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Salvado de avena Carrefour 500 g. cuesta 1,80 € (3,60 €/kg) en Carrefour, precio actualizado a 30 de septiembre de 2026.
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Ingredientes y alérgenos
Ingredientes
salvado de avena* contiene gluten
Alérgenos
gluten, frutos de cáscara, sésamo, soja
Información nutricional
| Información nutricional | por 100 g |
|---|---|
| Valor energético | 1574 kJ / 376 kcal |
| Grasas | 11 g |
| de las cuales saturadas | 1,8 g |
| Hidratos de carbono | 49 g |
| de los cuales azúcares | 1,4 g |
| Fibra | 17 g |
| Proteínas | 13 g |
| Sal | 0,1 g |
Datos nutricionales: Open Food Facts. Pueden variar respecto al envase actual del producto; consulta siempre la etiqueta antes de comprar.
Criterios nutricionales revisados por Lucía Baré, dietista-nutricionista
Sobre este producto
El salvado de avena Carrefour se presenta en envase de 500 gramos de producto deshidratado y molido. Es la envoltura externa del grano de avena, separada durante el proceso de refinado de la harina, por lo que concentra la mayor parte de la fibra y los micronutrientes del cereal original.
La composición por 100 gramos aporta 376 kcal, 49 g de hidratos de carbono y 11 g de grasa, principalmente insaturada, con tan solo 1,8 g de grasa saturada. El salvado es naturalmente rico en fibra soluble e insoluble, especialmente en betaglucanos, sustancias que intervienen en la regulación del colesterol y la glucosa en sangre. Contiene gluten, por lo que no es apto para celíacos.
Su uso más habitual es como complemento en desayunos: se espolvorea sobre yogur, cereales, zumos o batidos, o se mezcla en la masa de pan casero y repostería. Algunos lo incorporan en gachas con leche tibia. Una cucharada de salvado (unos 10-15 g) es la dosis típica, aunque se puede ajustar según preferencia. El envase de 500 g rinde aproximadamente 30-50 tomas, dependiendo de la cantidad elegida.
Guarda el producto en un recipiente hermético en lugar fresco y seco, alejado de humedad y fuentes de calor. Una vez abierto, durará varios meses si se mantienen las condiciones de almacenamiento.
Fibra soluble e insoluble
El salvado de avena contiene una alta proporción de betaglucanos (fibra soluble) que reduce la absorción de colesterol y ralentiza la entrada de glucosa al torrente sanguíneo, lo que lo hace útil en dietas de control metabólico. La fibra insoluble, por su parte, favorece el tránsito intestinal. Una ración de 10-15 g aporta entre 2 y 3 g de fibra según el grado de procesado.
Formas de consumo
Lo más práctico es espolvorearlo sobre yogur, kéfir o queso fresco en el desayuno. También se mezcla bien en batidos, sopas frías o gachas calientes con leche. En repostería casera, sustituye entre 10 y 20 % de la harina de una receta de pan, galletas o bizcochos, aunque requiere ajustar la hidratación de la masa.
Alergia al gluten
El salvado de avena pura contiene gluten de forma natural en pequeñas cantidades, aunque menor que el trigo o la cebada. No es apto para celíacos. Personas con sensibilidad al gluten no celíaca pueden tolerarlo, pero deben consultar a su médico antes de incluirlo de forma regular en la dieta.
- Denominación legal
- Salvado de avena
- Conservación
- Mantener en lugar fresco y seco
Histórico de precios
Tres formas de leer la evolución del precio de este producto en Carrefour: el precio en euros, su variación respecto al IPC de alimentación en España (datos INE) y cuánto cuesta medido en minutos del salario medio bruto.
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Preguntas frecuentes
¿Cuánta fibra tiene el salvado de avena?
Una ración de 10-15 g aporta entre 2 y 3 g de fibra total. El salvado es la parte más rica en fibra del grano de avena, especialmente en betaglucanos que ayudan a controlar el colesterol.
¿Es apto para celíacos?
No. El salvado de avena contiene gluten de forma natural, aunque en menor cantidad que otros cereales. No está indicado para personas diagnosticadas con enfermedad celíaca.
¿Cómo se conserva una vez abierto?
Guárdalo en un recipiente hermético en lugar fresco y seco, alejado de la humedad. En esas condiciones, durará varios meses sin perder propiedades.
¿Cuántas calorías tiene por ración?
Una cucharada de salvado (10-15 g) aporta entre 37 y 56 kcal, dependiendo de la cantidad exacta que tomes.
¿Cuánto cuesta Salvado de avena Carrefour 500 g. en Carrefour?
Salvado de avena Carrefour 500 g. cuesta 1,80 € (3,60 € €/kg) en Carrefour. Precio actualizado a 30 de septiembre de 2026. En RadarSuper registramos su precio a diario, así que puedes ver si ha subido o bajado y su histórico.
¿Qué lleva Salvado de avena Carrefour 500 g.? Ingredientes
Ingredientes de Salvado de avena Carrefour 500 g.: salvado de avena* contiene gluten
¿Qué formato tiene Salvado de avena Carrefour 500 g.?
Salvado de avena Carrefour 500 g. se vende en formato de 500 g, lo que equivale a 3,60 € €/kg.
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