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Kéfir desnatado ecológico Carrefour Bio 420 g.
Kéfir desnatado ecológico Carrefour Bio 420 g. cuesta 3,85 € en Carrefour, precio actualizado a 12 de junio de 2026.
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Ingredientes y alérgenos
Ingredientes
Leche desnatada pasteurizada de oveja* y fermentos lácticos de gránulos de kéfir. *Procedente de la agricultura ecológica. Origen de la leche: España
Información nutricional
| Información nutricional | por 100 g |
|---|---|
| Valor energético | — / 36 kcal |
| Grasas | 0,5 g |
| de las cuales saturadas | 0,1 g |
| Hidratos de carbono | 2,6 g |
| de los cuales azúcares | — |
| Fibra | — |
| Proteínas | — |
| Sal | — |
Datos nutricionales: Open Food Facts. Pueden variar respecto al envase actual del producto; consulta siempre la etiqueta antes de comprar.
Sobre este producto
El kéfir desnatado ecológico de Carrefour Bio es una bebida fermentada elaborada con leche desnatada de oveja procedente de ganadería ecológica certificada, presentada en envase de 420 gramos. La fermentación se realiza mediante gránulos de kéfir auténticos, que incorporan una microbiota más compleja que la del yogur convencional: bacterias lácticas, bacterias acéticas y levaduras.
La leche de oveja aporta un perfil proteico y de aminoácidos diferente al de la vaca, con mayor contenido en caseína y proteína suero. Aunque desnatada, mantiene una cremosidad natural mayor que la leche de vaca debido a la estructura de sus glóbulos de grasa. Los fermentos vivos generan ácido láctico y pequeñas cantidades de alcohol y dióxido de carbono, lo que confiere ese carácter ligeramente ácido y la textura levemente espumosa característica del kéfir.
Con apenas 36 kcal por 100 gramos y 0,5 g de grasa, es una opción muy ligera para desayuno, postre o tentempiés. Funciona bien consumida tal cual, en batidos con frutas de temporada, o como base para salsas frías y aliños. Los 420 gramos permiten entre 3 y 4 raciones según consumo.
Consérvalo entre 1 °C y 8 °C en la zona más fría del frigorífico. Como producto vivo con bacterias activas, remueve antes de servir y consume dentro de 4-5 días de la apertura. La certificación ecológica garantiza que ni la leche ni los procesos de elaboración incluyen pesticidas ni aditivos sintéticos.
Kéfir versus yogur natural
La diferencia radica en la microbiota fermentativa. El yogur contiene solo Lactobacillus bulgaricus y Streptococcus thermophilus; el kéfir incorpora además levaduras y bacterias acéticas que generan pequeñas burbujas de gas y mayor acidez. En leche de oveja, el resultado es cremoso pero más ácido que un yogur tradicional, con un sabor más complejo y menos dulce.
Valor nutricional y digestión
Con 36 kcal por 100 gramos y 0,5 g de grasa, es muy ligero. Aporta alrededor de 3,5 g de proteína por 100 g, principalmente caseína de oveja que algunos organismos digieren mejor que la de vaca. Los fermentos vivos pueden favorecer la microbiota intestinal, aunque los efectos varían según la persona.
Certificación ecológica y origen
Carrefour Bio certifica que la leche procede de ganado ecológico español sin antibióticos ni hormonas sintéticas. Los piensos tampoco contienen pesticidas. El distintivo de la UE para agricultura ecológica aparece en el envase. Esto incide en el precio final pero garantiza trazabilidad y ausencia de residuos químicos.
Cómo servir y conservar
Refrigéra entre 1 °C y 8 °C. Una vez abierto, consume en 4-5 días. La separación natural de suero líquido claro en la superficie no indica deterioro: remueve bien antes de servir. Evita dejar el envase a temperatura ambiente más de 2 horas. No congelable sin alterar su textura y microbiota.
- Denominación legal
- Leche desnatada de oveja fermentada con fermentos lácticos de gránulos de kéfir, procedente de la agricultura ecológica
- Conservación
- Consérvese entre 1 y 8° C
Histórico de precios
Tres formas de leer la evolución del precio de este producto en Carrefour: el precio en euros, su variación respecto al IPC de alimentación en España (datos INE) y cuánto cuesta medido en minutos del salario medio bruto.
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es la diferencia entre este kéfir y un yogur natural desnatado?
El kéfir incorpora levaduras y bacterias acéticas además de bacterias lácticas, lo que genera una textura ligeramente espumosa y un sabor más ácido. El yogur es menos ácido y carece de esa carbonatación natural. El kéfir también tiene una microbiota más diversa.
¿Cuántas calorías y grasa tiene por ración?
36 kcal y 0,5 g de grasa por 100 gramos. En el envase de 420 g, una ración de 150 g ronda las 54 kcal. Es muy ligero, apto para dietas bajas en calorías.
¿De dónde viene la leche y qué garantiza la certificación ecológica?
La leche es de oveja criada en España bajo régimen de agricultura ecológica certificada. Garantiza ausencia de pesticidas, antibióticos sintéticos y hormonas, tanto en la alimentación del animal como en su tratamiento sanitario.
¿Cuánto tiempo dura una vez abierto?
Entre 4 y 5 días en el frigorífico entre 1 °C y 8 °C. Si observas separación de suero amarillo, es normal y no indica deterioro: remueve bien.
¿Se puede congelar?
No es recomendable. La congelación mata los fermentos vivos y altera la textura cremosa del kéfir. Es mejor consumir dentro de su fecha de caducidad en frigorífico.
¿Cuánto cuesta Kéfir desnatado ecológico Carrefour Bio 420 g. en Carrefour?
Kéfir desnatado ecológico Carrefour Bio 420 g. cuesta 3,85 € en Carrefour. Precio actualizado a 12 de junio de 2026. En RadarSuper registramos su precio a diario, así que puedes ver si ha subido o bajado y su histórico.
¿Qué lleva Kéfir desnatado ecológico Carrefour Bio 420 g.? Ingredientes
Ingredientes de Kéfir desnatado ecológico Carrefour Bio 420 g.: Leche desnatada pasteurizada de oveja* y fermentos lácticos de gránulos de kéfir. *Procedente de la agricultura ecológica. Origen de la leche: España
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