Carrefour · Carrefour Bio · Frutos secos y fruta desecada
Nueces peladas ecológicas Carrefour Bio 90 g.
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Nueces peladas ecológicas Carrefour Bio 90 g. cuesta 1,32 € (14,67 €/kg) en Carrefour, precio actualizado a 8 de octubre de 2026.
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Ingredientes y alérgenos
Ingredientes
Nueces . Puede contener trazas de cacahuetes y otros frutos de cáscara . Alérgenos Contiene: Frutos de cáscara, Cacahuetes
Alérgenos
frutos de cáscara
Información nutricional
| Información nutricional | por 100 g |
|---|---|
| Valor energético | 2787,3 kJ / 673 kcal |
| Grasas | 63 g |
| de las cuales saturadas | 6,8 g |
| Hidratos de carbono | 5,3 g |
| de los cuales azúcares | 0,8 g |
| Fibra | 5,4 g |
| Proteínas | 19 g |
| Sal | 0 g |
Datos nutricionales: la etiqueta que publica la cadena u Open Food Facts (licencia ODbL), según el producto. Pueden variar respecto al envase actual del producto; consulta siempre la etiqueta antes de comprar. De dónde sale cada dato.
Sobre este producto
Texto redactado con IA a partir de la etiqueta y los datos del producto; los precios salen de nuestro propio registro. Cómo lo hacemos →
Las nueces peladas ecológicas de Carrefour Bio llegan en envase de 90 gramos, lisas sin cáscara ni piel marrón. Son frutos secos cultivados bajo certificación ecológica, sin tratamientos químicos de síntesis durante el ciclo completo de producción.
A diferencia de las nueces con cáscara, estas vienen ya limpias y listas para consumir. La ausencia de peladura facilita la digestión de las grasas poliinsaturadas que concentran, aunque pierden mínimamente en conservación una vez abierto el envase. Contienen 673 kcal por 100 gramos, distribuidas principalmente en grasas de buena calidad: 63 gramos por cada 100 gramos, de los cuales solo 6,8 son saturados; el resto incluye ácidos grasos omega-3 y omega-6 en proporción interesante.
Son un snack directo para consumir a media mañana o como topping en ensaladas, yogur, batidos o cereales del desayuno. El envase de 90 gramos rinde aproximadamente entre 15 y 20 días a razón de una pequeña puñado diario (unos 25-30 gramos). Cada porción suma nutrientes como cobre, manganeso y vitaminas del grupo B, aunque sin sorpresas especiales respecto a cualquier nuez convencional más allá de la garantía ecológica.
El plazo máximo recomendado es de diez días después de abrir.
Diferencia entre peladas y con cáscara
Las nueces con cáscara mantienen mejor sus propiedades oxidativas durante meses en despensa. Las peladas pierden esa barrera y ranciedad más rápida una vez abierto el envase, aunque son más cómodas de consumir. La piel marrón que recubre la nuez entera contiene polifenoles con algo de actividad antioxidante, pero la diferencia nutritiva final es marginal.
Perfil de grasas y omega-3
Por cada 100 gramos, 63 gramos son grasa, pero solo 6,8 saturados. El resto incluye ácidos linoleico y alfa-linolénico, precursores de omega-6 y omega-3 de origen vegetal. A diferencia del pescado, el cuerpo debe convertir estos ácidos precursores, por lo que el aporte de omega-3 marino directo es nulo.
Contexto de consumo y porciones
Una puñado de 25-30 gramos es la ración típica recomendada, rondando las 180-200 kcal. El envase de 90 gramos permite 3 porciones generosas o 4-5 pequeñas. Combina bien en desayunos con avena, yogur o queso, o como suplemente proteico entre comidas.
- Denominación legal
- Nueces
- Conservación
- Conservar en un lugar fresco y seco. Una vez abierto el envase, conservar en un recipiente hermético y consumir en 10 días
Pablo Ruiz Quintero, creador y supervisor de RadarSuper, fija los criterios con los que recogemos estos datos y redactamos los textos, y supervisa el sistema.
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas kcal tiene por 100 gramos?
673 kcal por cada 100 gramos, de las cuales la mayoría proceden de grasas saludables. Una porción de 30 gramos aporta en torno a 200 kcal.
¿Es apto para alérgicos?
Contiene frutos de cáscara. El producto puede tener trazas de cacahuetes y otros frutos secos, por lo que no es seguro para personas con alergia a frutos de cáscara.
¿Cuál es la diferencia con las nueces con cáscara?
Las peladas son más cómodas de consumir de inmediato, pero se oxidan más rápido una vez abiertas. Las con cáscara duran más tiempo en despensa sin perder cualidades.
¿Cuánto cuesta Nueces peladas ecológicas Carrefour Bio 90 g. en Carrefour?
Nueces peladas ecológicas Carrefour Bio 90 g. cuesta 1,32 € (14,67 €/kg) en Carrefour. Precio actualizado a 8 de octubre de 2026. En RadarSuper registramos su precio a diario, así que puedes ver si ha subido o bajado y su histórico.
¿Qué lleva Nueces peladas ecológicas Carrefour Bio 90 g.? Ingredientes
Ingredientes de Nueces peladas ecológicas Carrefour Bio 90 g.: Nueces . Puede contener trazas de cacahuetes y otros frutos de cáscara . Alérgenos Contiene: Frutos de cáscara, Cacahuetes
¿Qué formato tiene Nueces peladas ecológicas Carrefour Bio 90 g.?
Nueces peladas ecológicas Carrefour Bio 90 g. se vende en formato de 90 g, lo que equivale a 14,67 €/kg.
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