GVTARRA Menestra de verduras navarra frasco de 425 g.

Al elegir una menestra de verduras en conserva conviene fijarse en dos cosas: la cantidad de sal y si lleva azúcares añadidos. En este tipo de producto, lo habitual es que el ingrediente sal aparezca en casi la mitad de las etiquetas que publican las marcas, y los valores de sal por 100 g pueden ir de 0,1 g a 0,7 g en la mitad central de las referencias analizadas.

Esta referencia de GVTARRA se presenta en un frasco de 425 g, un formato intermedio si se compara con los más comunes de su familia, donde predominan los envases de 1 kg, seguidos de los de 300 g y 400 g. En cuanto a composición, las 9 referencias de menestra de verduras que publican etiqueta en RadarSuper muestran un aporte calórico moderado, con una mediana de 47 kcal por 100 g, y un contenido de hidratos de carbono que se sitúa entre 4,9 y 6,2 g por 100 g en la mitad central.

También es habitual que estas conservas tengan poca grasa, con medianas de 0,2 g por 100 g, y que la fibra ronde los 3,4 g por 100 g. El Nutri-Score de las que lo declaran suele ser A o B. Revisa siempre la lista de ingredientes para comprobar si lleva verduras variadas o solo alguna predominante.