Snack sabor bruschetta

Al coger un paquete de snacks, la primera parada es la lista de ingredientes y la tabla nutricional. En la familia de los snacks, de las 96 referencias que seguimos, solo 20 publican etiqueta completa, y en ellas lo más habitual es encontrar sal (presente en el 70 % de las etiquetas), aceite de girasol (40 %) y azúcar (35 %). Los valores nutricionales de estas referencias varían: las kcal por 100 g se mueven entre 413 y 499 en la mitad central, las grasas entre 12 y 27,6 g, y la sal entre 0,5 y 1,9 g. También hay que fijarse en los hidratos, que rondan los 60 g de mediana, y en la fibra, que suele estar entre 3,3 y 7 g.

Este snack sabor bruschetta de CUCINA se presenta en un formato de 100 g, que es el más habitual dentro de su categoría, junto con los de 50 g y 150 g. Al ser un producto de aperitivo, conviene revisar si el sabor a bruschetta viene de ingredientes reales o de aromas, algo que solo se puede confirmar leyendo la letra pequeña. Como ocurre con otros snacks de maíz o patata, lo normal es que el aporte calórico sea alto y los nutrientes se concentren en hidratos y grasas, por lo que la moderación suele ser la recomendación más sensata.