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Picos camperos de centeno y quinoa 200 g
Picos camperos de centeno y quinoa 200 g cuesta 2,55 € en Carrefour, precio actualizado a 1 de julio de 2026.
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Ingredientes y alérgenos
Ingredientes
Harina de trigo , harina de centeno , quinoa, sésamo , aceite de oliva virgen extra, sal, levadura, harina de cebada malteada y tostada, y agente de tratamiento de la harina E300. Puede contener trazas de soja . Alérgenos Contiene: Semillas de sésamo, Cereales que contienen gluten Puede contener: Soja
Información nutricional
| Información nutricional | por 100 g |
|---|---|
| Valor energético | — / 386 kcal |
| Grasas | 6,8 g |
| de las cuales saturadas | 1 g |
| Hidratos de carbono | 65,2 g |
| de los cuales azúcares | — |
| Fibra | — |
| Proteínas | — |
| Sal | — |
Datos nutricionales: Open Food Facts. Pueden variar respecto al envase actual del producto; consulta siempre la etiqueta antes de comprar.
Sobre este producto
Los picos camperos de centeno y quinoa de Carrefour son una galleta salada crujiente en formato de 200 gramos. Se elaboran a partir de una mezcla de harinas de trigo y centeno, enriquecida con quinoa y sésamo, aglutinadas con aceite de oliva virgen extra en lugar de grasas saturadas.
La inclusión de centeno reduce el índice glucémico respecto a picos elaborados solo con trigo blanco, mientras que la quinoa aporta una proporción más equilibrada de proteínas y aminoácidos esenciales. El sésamo añade textura y fibra, además de minerales como calcio y magnesio. La harina de cebada malteada y tostada confiere un perfil aromático más complejo, con notas ligeramente tostadas que diferencian este formato de las versiones más clásicas.
Son un acompañamiento habitual para quesos, embutidos y conservas en tabla de picoteo, pero también funcionan solos como aperitivo o tentempié. Su densidad y el uso de aceite de oliva virgen extra los hace más saciantes que galletas de aire inflado. Cada 100 gramos aportan 386 kcal, 6,8 g de grasa (principalmente insaturada) y 65,2 g de hidratos de carbono.
Conserva el envase en lugar fresco y seco, protegido de la luz solar directa. Una vez abierto, mantiene su crujencia si se cierra bien o se guarda en recipiente hermético. Contiene gluten y sésamo; puede tener trazas de soja.
Por qué centeno y quinoa
El centeno tiene mayor contenido en fibra soluble que el trigo refinado, lo que ralentiza la absorción de glucosa y ofrece una saciedad más prolongada. La quinoa es un pseudocereal con perfil de aminoácidos casi completo, incluyendo lisina, rara en otros cereales. Esta combinación hace que los picos sean menos pico-plano en términos de energía sostenida que versiones de trigo blanco.
Aceite de oliva virgen extra frente a grasas trans
A diferencia de muchas galletas saladas que usan aceites refinados o grasas parcialmente hidrogenadas, estos picos se cocinan con aceite de oliva virgen extra, que mantiene su composición de ácidos grasos monoinsaturados incluso tras el procesamiento a temperatura controlada. Esto las convierte en opción menos agresiva a nivel cardiovascular.
Conservación y durabilidad
Guarda el envase en la despensa o alacena, alejado de fuentes de calor, humedad y luz solar. Una vez abierto, transfiere el contenido a un recipiente hermético o cierra muy bien la bolsa original para evitar que pierdan su crujencia. La vida útil en estas condiciones es de varias semanas si se mantiene el sello.
- Denominación legal
- Picos Camperos Centeno Quinoa
- Conservación
- Conservar en lugar fresco, seco y evitar la exposición a los rayos del sol
Histórico de precios
Tres formas de leer la evolución del precio de este producto en Carrefour: el precio en euros, su variación respecto al IPC de alimentación en España (datos INE) y cuánto cuesta medido en minutos del salario medio bruto.
Precio en euros a lo largo del tiempo.
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Preguntas frecuentes
¿Qué diferencia hay entre estos picos y los de trigo blanco?
El centeno tiene más fibra y menor índice glucémico que el trigo blanco, y la quinoa suma proteína completa. El resultado es un pico más saciante con impacto más suave en glucosa sanguínea.
¿Cuántas calorías tienen por ración?
386 kcal por 100 g. Una ración típica de 25-30 g ronda las 95-115 kcal. El envase contiene aproximadamente 6-7 raciones.
¿Contienen gluten y alérgenos?
Sí, contienen gluten (trigo, centeno y cebada) y sésamo. Pueden tener trazas de soja. No son aptos para celíacos.
¿Cómo se conservan una vez abiertos?
Cierra bien la bolsa original o guarda en recipiente hermético en la despensa, lejos de luz y humedad. Mantienen su crujencia durante varias semanas en estas condiciones.
¿Con qué se sirven?
Combina bien con tabla de quesos, embutidos y conservas. También funciona solo como aperitivo o acompañamiento de dips y salsas. En sopas y caldos se suavizan.
¿Cuánto cuesta Picos camperos de centeno y quinoa 200 g en Carrefour?
Picos camperos de centeno y quinoa 200 g cuesta 2,55 € en Carrefour. Precio actualizado a 1 de julio de 2026. En RadarSuper registramos su precio a diario, así que puedes ver si ha subido o bajado y su histórico.
¿Qué lleva Picos camperos de centeno y quinoa 200 g? Ingredientes
Ingredientes de Picos camperos de centeno y quinoa 200 g: Harina de trigo , harina de centeno , quinoa, sésamo , aceite de oliva virgen extra, sal, levadura, harina de cebada malteada y tostada, y agente de tratamiento de la harina E300. Puede contener trazas de soja . Alérgenos Contiene: Semillas de sésamo, Cereales que contienen gluten Puede contener: Soja
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