CAMPOMAR NATURE Aceituna Arbequina verdes enteras de cultivo ecológico bote 200 g.

Al coger un bote de aceitunas como este, lo primero que conviene mirar en la etiqueta es la cantidad de sal y si llevan acidulantes o conservantes. En esta referencia de Campomar Nature, el formato de 200 g es algo menos habitual que los 150 g o 130 g que predominan en su familia, aunque se acerca a la media de capacidad de los envases de aceitunas.

De las 42 referencias de aceitunas que seguimos en RadarSuper, solo 12 publican etiqueta completa. Entre ellas, la sal está presente en dos de cada tres, y el agua y el ácido cítrico aparecen en un tercio. En cuanto a valores nutricionales, las aceitunas de esta familia suelen moverse en un rango de 119 a 154 kcal por 100 g, con grasas entre 14 y 19 g y sal entre 2 y 3,5 g por 100 g. Los hidratos y azúcares son casi testimoniales.

Al ser de cultivo ecológico, esta variedad arbequina se presenta como una opción dentro de un segmento más cuidado, pero recuerda que la etiqueta de este bote concreto es la que manda: compárala con los rangos que te damos para saber si se ajusta a lo habitual.