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Bonito del norte en aceite de oliva Albo 67 g
Bonito del norte en aceite de oliva Albo 67 g cuesta 2,89 € (43,13 €/kg) en Dia, precio actualizado a 7 de octubre de 2026.
Criterios de dietista-nutricionistaEsfuerzo medio: 12,2 min de trabajoIngredientes y alérgenos
Ingredientes
Bonito , aceite de oliva, sal
Información nutricional
| Información nutricional | por 100 g |
|---|---|
| Valor energético | 1595 kJ / 385 kcal |
| Grasas | 33 g |
| de las cuales saturadas | 5 g |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| de los cuales azúcares | 0 g |
| Fibra | — |
| Proteínas | 22 g |
| Sal | 0,7 g |
Datos nutricionales: la etiqueta que publica la cadena u Open Food Facts (licencia ODbL), según el producto. Pueden variar respecto al envase actual del producto; consulta siempre la etiqueta antes de comprar. De dónde sale cada dato.
Sobre este producto
Texto redactado con IA a partir de la etiqueta y los datos del producto; los precios salen de nuestro propio registro. Cómo lo hacemos →
El Bonito del Norte en aceite de oliva de Albo es una conserva de 67 gramos lista para consumir. Contiene bonito del norte capturado en salvaje, conservado en aceite de oliva virgen y sal, sin aditivos ni conservantes añadidos más allá de los propios de la cocción y envasado.
El bonito del norte es una especie migratoria de la familia del atún que desova en el golfo de Vizcaya durante el verano y otoño. Su carne es más clara y delicada que la del atún rojo, con un sabor menos intenso y una textura más fibrosa. El envase de 67 gramos contiene desmenuzado listo para incorporar a ensaladas, tostadas, pasta o como aperitivo directo con un poco de pan tostado.
Es un producto versátil en cocina. Se usa en escabeches, mezclado en mayonesa para sándwiches, desmenuzado en sopas frías de verano, o simplemente vaciado en un plato con aceite de oliva y limón. Una lata rinde entre 1 y 2 raciones según el acompañamiento. El bonito en aceite aporta ácidos grasos omega-3 y proteína de alto valor biológico, lo que lo hace frecuente en dietas equilibradas y en contextos de nutrición deportiva.
Bonito del norte vs atún en conserva
El bonito del norte y el atún rojo son especies distintas. El bonito tiene carne más pálida, fibra más fina y sabor más suave; el atún es más oscuro, graso y de gusto potente. En conserva, el bonito es ideal si buscas algo delicado; el atún, si prefieres sabor marcado. Ambos ofrecen omega-3 y proteína.
Cómo usar la lata en cocina
Vacía directamente en pan tostado con tomate. Mézclalo en ensaladas de lechuga o de pasta. Deshace bien en sopas frías como gazpacho o salmorejo. Incorpora en tortillas o en relleno de piquillo. El aceite que acompaña también sirve como condimento: no lo descartes.
- Denominación legal
- Bonito del Norte en aceite de oliva
Pablo Ruiz Quintero, creador y supervisor de RadarSuper, fija los criterios con los que recogemos estos datos y redactamos los textos, y supervisa el sistema.
Histórico de precios
Tres formas de leer la evolución del precio de este producto en Dia: el precio en euros, su variación respecto al IPC de alimentación en España (datos INE) y cuánto cuesta medido en minutos del salario medio bruto.
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas raciones da una lata de 67 g?
Entre 1 y 2 raciones según el acompañamiento. Como plato principal con ensalada o arroz, rinde 1 ración; como topping o tapa con pan, alcanza para 2 personas.
¿En qué se diferencia el bonito del norte del atún en conserva?
El bonito del norte tiene carne más pálida, fibra más delicada y sabor suave; el atún es más graso, oscuro y de gusto potente. Ambos son nutritivos, pero el bonito es más ligero al paladar.
¿Se puede reutilizar el aceite después de vaciar la lata?
Sí. El aceite que acompaña el bonito es comestible y tiene sabor. Úsalo como condimento en ensaladas o para mojar pan tostado; no lo descartes.
¿Cuánto cuesta Bonito del norte en aceite de oliva Albo 67 g en Dia?
Bonito del norte en aceite de oliva Albo 67 g cuesta 2,89 € (43,13 €/kg) en Dia. Precio actualizado a 7 de octubre de 2026.
¿Cuántas calorías tiene Bonito del norte en aceite de oliva Albo 67 g?
Bonito del norte en aceite de oliva Albo 67 g aporta 385 kcal por cada 100 g, según su información nutricional.
¿Qué lleva Bonito del norte en aceite de oliva Albo 67 g? Ingredientes
Ingredientes de Bonito del norte en aceite de oliva Albo 67 g: Bonito , aceite de oliva, sal
¿Qué formato tiene Bonito del norte en aceite de oliva Albo 67 g?
Bonito del norte en aceite de oliva Albo 67 g se vende en formato de 67 g, lo que equivale a 43,13 €/kg.
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