Tarta brisa con frutas, 840g.

Al elegir una tarta de supermercado, conviene fijarse en la letra pequeña: el azúcar suele ser el ingrediente más habitual en este tipo de productos, presente en el 71 % de las etiquetas que publicamos, seguido del agua y la sal. También es útil comparar el tamaño: esta tarta brisa con frutas se presenta en un formato de 840 g, superior a los más comunes en su familia, que suelen rondar los 500 g o 600 g.

En cuanto a los valores nutricionales, las 17 referencias de tartas que publican etiqueta en RadarSuper presentan una horquilla amplia: las calorías se mueven entre 268 y 393 kcal por 100 g, con una mediana de 342,5 kcal. Los hidratos de carbono se sitúan entre 33 y 43 g por 100 g, y los azúcares entre 21 y 29 g. Las grasas, por su parte, van de 14 a 23 g, con una mediana de 20 g.

Al ser un formato familiar, conviene revisar las raciones recomendadas y el reparto por porción para ajustar el consumo. Y recuerda que los datos aquí descritos son una media de la categoría, no de este producto concreto.