Dia · Ecocesta · Frutos secos y fruta desecada
Semillas de lino dorado Ecocesta 160 g
Formato: 160 g
Semillas de lino dorado Ecocesta 160 g cuesta 2,30 € (14,37 €/kg) en Dia, precio actualizado a 30 de junio de 2026.
Ingredientes y alérgenos
Ingredientes
semillas de lino dorado*. Puede contener trazas de sésamo y frutos de cáscara. (*)=De cultivo ecológico.
Sobre este producto
Las semillas de lino dorado de Ecocesta son un producto de cultivo ecológico presentado en envase de 160 gramos. A diferencia de las semillas de lino marrón, el lino dorado tiene una textura más suave y un sabor ligeramente más dulce, lo que lo hace más versátil en cocina.
Estas semillas están compuestas principalmente por semillas de lino dorado sin procesar ni refinar. Son una fuente concentrada de ácidos grasos omega-3 (en forma de ácido alfa-linolénico), fibra dietética soluble e insoluble, y lignanos, que son compuestos polifenólicos con propiedades antioxidantes. El perfil nutricional las sitúa como complemento habitual en desayunos, batidos y preparaciones culinarias que busquen densidad nutricional sin ingredientes añadidos.
El envase de 160 gramos permite consumir porciones de 10-15 gramos al día, repartidas en varias tomas o mezcladas en un único plato, con una duración aproximada de dos a tres semanas según el consumo. Se pueden espolvorear sobre yogur, cereales y ensaladas, añadir a smoothies, horneadas en pan casero o repostería, o consumir solas como tentempié. Molidas ofrecen mayor biodisponibilidad de nutrientes, aunque pierden estabilidad más rápido una vez trituradas.
Conserva el producto a temperatura ambiente en un lugar fresco y seco, protegido de la luz directa. El envase no requiere refrigeración. Aviso: puede contener trazas de sésamo y frutos de cáscara.
Omega-3 vegetal y fibra
Las semillas de lino dorado concentran ácido alfa-linolénico (ALA), precursor del EPA y DHA que el cuerpo convierte en cantidades limitadas. Una ración de 10-15 gramos aporta entre 2 y 3 gramos de grasa poliinsaturada. La fibra presente (tanto soluble como insoluble) contribuye a la saciedad y al equilibrio de la microbiota intestinal sin efectos secundarios si se acompaña de suficiente ingesta de agua.
Molidas vs. enteras
Las semillas enteras atraviesan el aparato digestivo sin metabolizar por completo; si se quiere aprovechar al máximo su valor nutricional, es recomendable molerlas en casa con un molino de café o licuadora justo antes de consumir. Las semillas molidas se oxidan y enranciancen más rápido, por lo que no es aconsejable comprarlas ya procesadas o almacenarlas molidas más de una o dos semanas.
Producción ecológica y trazas
El sello ecológico en Ecocesta garantiza que no se han empleado pesticidas sintéticos ni fertilizantes químicos en el cultivo. El envase advierte de posibles trazas de sésamo y frutos de cáscara, relevante para personas con alergias a estos ingredientes. La falta de aditivos o conservantes añadidos refleja un procesamiento mínimo.
- Denominación legal
- Semillas lino dorado
- Conservación
- Conservar a temperatura ambiente, en un lugar fresco y seco protegido de la luz.
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Histórico de precios
Tres formas de leer la evolución del precio de este producto en Dia: el precio en euros, su variación respecto al IPC de alimentación en España (datos INE) y cuánto cuesta medido en minutos del salario medio bruto.
Precio en euros a lo largo del tiempo.
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es la diferencia entre lino dorado y lino marrón?
El lino dorado tiene una textura más suave y un sabor ligeramente más dulce que el marrón. El perfil de nutrientes es muy similar, aunque algunas fuentes sugieren una ligera diferencia en el contenido de lignanos. Ambos son buena fuente de omega-3 vegetal.
¿Cómo consumo las semillas para aprovechar mejor sus nutrientes?
Lo ideal es molerlas justo antes de consumir con un molino de café o licuadora. Las semillas enteras pasan parcialmente sin metabolizar. Una vez molidas, úsalas inmediatamente o en máximo uno o dos días refrigeradas para evitar enranciamiento.
¿Cuánta cantidad al día se recomienda?
Entre 10 y 15 gramos diarios es una ración habitual. Con 160 gramos tienes para dos a tres semanas. Acompaña el consumo con suficiente agua para que la fibra actúe correctamente.
¿Necesita refrigeración una vez abierto el envase?
No es obligatorio, pero se conservan mejor en la nevera, especialmente en meses cálidos. Mantén el envase cerrado, en lugar fresco, seco y protegido de la luz para prolongar su vida útil.
¿Puedo congelar las semillas molidas?
Sí. Si las mueles en cantidad y quieres alargar su conservación, congela las porciones molidas en bolsitas pequeñas durante varias semanas. Descongela a temperatura ambiente antes de usar.
¿Cuánto cuesta Semillas de lino dorado Ecocesta 160 g en Dia?
Semillas de lino dorado Ecocesta 160 g cuesta 2,30 € (14,37 € €/kg) en Dia. Precio actualizado a 30 de junio de 2026. En RadarSuper registramos su precio a diario, así que puedes ver si ha subido o bajado y su histórico.
¿Qué lleva Semillas de lino dorado Ecocesta 160 g? Ingredientes
Ingredientes de Semillas de lino dorado Ecocesta 160 g: semillas de lino dorado*. Puede contener trazas de sésamo y frutos de cáscara. (*)=De cultivo ecológico.
¿Qué formato tiene Semillas de lino dorado Ecocesta 160 g?
Semillas de lino dorado Ecocesta 160 g se vende en formato de 160 g, lo que equivale a 14,37 € €/kg.
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