Cereales integrales de chocolate mix Esgir 250g

Al elegir un paquete de cereales integrales con chocolate, conviene fijarse en la lista de ingredientes y en la tabla nutricional, porque no todos los productos de esta categoría son iguales. Esta referencia de Esgir se presenta en un formato de 250 g, algo menos habitual que los 375 g que predominan en su familia, donde también se encuentran envases de 400 g y 675 g.

De las 7 referencias de cereales integrales con chocolate que publican etiqueta en RadarSuper, todas incluyen azúcar y la mayoría lleva carbonato cálcico, sal, harina de trigo y aceite de girasol. En cuanto a valores nutricionales, lo habitual es que ronden las 400 kcal por 100 g, con una mediana de grasas de 7,3 g y de hidratos de 73,5 g. Los azúcares suelen situarse en torno a los 23 g, la fibra alrededor de 7,3 g y las proteínas cerca de 8,4 g por 100 g.

Entre las referencias que declaran Nutri-Score, la mayoría obtiene una calificación D o E, por lo que conviene comparar etiquetas para elegir la opción que mejor se ajuste a tus necesidades.