Ensalada campera 280 g
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Ingredientes y alérgenos
Ingredientes
Patata cocida (51%) (patata, antioxidante [ácido ascórbico]), atún en aceite de girasol ( atún listado (10%) [ pescado ], aceite de girasol, sal), huevo cocido (5%) ( huevo , salmuera [agua, sal, regulador de acidez [ácido cítrico, ácido acético]]), tomate pelado (tomate, jugo de tomate, sal, acidulante [ácido cítrico], endurecedor [cloruro de calcio]), aceite de orujo de oliva, aceite refinado de girasol, pimiento verde, pimiento rojo, aceitunas verdes (aceituna verde, agua, sal, acidulante [ácido cítrico], antioxidante [ácido ascórbico], estabilizante [cloruro de calcio]), vinagre de vino blanco, perejil, sal, pimienta negra, conservador (ácido sórbico, sorbato potásico). Alérgenos Contiene: Pescado, Huevo
Información nutricional
| Información nutricional | por 100 g |
|---|---|
| Valor energético | — / 158 kcal |
| Grasas | 12 g |
| de las cuales saturadas | 1,6 g |
| Hidratos de carbono | 8,9 g |
| de los cuales azúcares | — |
| Fibra | — |
| Proteínas | — |
| Sal | — |
Datos nutricionales: Open Food Facts. Pueden variar respecto al envase actual del producto; consulta siempre la etiqueta antes de comprar.
Sobre este producto
La ensalada campera es una mezcla lista para consumir en envase de 280 gramos, compuesta principalmente por patata cocida (51%), complementada con atún listado en aceite de girasol, huevo cocido, tomate pelado, pimiento rojo y verde, aceitunas verdes y perejil fresco. No requiere preparación previa: basta abrir el envase y servir.
La formulación combina hidratos de carbono complejos de la patata con proteína magra del atún y del huevo, creando un plato equilibrado desde el punto de vista nutricional. El aliño está compuesto por aceite de orujo de oliva y aceite refinado de girasol, con vinagre de vino blanco como acidulante principal. La textura es firme gracias al mantenimiento de la patata en trozos diferenciados, sin que se deshaga en una papilla.
Es una opción habitual para comidas frías en oficina, picnic o cena ligera en verano. Aporta aproximadamente 158 kcal por 100 gramos, con 12 g de grasa por la misma cantidad, lo que la sitúa en una franja calórica moderada para un acompañamiento o plato único ligero. Funciona bien como complemento a otras proteínas o como base para un almuerzo rápido sin necesidad de elaboración.
Conserva en el frigorífico entre 0 °C y 4 °C. Una vez abierto, consume en el mismo día. Contiene pescado (atún) y huevo como alérgenos principales.
Ingredientes y perfil nutricional
La patata cocida aporta carbohidratos complejos y fibra; el atún listado proporciona proteína magra y ácidos grasos omega-3 sin exceso de calorías. El huevo añade aminoácidos de alta calidad y colina. Los 12 g de grasa por 100 g proceden fundamentalmente del aceite de orujo y girasol del aliño, siendo grasas insaturadas en su mayoría. Por 100 g contiene 8,9 g de carbohidratos y 1,6 g de grasas saturadas.
Cuándo y cómo consumirla
Es ideal para comidas frías en días calurosos o como almuerzo rápido en el trabajo. Puede comerse tal cual del envase o vaciarse en un plato para mejor presentación. Sirve también como acompañamiento a una pieza de carne blanca o como base para un sándwich o bocadillo, aunque por su contenido en aceite se recomienda evitar adicionar más aliño.
Conservación y alérgenos
Guárdala en la zona más fría del frigorífico a temperatura entre 0 °C y 4 °C. Consulta la fecha de caducidad en el envase; una vez abierto, no conserves restos para el día siguiente. Contiene pescado y huevo: no apta para alérgicos a estos ingredientes. El endurecedor cloruro de calcio y el conservador ácido sórbico son aditivos permitidos que prolongan la vida útil sin alterar el sabor.
- Denominación legal
- Ensalada campera
Histórico de precios
Tres formas de leer la evolución del precio de este producto en Carrefour: el precio en euros, su variación respecto al IPC de alimentación en España (datos INE) y cuánto cuesta medido en minutos del salario medio bruto.
Preguntas frecuentes
¿Lleva alérgenos?
Sí. Contiene pescado (atún listado) y huevo cocido. No es apta para alérgicos a estos ingredientes.
¿Cuántas calorías tiene?
Aproximadamente 158 kcal por 100 gramos. El envase completo de 280 g ronda las 442 kcal.
¿Necesita preparación?
No. Es lista para comer: abre el envase y sírvela tal cual o en un plato. No requiere cocción ni aderezo adicional.
¿Cuánto tiempo dura abierta?
Una vez abierto el envase, consúmelo el mismo día. Conserva entre 0 °C y 4 °C en el frigorífico.
¿Qué tipo de atún lleva?
Atún listado (Katsuwonus pelamis) en conserva, en aceite de girasol, que representa el 10% del peso total de la ensalada.
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