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Ingredientes y alérgenos
Ingredientes
Coliflor, agua, sal y corrector de acidez (ácido cítrico)
Sobre este producto
La coliflor sin sal añadida del supermercado se presenta en lata de 390 gramos, clasificada como Categoría Primera. Es un producto de verdura cocida en conserva, elaborado únicamente con coliflor, agua y corrector de acidez, sin agregación de sal durante el procesamiento, lo que la diferencia de otras conservas de verdura de gama estándar. La coliflor es una hortaliza crucífera de la familia de las brassicas, caracterizada por su bajo aporte calórico (apenas 25 kcal por 100 g en estado natural) y su contenido en fibra dietética, vitaminas del grupo B y minerales como el potasio. En esta presentación en lata, ya viene cocida y lista para consumir, lo que facilita su incorporación directa a platos sin necesidad de preparación térmica previa. El hecho de que sea sin sal añadida la hace especialmente útil para dietas controladas en sodio o personas con hipertensión que necesitan regular su ingesta salina. La presencia de ácido cítrico como corrector de acidez ayuda a mantener la integridad del producto durante su almacenamiento en despensa. Combina bien en ensaladas frías, gratinados, arroces o como acompañamiento en platos principales. Una vez abierto el envase, debe conservarse en refrigeración y consumirse dentro de 48 horas. Es un producto conveniente para cocina rápida, meal prep o complemento en comidas cuando no hay tiempo para comprar y cocinar coliflor fresca.
Ventajas de la coliflor sin sal
La ausencia de sal añadida la convierte en una opción recomendada para personas con restricción de sodio, hipertensos o aquellos que siguen dietas bajas en sal por prescripción médica. A diferencia de otras conservas de verdura, permite controlar exactamente la cantidad de sal que se añade al plato final sin renunciar a la comodidad de un producto ya cocinado.
Cómo aprovecharla en la cocina
Por su textura y estar ya cocida, funciona bien en ensaladas templadas, como base de purés, en gratinados al horno junto con bechamel o queso, o como acompañamiento directo en platos de carne o pescado. También se puede desmenuzar y añadir a arroces o legumbres para aumentar volumen sin apenas calorías.
Conservación tras abrir
Una vez abierto el envase, transfiere el contenido a un recipiente hermético y refrigéralo entre 1 °C y 4 °C. El plazo de consumo es de 48 horas. No conviene dejar la lata abierta en la nevera ni congelar el producto ya que altera su textura.
- Denominación legal
- Coliflor sin sal añadida. Categoría Primera
- Conservación
- Una vez abierto, mantener en refrigeración y consumir en las siguientes 48 horas
Histórico de precios
Tres formas de leer la evolución del precio de este producto en Carrefour: el precio en euros, su variación respecto al IPC de alimentación en España (datos INE) y cuánto cuesta medido en minutos del salario medio bruto.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura una vez abierto?
Una vez abierto, debe consumirse en un máximo de 48 horas manteniéndolo en refrigeración entre 1 °C y 4 °C. Transfiere el contenido a un recipiente hermético para evitar contaminación.
¿Realmente no lleva sal?
No lleva sal añadida durante el procesamiento, aunque sí contiene corrector de acidez (ácido cítrico). Es apto para dietas bajas en sodio si las instrucciones médicas no incluyen otras restricciones.
¿Cuántas calorías tiene?
La coliflor cocida aporta aproximadamente 25 kcal por 100 g y apenas 1,6 g de carbohidratos, lo que la hace apta para dietas hipocalóricas y bajas en glúcidos.
¿Cómo se prepara para consumir?
Está lista para consumir directamente. Puedes comerla fría en ensalada, calentarla en microondas o incorporarla a otros platos sin necesidad de cocción previa.
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