Barra de pan rústica mediterránea 230g.

Cuando eliges una barra de pan de horno, la etiqueta puede darte pistas sobre su composición. En las 17 referencias de esta familia que publican etiqueta en RadarSuper, el agua, la sal y la levadura están presentes en casi todas, y la harina de trigo aparece en tres de cada cuatro. Algunas incorporan mostaza, leche o frutos de cáscara, así que si buscas una opción sencilla, conviene revisar la lista de ingredientes.

En cuanto a los valores nutricionales por 100 g, las barras de esta categoría suelen moverse en rangos similares: la mediana de calorías es de 268 kcal, con grasas en torno a 1,1 g y sal alrededor de 1,4 g. Los hidratos rondan los 55 g y las proteínas los 8,6 g. Estos datos te sirven de referencia para comparar con otras opciones del lineal.

Esta referencia concreta se presenta en un formato de 230 g, algo menos habitual que los 250 g que predominan en la familia. Si te fijas en la etiqueta, podrás ver si se ajusta a esos valores medios o si se aleja de ellos.