Dia · Dia Mari Marinera · Conservas, caldos y cremas
Atún claro en aceite de girasol Dia Mari Marinera 228 g
Atún claro en aceite de girasol Dia Mari Marinera 228 g cuesta 4,99 € (15,84 €/kg) en Dia, precio actualizado a 4 de octubre de 2026.
Criterios de dietista-nutricionistaEsfuerzo medio: 21 min de trabajoIngredientes y alérgenos
Ingredientes
Atún claro ( pescado ), aceite de girasol, sal.
Información nutricional
| Información nutricional | por 100 g |
|---|---|
| Valor energético | 1322 kJ / 319 kcal |
| Grasas | 26,9 g |
| de las cuales saturadas | 3,5 g |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| de los cuales azúcares | 0 g |
| Fibra | — |
| Proteínas | 19,2 g |
| Sal | 0,7 g |
Datos nutricionales: la etiqueta que publica la cadena u Open Food Facts (licencia ODbL), según el producto. Pueden variar respecto al envase actual del producto; consulta siempre la etiqueta antes de comprar. De dónde sale cada dato.
Sobre este producto
Texto redactado con IA a partir de la etiqueta y los datos del producto; los precios salen de nuestro propio registro. Cómo lo hacemos →
El atún claro en aceite de girasol de Mari Marinera es una conserva de 315 gramos que combina pescado de calidad con una formulación minimalista: atún claro, aceite de girasol y sal. El envase de hojalata permite una conservación prolongada sin refrigeración previa a su apertura, lo que lo hace práctico para despensa.
El atún claro es menos graso que el bonito del norte pero mantiene un perfil proteico robusto, con aproximadamente 20-22 gramos de proteína por 100 gramos de producto escurrido. La ausencia de aditivos, conservantes o colorantes lo deja en una propuesta de ingredientes limpios, habitual en marca de distribuidor. El aceite de girasol es neutro en sabor, permitiendo que prevalezca la característica del pescado.
Esta conserva funciona tanto como ingrediente de ensaladas y bocadillos como consumo directo con pan tostado. Un bote rinde aproximadamente 3-4 raciones según el contexto de comida. Es habitual encontrarlo en meriendas, almuerzos de oficina o bases de recetas frías donde se busque un aporte proteico sin complicaciones.
Una vez abierto, transfiere el contenido a un recipiente hermético e inmediatamente al frigorífico, donde se conserva máximo 48 horas. Si prefieres guardar bajo aceite pero fuera del envase original, asegúrate de que queda completamente sumergido para evitar oxidación.
Atún claro vs bonito del norte
El atún claro (_Katsuwonus pelamis_) es más magro y con sabor más suave que el bonito del norte (_Thunnus alalunga_). Ambos son pescados azules, pero el bonito mantiene mayor contenido graso y un perfil organoléptico más intenso. El atún claro es más versátil para ensaladas y preparaciones donde no quieres dominio de sabor a pescado.
Drenado y aprovechamiento del aceite
El peso de 315 g incluye el atún y el aceite de cobertura. Al escurrir bien sobre un colador durante 2-3 minutos, obtienes unos 200-220 g de atún puro. Ese aceite colado es reutilizable para vinagretas o como base de aliños si está limpio de fragmentos, evitando desperdicio.
Uso en cocina y conservación post-apertura
Abierto, debe refrigerarse inmediatamente. Si queda producto sobrante, cúbrelo con film transparente o un recipiente hermético, asegurando que cualquier fragmento queda sumergido en aceite. Las 48 horas son máximo recomendado para evitar desarrollo de bacterias en contacto con el aire.
- Denominación legal
- Atún claro en aceite de girasol Mari Marinera.
- Conservación
- Mantener en lugar fresco y seco. Una vez abierto, mantener refrigerado y consumir antes de 48 horas.
Pablo Ruiz Quintero, creador y supervisor de RadarSuper, fija los criterios con los que recogemos estos datos y redactamos los textos, y supervisa el sistema.
Histórico de precios
Tres formas de leer la evolución del precio de este producto en Dia: el precio en euros, su variación respecto al IPC de alimentación en España (datos INE) y cuánto cuesta medido en minutos del salario medio bruto.
Ofertas, folletos y bajadas de Día
Te avisamos cuando este y otros productos de Día bajan de precio, y de los nuevos folletos y ofertas. Todo en tu correo.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto pesa el atún sin aceite?
El envase de 315 g incluye pescado y aceite de cobertura. Al escurrir bien, obtienes aproximadamente 200-220 g de atún neto, dependiendo de la cantidad de líquido retenido.
¿Cuánto dura abierto?
Una vez abierto, debe refrigerarse inmediatamente y consumirse en un máximo de 48 horas. Asegúrate de que todo el pescado permanece sumergido en aceite para evitar oxidación.
¿En qué se diferencia el atún claro del bonito del norte?
El atún claro es más magro y tiene sabor más suave que el bonito del norte. Ambos son pescados azules, pero el bonito es más graso e intenso al paladar, ideal si buscas más riqueza.
¿Puedo reutilizar el aceite?
Sí, si lo colas bien para quitar fragmentos de pescado. Úsalo para aliños o vinagretas. Si está turbio o con muchas impurezas, es mejor desecharlo.
¿Cuánto cuesta Atún claro en aceite de girasol Dia Mari Marinera 228 g en Dia?
Atún claro en aceite de girasol Dia Mari Marinera 228 g cuesta 4,99 € (15,84 €/kg) en Dia. Precio actualizado a 4 de octubre de 2026. En RadarSuper registramos su precio a diario, así que puedes ver si ha subido o bajado y su histórico.
¿Cuántas calorías tiene Atún claro en aceite de girasol Dia Mari Marinera 228 g?
Atún claro en aceite de girasol Dia Mari Marinera 228 g aporta 319 kcal por cada 100 g, según su información nutricional.
¿Qué lleva Atún claro en aceite de girasol Dia Mari Marinera 228 g? Ingredientes
Ingredientes de Atún claro en aceite de girasol Dia Mari Marinera 228 g: Atún claro ( pescado ), aceite de girasol, sal.
Mismo producto en otras cadenas
Productos relacionados
21,03 €/kg
23,33 €/kg
9,38 €/kg
2,27 €/kg
2,40 €/L
17,93 €/kg
Explora todas las categorías
Salta a cualquier categoría de Dia para seguir comparando productos.