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Ingredientes y alérgenos
Ingredientes
Harina integral de AVENA (92,0%), azúcar, almidón de TRIGO , carbonato cálcico, jarabe de azúcar invertido, sal, corrector de acidez (fosfato potásico), melazas, aceite de girasol, antioxidante (extracto rico en tocoferoles), hierro, vitamina C, niacina, ácido pantoténico, ácido fólico, vitamina B6, riboflavina, vitamina D. Puede contener LECHE y FRUTOS DE CÁSCARA . Alérgenos Contiene: Cereales que contienen gluten Puede contener: Leche, Frutos de cáscara
Información nutricional
| Información nutricional | por 100 g |
|---|---|
| Valor energético | — / 383 kcal |
| Grasas | 6 g |
| de las cuales saturadas | 1 g |
| Hidratos de carbono | 66,5 g |
| de los cuales azúcares | — |
| Fibra | — |
| Proteínas | — |
| Sal | — |
Datos nutricionales: Open Food Facts. Pueden variar respecto al envase actual del producto; consulta siempre la etiqueta antes de comprar.
Sobre este producto
Los anillos de avena integral Cheerios de Nestlé son un cereal de desayuno en formato de pequeños aros tostados, presentados en envase de 300 gramos. La composición se basa en un 92% de harina integral de avena, complementada con azúcar, almidón de trigo y un conjunto de micronutrientes añadidos (hierro, vitaminas del grupo B, vitamina C y D). A diferencia de muchos cereales refinados, el mantenimiento de la avena integral preserva la fibra y los nutrientes naturales del grano. El proceso de tostado confiere la textura característica crujiente y un sabor ligeramente dulce sin necesidad de recubrimientos adicionales. Cada 100 gramos aporta 383 kilocalorías, con un contenido de grasa de 6 gramos (1 gramo saturada) y 66,5 gramos de hidratos de carbono. Es un cereal pensado para el desayuno acompañado de leche, yogur o bebida vegetal. Una ración típica (unos 30-40 gramos) ronda las 115-150 kilocalorías. El tamaño del anillo permite que se mantenga crujiente dentro del líquido durante varios minutos, sin deshacerse de inmediato. Contiene gluten; en la etiqueta constan posibles trazas de leche y frutos de cáscara. Conserva en un lugar fresco y seco a temperatura ambiente. Una vez abierto, cierra el envase herméticamente para mantener la crocancia. La shelf life típica es de un año desde la fabricación.
Avena integral frente a cereales refinados
La avena integral mantiene la capa externa del grano (salvado), donde reside la mayor parte de la fibra soluble e insoluble. Esto ralentiza la absorción de azúcares, proporcionando saciedad más prolongada. Los cereales refinados pierden esa capa durante el procesamiento, con menor contenido en fibra y respuesta glucémica más rápida.
Micronutrientes añadidos
Además de los nutrientes naturales de la avena, Cheerios incorpora hierro, vitaminas B6, B12, niacina, ácido pantoténico, ácido fólico, vitamina C y D. Estos refuerzos son comunes en cereales de desayuno para compensar pérdidas en el procesamiento y aportar un plus nutricional.
Textura y persistencia en leche
El formato de anillo pequeño es característico de la marca. Mantiene crocancia durante 5-7 minutos dentro de la leche o bebida vegetal antes de ablandarse, permitiendo un desayuno con textura agradable sin que el cereal se desintegre rápidamente al verter.
- Denominación legal
- Anillos de avena integral, tostado
- Conservación
- Conservar en lugar fresco y seco. Temp. Ambiente
Histórico de precios
Tres formas de leer la evolución del precio de este producto en Carrefour: el precio en euros, su variación respecto al IPC de alimentación en España (datos INE) y cuánto cuesta medido en minutos del salario medio bruto.
Preguntas frecuentes
¿Cuánta fibra aporta la avena integral de Cheerios?
Los datos totales de fibra no aparecen desglosados en la etiqueta estándar, pero la avena integral es una fuente significativa de fibra soluble e insoluble. Una ración de 40 gramos puede aportar entre 4 y 6 gramos de fibra según la proporción de salvado.
¿Contiene gluten?
Sí, contiene gluten porque incorpora harina integral de avena y almidón de trigo. No es apto para celíacos. En la etiqueta constan posibles trazas de leche y frutos de cáscara.
¿Cuánto tiempo se mantiene crujiente en la leche?
El anillo tostado se mantiene crujiente entre 5 y 7 minutos. Pasado ese tiempo comienza a ablandarse, aunque la velocidad depende de la temperatura de la leche y de la cantidad de líquido en el bol.
¿Tiene azúcares añadidos?
Sí, la lista de ingredientes incluye azúcar y jarabe de azúcar invertido. No es un cereal sin azúcar, aunque la cantidad es moderada en relación a otros cereales azucarados infantiles.
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