GULLÓN Galletas María Integral Sin Gluten 400 gr.

Al elegir una galleta María integral, conviene fijarse en dos cosas: el tipo de harina (que sea realmente integral) y los azúcares añadidos, que suelen aparecer en varias formas. Esta referencia de Gullón se presenta en un envase de 400 g, un tamaño intermedio dentro de su familia, donde el formato más habitual es el de 600 g (tres de las siete referencias), seguido del de 400 g (dos referencias).

Las cinco referencias de esta familia que publican etiqueta en RadarSuper coinciden en llevar sal y gasificantes, y la mayoría incluye harina integral de trigo, azúcar y jarabe de glucosa. En cuanto a valores nutricionales, el contenido energético de estas galletas se sitúa entre 410 y 433 kcal por 100 g, con una mediana de 433 kcal; las grasas rondan los 11 g por 100 g en todos los casos, y los azúcares se mueven entre 18 y 19 g por 100 g. La sal se mantiene en un rango estrecho, de 0,9 a 1,1 g por 100 g.

Entre las referencias de este tipo que declaran Nutri-Score, la mayoría obtiene una D, aunque también hay alguna C y B, por lo que merece la pena comparar etiquetas antes de decidir.