuántas calorías tiene Espinacas cortadas Dia Vegecampo 450 g?
Espinacas cortadas Dia Vegecampo 450 g aporta 21 kcal por cada 100 g, según su información nutricional.
¿Qué formato tiene Espinacas cortadas Dia Vegecampo 450 g?
Espinacas cortadas Dia Vegecampo 450 g se vende en formato de 450 g, lo que equivale a 1,76 € €/kg.
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