YOKOSAN Cereales Naruto 350 g.

Antes de comprar unos cereales, conviene fijarse en tres cosas: la cantidad de azúcar, la de sal y si llevan fibra. En la familia de los cereales de desayuno, el azúcar es el ingrediente que más se repite: aparece en el 81 % de las etiquetas que publican las 75 referencias de este tipo en RadarSuper. La sal también está muy presente (77 %), y es habitual encontrar vitaminas y minerales añadidos como niacina, hierro o riboflavina.

Esta referencia de Yokosan viene en un formato de 350 g, algo menor que los más comunes de su categoría, que suelen ser de 375 g o 500 g. En cuanto a los valores nutricionales de la familia, las 65 referencias con etiqueta completa van de 380 a 430 kcal por 100 g, con una mediana de 387. Los hidratos se mueven entre 66 y 80,7 g, y los azúcares, entre 11 y 24,4 g por 100 g. La fibra ronda entre 4,3 y 8,8 g, y la sal, entre 0,2 y 0,8 g.

Si te gusta este tipo de cereales, compara siempre la lista de ingredientes y la tabla nutricional de la caja con estos rangos para saber dónde se sitúa.