Dia · Dia Mari Marinera · Pescado fresco
Lubina ASC Dia Mari Marinera 180 g
Lubina ASC Dia Mari Marinera 180 g cuesta 4,79 € (26,61 €/kg) en Dia, precio actualizado a 7 de octubre de 2026.
Criterios de dietista-nutricionistaEsfuerzo medio: 20,1 min de trabajoIngredientes y alérgenos
Ingredientes
Filete de lubina (Dicentrarchus labrax). Puede contener trazas de crustáceos , moluscos , sulfitos y/o sus derivados.
Información nutricional
| Información nutricional | por 100 g |
|---|---|
| Valor energético | 589 kJ / 141 kcal |
| Grasas | 7,4 g |
| de las cuales saturadas | 1,7 g |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| de los cuales azúcares | 0 g |
| Fibra | — |
| Proteínas | 18,3 g |
| Sal | 1,3 g |
Datos nutricionales: la etiqueta que publica la cadena u Open Food Facts (licencia ODbL), según el producto. Pueden variar respecto al envase actual del producto; consulta siempre la etiqueta antes de comprar. De dónde sale cada dato.
Sobre este producto
Texto redactado con IA a partir de la etiqueta y los datos del producto; los precios salen de nuestro propio registro. Cómo lo hacemos →
El filete de lubina ASC de Dia Mari Marinera es un producto ultracongelado de 180 gramos listo para cocinar. Se trata de lubina (_Dicentrarchus labrax_) deshuesada y sin espinas, lo que elimina la principal tarea de preparación y la convierte en opción práctica para cocinas con poco tiempo.
La lubina es un pescado blanco de agua salada, con carne firme y sabor delicado. Su contenido en grasas es bajo (inferior al 2 %), mientras que aporta proteínas de alto valor biológico, entre 18 y 20 gramos por cada 100 gramos de producto cocinado. La ultracongelación preserva estos nutrientes y la textura original al momento de la captura, sin necesidad de conservantes químicos adicionales.
Este filete funciona tanto al horno, a la sartén con poco aceite como en papillote. No requiere descongelación previa para muchas cocciones; es posible cocinar directamente desde congelado añadiendo unos 2-3 minutos al tiempo de cocción. Una ración de 180 gramos es una porción individual generosa, suficiente para un plato principal acompañado de verduras o hidratos de carbono.
Conserva el producto en el congelador a -18 °C o inferior. Una vez descongelado, debe consumirse en un máximo de 24 horas refrigerado y no debe volver a congelarse. Puede contener trazas de crustáceos, moluscos y sulfitos debido al procesamiento.
Cocción sin descongelación previa
La lubina ultracongelada permite cocciones directas: al horno en papillote a 180 °C durante 12-15 minutos, o a la sartén con fuego moderado sin necesidad de descongelar.
Certificación ASC y origen responsable
La lubina ASC (Aquaculture Stewardship Council) procede de acuiculturas que cumplen estándares ambientales y sociales verificados. Garantiza que el pescado se ha criado en sistemas controlados que minimizan impacto ecológico y garantizan trazabilidad.
- Denominación legal
- Filete de lubina sin espinas ultracongelada.
- Conservación
- Conservar en congelación a -18 °C. Una vez descongelado, no volver a congelar.
Pablo Ruiz Quintero, creador y supervisor de RadarSuper, fija los criterios con los que recogemos estos datos y redactamos los textos, y supervisa el sistema.
Histórico de precios
Tres formas de leer la evolución del precio de este producto en Dia: el precio en euros, su variación respecto al IPC de alimentación en España (datos INE) y cuánto cuesta medido en minutos del salario medio bruto.
Ofertas, folletos y bajadas de Día
Te avisamos cuando este y otros productos de Día bajan de precio, y de los nuevos folletos y ofertas. Todo en tu correo.
Tendencia estacional
Detectamos patrones repetidos a lo largo del año en el precio histórico para ayudarte a comprar en el mejor momento.
Tendencia estacional
Suele estar más barato en mayo (-11,4 % de media respecto al precio medio anual).
Meses más baratos
- mayo (-11,4 %)
Calculado sobre 66 puntos del histórico.
Preguntas frecuentes
¿Se puede cocinar directamente sin descongelar?
Sí. Es posible cocinar la lubina ultracongelada directamente al horno o sartén; añade 2-3 minutos al tiempo de cocción habitual. Si prefieres descongelar, hazlo lentamente en nevera durante 2-3 horas.
¿Cuánta proteína aporta una ración?
Un filete de 180 gramos cocinado aporta entre 32 y 36 gramos de proteína, lo que representa el 30-35 % de la ingesta diaria recomendada para un adulto medio.
¿Lleva espinas?
No. Es un filete deshuesado sin espinas, listo para cocinar sin necesidad de limpieza adicional.
¿Qué significa la certificación ASC?
ASC (Aquaculture Stewardship Council) certifica que la lubina procede de acuiculturas que cumplen estándares ambientales y sociales verificados, garantizando origen responsable y trazabilidad.
¿Cuánto cuesta Lubina ASC Dia Mari Marinera 180 g en Dia?
Lubina ASC Dia Mari Marinera 180 g cuesta 4,79 € (26,61 €/kg) en Dia. Precio actualizado a 7 de octubre de 2026.
¿Cuántas calorías tiene Lubina ASC Dia Mari Marinera 180 g?
Lubina ASC Dia Mari Marinera 180 g aporta 141 kcal por cada 100 g, según su información nutricional.
¿Qué lleva Lubina ASC Dia Mari Marinera 180 g? Ingredientes
Ingredientes de Lubina ASC Dia Mari Marinera 180 g: Filete de lubina (Dicentrarchus labrax). Puede contener trazas de crustáceos , moluscos , sulfitos y/o sus derivados.
¿Qué formato tiene Lubina ASC Dia Mari Marinera 180 g?
Lubina ASC Dia Mari Marinera 180 g se vende en formato de 180 g, lo que equivale a 26,61 €/kg.
Mismo producto en otras cadenas
Productos relacionados
9,33 €/kg
Últimas noticias en RadarSuper
Análisis y movimientos de precio relacionados con este producto y su categoría.
Tendencias
El medio salmón de Mercadona llega al menú de julio con un precio que ha cedido respecto al año pasado, y conviene mirarlo bien
El medio salmón fresco de Mercadona, uno de los habituales en las cenas ligeras de julio, es salmón Salmo Salar vendido en formato de 0,85 kilogramos, según recoge su etiqueta
1 min
Bajadas de precio
Filetes de trucha Arco iris bajan a 3,50 € en Mercadona
El producto desciende un 1% en los últimos 12 meses, manteniéndose estable en precio unitario
1 min
Explora todas las categorías
Salta a cualquier categoría de Dia para seguir comparando productos.