Carrefour · Just Loading
Creatina monohidrato en polvo sabor neutro Just Loading doy pack 100 g.
Creatina monohidrato en polvo sabor neutro Just Loading doy pack 100 g. cuesta 4,55 € (45,50 €/kg) en Carrefour, precio actualizado a 15 de julio de 2026.
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Ingredientes y alérgenos
Ingredientes
Creatina monohidrato. Puede contener trazas de GLUTEN, HUEVO, PESCADO, LECHE, SOJA y/o derivados de los mismos
Sobre este producto
La creatina monohidrato de Just Loading es un complemento nutricional presentado en polvo de sabor neutro, en formato doy pack de 100 gramos. Se trata de creatina pura sin aditivos, colorantes ni aromatizantes, lo que permite diluirla en cualquier bebida sin alterar su sabor.
La creatina monohidrato es una molécula nitrogenada que el cuerpo sintetiza naturalmente en hígado, riñones y páncreas, y que también se obtiene del consumo de carnes rojas. Su principal función es participar en la resíntesis de ATP a nivel muscular, el nucleótido que proporciona energía inmediata durante esfuerzos de alta intensidad y corta duración. Por este motivo es especialmente utilizada en entrenamientos de fuerza, levantamiento de pesas y deportes de potencia.
Este formato de polvo neutro facilita la integración en rutinas de suplementación sin imponer sabor, permitiendo mezclarla con agua, zumo, batidos proteicos o bebidas isotónicas según preferencia personal. La dosis típica de carga es de 20 g repartidos en 4 tomas durante 5-7 días, seguida de 3-5 g diarios de mantenimiento, aunque muchos usuarios prefieren comenzar directamente con 3-5 g diarios sin fase de carga.
El envase doy pack de 100 g contiene aproximadamente 20-25 tomas de 4 g. Debe almacenarse en un lugar fresco y seco, entre 15 °C y 25 °C, con humedad relativa inferior al 60 % para mantener la estabilidad del producto.
Mecanismo de acción en el músculo
La creatina monohidrato se fosforila dentro de la célula muscular, formando fosfocreatina, una molécula que cede su grupo fosfato para regenerar ATP durante contracciones musculares intensas. Este ciclo permite realizar repeticiones adicionales en series de entrenamiento de fuerza o mantener potencia en esfuerzos breves y explosivos. El efecto se acumula con la suplementación regular a lo largo de semanas.
Dosis y protocolo de consumo
Existen dos protocolos: carga rápida (20 g diarios en 4 tomas durante 5-7 días, luego 3-5 g diarios) o sin carga (3-5 g diarios desde el inicio). Ambos alcanzan saturación muscular en 2-4 semanas. La dosis se disuelve completamente en líquido; consumirla con carbohidratos simples (zumo, bebida deportiva) mejora ligeramente su absorción.
Conservación y estabilidad
Almacena el doy pack entre 15 °C y 25 °C, en lugar seco con humedad relativa menor al 60 %. En estas condiciones conserva su composición íntegra. Aunque el polvo puro es estable, evita exponer el envase abierto a aire húmedo prolongadamente, ya que la creatina puede captar humedad y apelmazarse sin perder eficacia.
- Denominación legal
- Creatina monohidrato
- Conservación
- Consérvese en lugar fresco y seco (de 15 a 25ºC y humedad relativa < 60%)
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Histórico de precios
Tres formas de leer la evolución del precio de este producto en Carrefour: el precio en euros, su variación respecto al IPC de alimentación en España (datos INE) y cuánto cuesta medido en minutos del salario medio bruto.
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Preguntas frecuentes
¿Cuánta creatina trae el envase y cuántas tomas rinde?
El doy pack contiene 100 g, lo que equivale aproximadamente a 20-25 tomas de 4 g cada una, dependiendo de la dosis elegida.
¿Cuál es la dosis recomendada?
Sin fase de carga: 3-5 g diarios. Con carga: 20 g repartidos en 4 tomas durante 5-7 días, luego 3-5 g diarios. Ambos protocolos alcanzan saturación muscular en 2-4 semanas.
¿Se disuelve bien en agua?
La creatina monohidrato pura no se disuelve completamente en agua fría; es normal que quede un depósito en el fondo. Mejora la disolución si se mezcla en bebidas con azúcar (zumo, bebida isotónica) o se agita bien antes de beber.
¿Debo guardar el doy pack en el frigorífico?
No es necesario. Guárdalo en un lugar fresco y seco entre 15 °C y 25 °C, con humedad relativa menor al 60 %. La nevera puede favorecer la condensación si abres y cierras el envase frecuentemente.
¿Lleva aditivos o aromatizantes?
No. Es creatina monohidrato pura sin colorantes ni saborizantes. El envase puede contener trazas de gluten, huevo, pescado, leche y soja por contaminación cruzada en la manufactura.
¿Cuánto cuesta Creatina monohidrato en polvo sabor neutro Just Loading doy pack 100 g. en Carrefour?
Creatina monohidrato en polvo sabor neutro Just Loading doy pack 100 g. cuesta 4,55 € (45,50 € €/kg) en Carrefour. Precio actualizado a 15 de julio de 2026. En RadarSuper registramos su precio a diario, así que puedes ver si ha subido o bajado y su histórico.
¿Qué lleva Creatina monohidrato en polvo sabor neutro Just Loading doy pack 100 g.? Ingredientes
Ingredientes de Creatina monohidrato en polvo sabor neutro Just Loading doy pack 100 g.: Creatina monohidrato. Puede contener trazas de GLUTEN, HUEVO, PESCADO, LECHE, SOJA y/o derivados de los mismos
¿Qué formato tiene Creatina monohidrato en polvo sabor neutro Just Loading doy pack 100 g.?
Creatina monohidrato en polvo sabor neutro Just Loading doy pack 100 g. se vende en formato de 100 g, lo que equivale a 45,50 € €/kg.
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