FAMILY BISCUITS Galleta digestive 100 % integral 400 gr.

Al coger un paquete de galletas tipo digestive, conviene fijarse en tres cosas: el tipo de harina, la cantidad de azúcares y el etiquetado nutricional frontal. Esta referencia de Family Biscuits se presenta en un formato de 400 g, un tamaño que en la familia de las galletas es de los habituales, aunque el más común es el de 150 g, presente en 11 de las referencias que seguimos.

En nuestra base de datos, de las 162 galletas que monitorizamos, solo 31 publican etiqueta completa. Entre ellas, lo más frecuente es que lleven azúcar (87 %), sal (81 %) y gasificantes (68 %), además de harina de trigo en dos de cada tres casos. En cuanto a valores nutricionales, las galletas de este tipo presentan una mediana de 469 kcal por 100 g, con la mitad central entre 434 y 487 kcal. Los hidratos de carbono se mueven entre 61 y 70 g por 100 g, y los azúcares, entre 19 y 34 g. La fibra suele rondar los 3,3 g de mediana, y la sal, los 0,7 g.

Si comparamos con otras referencias de la familia, muchas optan por el formato de 800 g para consumo familiar. Este envase de 400 g puede ser una opción intermedia para quienes no quieran un paquete tan grande.