JOLCA Aceitunas verdes aliñadas, Verdiales 500 g

Al elegir aceitunas verdes aliñadas, conviene fijarse en la lista de ingredientes y en el contenido de sal, ya que suele ser el componente más variable entre marcas. Esta referencia de JOLCA se presenta en un tarro de 500 g, un formato que en RadarSuper es menos habitual que los de 150 g o 130 g, pero que resulta práctico para consumo familiar o reuniones.

De las 64 referencias de aceitunas verdes que publican etiqueta en nuestra base, los ingredientes más frecuentes son sal (89 %), agua (64 %) y antioxidantes como el ácido ascórbico (56 %). En cuanto a valores nutricionales, la mediana de calorías se sitúa en 155 kcal por 100 g, con un rango central de 145 a 172 kcal. La sal suele estar entre 2,7 y 3,6 g por 100 g, y los hidratos de carbono son prácticamente nulos en la mayoría de los casos.

Como ocurre con otras aceitunas verdes, el contenido en grasas es relevante (mediana de 16 g por 100 g), pero se trata mayoritariamente de grasas insaturadas. Para conocer los datos exactos de este producto, revisa la etiqueta del envase.