Tarta de queso 300 g.

Cuando eliges una tarta de queso en el supermercado, la etiqueta es tu mejor aliada para saber qué llevas a casa. En esta referencia de Pastelería, con un formato de 300 g, conviene fijarse en la lista de ingredientes y en los valores nutricionales por 100 g, ya que son los que te dirán cuánto azúcar, grasa o sal estás consumiendo por porción.

En nuestra base de datos, de las 24 tartas de queso que seguimos, solo 11 publican etiqueta completa. Entre ellas, lo habitual es encontrar azúcar (82 % de las etiquetas) y sal (64 %), seguidas de nata y queso (45 % cada una). En cuanto a valores medios, las tartas de queso analizadas rondan las 266 kcal por 100 g, con un rango central de 232 a 345 kcal. Las grasas se mueven entre 14,1 y 25 g por 100 g, y los azúcares entre 19 y 22,2 g por 100 g en la mitad de los casos.

Este formato de 300 g se sitúa entre los más habituales de su categoría, donde predominan los envases de 600 g (5 referencias), seguidos de los de 200 g (3) y 180 g (2). Si comparas precios, recuerda que el coste por kilo puede variar bastante entre tamaños, así que merece la pena echar cuentas antes de decidirte.