HELIOS Mermelada Diet fresa en 10 tarrinas 250 g.

Cuando se compara una mermelada dietética con una convencional, lo primero que conviene mirar en la etiqueta es el tipo y la cantidad de edulcorante o azúcar añadido, además del contenido en fruta. Esta referencia de HELIOS se presenta en un estuche de 10 tarrinas de 25 g cada una (250 g en total), un formato monodosis pensado para llevar o para controlar la ración, frente al bote de 350 g que es el más habitual entre las 235 referencias de mermelada que seguimos en RadarSuper.

De las 111 etiquetas de esta familia que publican datos, el azúcar aparece en el 77 % de los ingredientes, aunque en las versiones diet suele sustituirse por edulcorantes. En cuanto a los valores nutricionales medidos en esas referencias, el aporte energético se mueve entre 188 y 211 kcal por 100 g en la mitad central, los hidratos de carbono rondan los 47-52 g y los azúcares se sitúan entre 43 y 50 g por 100 g. Las grasas y la sal son prácticamente inexistentes, y la fibra, cuando se declara, suele estar entre 1 y 1,5 g.

Conviene recordar que estos rangos corresponden al conjunto de mermeladas analizadas, no a este producto concreto, cuya etiqueta no hemos podido medir.