Zumo de naranja
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Zumo de naranja Hacendado
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El zumo de naranja Hacendado se presenta en envase de 1 litro, formato estándar para consumo familiar en desayunos y meriendas. Es la propuesta de marca propia del supermercado en la categoría de cítricos, disponible en refrigerado. Se trata de un zumo de naranja elaborado a partir de concentrado o zumo directo, según la variante comercializada. La marca Hacendado prioriza la relación precio-volumen, ofreciendo un producto accesible sin añadidos innecesarios. La composición típica incluye zumo de naranja y poco más, sin azúcares añadidos en las versiones estándar, aunque es recomendable verificar la etiqueta según la partida. Este tipo de bebida encaja en desayunos equilibrados junto a cereales o lácteos, así como en meriendas de media tarde o después del ejercicio. Un vaso de 250 ml aporta vitamina C procedente de la naranja, junto con hidratos de carbono naturales del zumo. Cada litro rinde aproximadamente cuatro vasos de tamaño convencional. Una vez abierto, conserva sus propiedades en refrigeración entre 3 y 5 días máximo. Es aconsejable mantenerlo en la zona más fría del frigorífico, lejos de productos aromáticos que puedan transferir olores. Si prefieres consumirlo después de ese plazo, congelarlo en bandejas de cubitos es una opción práctica.
Zumo versus naranja fresca
El zumo proporciona la vitamina C y minerales de la naranja en forma lista para beber, pero sin la fibra soluble e insoluble que aporta la fruta entera. Una naranja de tamaño medio requiere masticación y digestión más lenta; un vaso de zumo se absorbe rápidamente. Para nutrición integral, es habitual combinar ambas: zumo en desayuno y naranja como pieza de fruta en merienda.
Conservación en frigorífico y congelación
Mantén el envase sin abrir entre 2 °C y 4 °C en la zona más fría del frigorífico. Una vez abierto, consume en 3-5 días máximo. Para alargar su vida útil, vierte en bandejas de cubitos y congela hasta 3 meses. Descongela en refrigerador 4 horas antes de servir o usa los cubos directamente en licuados.
Aporte nutricional e hidratación
Un vaso de 250 ml de zumo de naranja aporta 110-120 kcal aproximadamente, junto con 2-3 g de fibra soluble y vitamina C (80-100 mg por vaso). Su contenido en agua natural lo hace apto para hidratación durante el día. El consumo habitual en desayunos es conveniente, aunque médicos y nutricionistas recomiendan no exceder un vaso diario para controlar ingesta de azúcares naturales.
Ingredientes
Zumo de naranja y pulpa
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| Información nutricional | por 100 ml |
|---|---|
| Valor energético | 187 kJ / 44 kcal |
| Grasas | 0,1 g |
| de las cuales saturadas | 0 g |
| Hidratos de carbono | 10 g |
| de los cuales azúcares | 10 g |
| Fibra | 0 g |
| Proteínas | 0,6 g |
| Sal | 0 g |
Datos nutricionales: Open Food Facts. Pueden variar respecto al envase actual del producto; consulta siempre la etiqueta antes de comprar.
- Denominación legal
- Zumo de naranja
- Conservación
- Mantener refrigerado entre 0 y 6 ºc. Una vez abierto el envase consumir antes de 3 días.
¿Cuánto dura el zumo una vez abierto?
Entre 3 y 5 días guardado en el refrigerador entre 2 °C y 4 °C. Mantenlo en la parte más fría de la nevera, lejos de productos con olores fuertes.
¿Se puede congelar?
Sí. Vierte el zumo en bandejas de cubitos y congela hasta 3 meses. Descongelado en frigorífico, recupera sus propiedades, o úsalo directamente en batidos y licuados.
¿Cuánto aporta de vitamina C?
Un vaso de 250 ml proporciona aproximadamente 80-100 mg de vitamina C, lo que cubre una parte significativa de la recomendación diaria.
¿Tiene azúcares añadidos?
La mayoría de zumos Hacendado no llevan azúcares añadidos; los azúcares presentes son los naturales de la naranja. Verifica siempre el etiquetado del envase.