OREO Galletas Golden rellenas de crema de vainilla 220 g.

Al coger un paquete de galletas rellenas como estas OREO Golden, lo primero que conviene mirar en la etiqueta es la lista de ingredientes y el desglose de azúcares y grasas, porque en esta familia los valores pueden variar bastante de una referencia a otra. Esta presentación de 220 g es un tamaño intermedio: en la categoría de galletas que seguimos en RadarSuper, los formatos más habituales son de 150 g, 200 g y 400 g, así que este envase se sitúa en la gama media.

De las 241 referencias de galletas que publican etiqueta en nuestra base, la mayoría incluyen azúcar, harina de trigo y sal, y cerca de siete de cada diez llevan gasificantes. En cuanto a valores nutricionales por 100 g, las galletas de este tipo suelen moverse entre 448 y 495 kcal, con una mediana de 473; las grasas rondan entre 16 y 23 g, los hidratos entre 63 y 71 g, y los azúcares entre 18 y 33,1 g. La sal se sitúa típicamente entre 0,5 y 0,9 g por 100 g.

Si comparas este envase con otros de la misma familia, recuerda que los datos de la tabla se refieren a la media del grupo, no a este paquete concreto.